頑張って疲れた、無駄になった時の対処

質問

30代中盤です。
新卒の頃からずっと私は俗にいう真面目な社員でした。業績不振で昇給も賞与も無かったの
ですが私はわけあって兄弟を養いながら生活してたので休日出勤や終電泊まり込みをずっと
して貯蓄も計画的に行っていました。仕事が原因で私が鬱になって治療や燃え尽きで
現在貯蓄はほぼ消えてしまいました。
現在は社会の冷たさも割と理解しドライになって仕事をしています。しかしふと思うと私の
20代は本当に無駄だったと痛感します。早く合わない仕事を見限ってフリーターになった
友はそこで伴侶を見つけて真面目に就職したし、一時期リハビリを兼ねて学生が多い所で
アルバイトをしたら旅行や遊びを充実している人たちがいて、ネット上の知り合いも
コミケ出品とか面白そうな事をずっとやり続けていて、それに比べて自分は遊びも恋愛も
ほとんどしないできてしまいました。別に自己犠牲とか悲劇のヒロインになったつもりでは
なくただ純粋に頑張っていただけなのですが20代で頑張った結果が何一つ
残っていないんです。と言いつつ自分だけは自分の味方でいたいし間違っていたと
自分が思ったら終わりだと思い物凄く頑張ってポジティブに考えてみたら営業、
技術、事務の仕事を人並み以下でできる位でした。
何も考えない寝るだけという対処を取ってみた所、焦りとコンプレックスだけしか
襲ってこなくてまったく休めませんでした。新しい趣味を始めようとしても誘いやすい
友達はみんな結婚してしまいえなくなってしまいました。
ゆっくり休んだら皆はその間に成長するから医者の言う事はあまり聴きたくないし医療費も
かさんでお金なくなるし休むのも自己責任なのでなんかこのままだとまた自殺願望が
出てきそうなんですがどうすればいいのでしょうか？
疲れた、やって来た事は全部無駄だった、今から何か作ろう、でもお金ないしまだ休みたい、
でも休んだら趣味や遊びも今以上の差がついてしまう、と考えてしまいます。

回答No.1

krrkr · ベストアンサー

質問をよんでいて思ったのですが、質問者さんの自己評価の軸って他者なんですね。
と、いいますか、自分の価値観を他者に投影して必要以上に自己否定をしているような気がします。
「趣味も遊びも差がついてしまう」というのも、ほんとうに（すみません、悪気はないのですが）私は理解できなくて、自分が楽しいとおもうことを楽しんでやればそれでいいのではないでしょうか。
まあ例えば趣味がスポーツならずっとやってる人と差はつきますけど、私の友達やってる社会人フットサルチームなんて全員練習もろくにしない素人チームですが、楽しそうにやってますよ。大会でて、いやー全負けだったよとか。それでも楽しそうです。

特に趣味や遊びは、何事もはじめるのに遅いはない、とおもいます。
ずっとやり続けなきゃ「いけない」ものではなく、やりたいときにやるものだとおもいます。

他人と比べて自分をおしはかるのではなく、まずは自分が純粋に「楽しそう」とおもうことをやればいいじゃないですか。なんか例にコミケ出品とかでていましたけど、作品ならインターネット公開でもいいじゃないですか。まずはそういう、作るだけで楽しいとおもう気持ちを、思い出すべきなのでは？

お金がなくてできない趣味なら、一人でできる趣味をみつけるのもありだとおもいます。私はツタヤの定額DVDレンタルサービスを使って映画をたくさんみてます。
「お一人様」を極めるのもありだし、そこから新しい趣味の仲間も増えるかもしれません。
インターネット、活用しましょうよ。たくさん同好の士も見つかりますよ。

お礼

ありがとうございます。
休んでいる最中に差がつく、まさにそれです。
絵や漫画を描くことが好きでもちょっと疲れて休めば
ライバルとの差は開くばかり。私が休んでいる間に
バンジージャンプでも株でも結婚でも新しい事や
経験を積んでいるわけです。
私が意味もない仕事をずっとしている間に
人として素晴らしい物を皆が手に入れていて
私はそれをイチから始めなければならないのが引っかかります。

回答No.5

noname#207785

そうなると仕事をがんばるしかないんじゃないですかね。
そこ以外に生きがいを見いだせない気がします。

真面目にやってきたことがあなたのプライドになっていますから。
たぶん遊んだところで自己嫌悪に陥るのがオチでしょう、あなたのような方は。

今の仕事が向かないと思うなら転職もありです。
とにかく仕事に打ち込む、仕事を変える。
仕事を軸にあなたを作り出していくしかないんじゃないかなって思います。

仕事において実力をつける方法、職種を模索するのが、一番あなたの自己肯定感を保つのに適してると思います。

お礼

仕事だけしかしていないと仕事無くした時に抜け殻になりますよ？
スキルで転職はありだと思いますが。
遊ぶことによる自己嫌悪というより
休むことによる自己嫌悪ですねぇ

回答No.4

noname#241584

趣味や遊びって自分が楽しむ物なので他人と差とか無いと思います。僕は休むのが趣味です(笑)

社会の冷たさと言いますが、社会の中で生活している以上沢山の人の支援があって生きてきたはずです。
その支援に答えるためにも伴侶を探すなり、仕事を頑張るなり、夢を追いかけるなり、趣味に生きるなり、あなたがやりたいと思う事をやるべきです。

20代が無駄だったのなら、これから有益な頑張りを見つけたいですね。
僕は無目標に遊んでばかりの10代が本当に無駄だったと痛感しています。20代で少し取り戻した気がしますが、まだまだこれからです。お互いまだまだですね(^^)

お礼

休むのが趣味なのはすばらしいですね

回答No.3

noname#244462

全部無駄でしょうか？

私はうつ病になったのも、パニック障害になったのも、子供の頃に場面緘黙症だったのも、一つも無駄とは考えてません。
回答にならなくてごめんなさい。

お礼

そうですね、私も人間の汚い所もたくさん見て耐性や危機回避能力が上がって生き方が
上手くなったと言えば無駄ではないですね。

回答No.2

aomrapl

いろいろ大変で、その中で頑張ってこられたのですね。
真面目に生きてこられたからこその悩みだと思います。
私も、働きすぎて体調を崩して少し休んだことがあります。
今はそういった経験をしたので、本当にしんどくなって再起不能になる前に「あ、やばい。気を張り詰めすぎている」と気づくようになり、最悪の結果にはなっていません。
質問者様もお辛いことがありご自身では何も結果に残っていないということですが、生き続けていることこそが十分な結果です。
「自分だけは自分の味方でいたいし間違っていたと自分が思ったら終わりだと思い」
これが分かっただけで素晴らしい結果だと思います。
私も、他の人と比べてしまったり、完璧主義なところがあって、「なんで他の人に比べて自分はできないのだろう。もっと楽しいことをしている人もいるのに」と考えることがあります。
でも、やっぱり自分は自分でこの心と体は他の人と交換できないので、これでやっていくしかないのだなと思ったら、ちょっと諦めと言うかそこまで人と比べなくてもいいかもと思えてきました。
今は休みたかったら休んでもいいと思います。
それはこれまで頑張った自分とこれからの自分へのご褒美と投資と思って見てください。
私は、仕事をしていなかった時は散歩を趣味にしていました。
お金がなくて友達とも積極的に会わなかったのですが、一日中オフィスで働いていた時には気づかなかった季節の移り変わりなどを肌で感じて、心が広くなっていくような紀文になれました。
いろいろとその人によってやり方はあると思いますが、無理をしないでゆっくりと自分で自分を認めて歩いていってください。
まだ30代なので、これからですよ。

お礼

最近はそのいいきかせも効かなくなっているので
困りました。
今迄好きだったことが全然楽しめないです。
やりたいとも思いません。めんどくさいんです。
好きだったことをするのが苦痛なのが辛いです。
休んでる間に周りは結果を出しているので・・・。
20代を無駄にしたのに30代休んだらまずくないですか？
とはいえやる気が無いので職場への行き来以外したくないのが
本音なので休んでいる状況です。
ありがとうございます。