頑張れる時と頑張れない時の差が激しいです

質問

月に一度、1～2日間だけ仕事に行けなくなります。

週5日のフルタイムで、家に帰ったら夕食を作ったり朝出来なかった家事をします。
同棲してる婚約者の帰りがかなり遅いですが、私もわりと遅めの出勤なのて寝ずに待って一緒に晩酌をします。
朝は相手のオニギリと自分のお弁当作って出勤します。

ここまでは家のためにも頑張ろうと思えるので何にも苦では無いのですが…

ここ数ヶ月の間、月に一度、必ず仕事を休んでしまう時があります。
朝目が覚めて支度しようとしても気力が全くなく、仕事に行くのを拒否してしまいます。
今までは風邪をひいても咳が止まらなくても出勤していた事もあったのに、軽くお腹が痛いくらいなのを理由に休んでしまいます。
むしろ休む理由作りに合わせて少し体調が悪くなる気がします。

そんな時は物凄く自分を責めます。支度が出来ない程の体調不良でもないのにダメだなとか、私より休みも少なく仕事時間も遥かに長いパートナーを前にこんな事しててダメだなとか…
甘えてる自分が恥ずかしくて。

結局休んだ日は１日無気力ながらも自分のやりたい事（食事の支度とか選択とか）は普通にやるので余計に仕事サボった感が酷いです。

でも最近月に一度は必ずこんな風になってしまいます。
やはり甘えてるだけでしょうか？
どうしたらきちんと頑張れるでしょうか？

回答No.2

mimazoku_2

それはですね、心理的な問題がありそうですね。

私も似たような症状になっています。
自分の中では「サボリ癖が出てしまった」と悔いています。

が、その原因は人によって違いますが、仕事を含めた日常生活に潜んでいます。
で、増幅するのが睡眠関連です。
なので、睡眠を改善するよう努力をされてはいかが？

パートナーに相談し、先に就寝させてもらうようにするのも良いと思います。
また、パートナーとの関係がおざなりにならないよう、先に就寝するときは、メモ程度でいいので、手紙を残すのも良いでしょう。

回答No.1

noname#210529

質問を拝読させて頂きました。
　ごめんなさい。
　私も同意です（笑）。
　一日ほど、休みたいときには、休んでも
問題ないと思います。
　私も、高校のとき、一日、風邪で休みま
した（笑）。
　「明日、頑張ろう！！」
と思えれば、それで良いと思います。
　無理をしないでくださいね・・・。
　ファイト！！