1歳～1歳半の子の生活リズムと寒い時期の外遊びについて

2014/12/29 14:00

このQ&Aのポイント

1歳～1歳半の子の1日の生活リズムや食事、睡眠、入浴などの時間について教えてください。
また、寒い時期に1歳～1歳半の子を外で遊ばせる頻度や注意点についても教えてください。
初めての子育てで迷っているので、参考にしたいです。

shiawaseippai
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育児
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ベストアンサー

hktm-k
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2014/12/30 00:01 回答No.3

こんばんは。私の場合は、仕事をしていたので(今もしていますが)ご飯の時間は大人と一緒です。休みの日はこんな感じでした。６:30 起床７:00 朝食９:00 おやつ遊び 11:30 昼食 12:30 お昼寝 15:00 目覚め 15:30 おやつ 18:00 夕食 20:00 お風呂 21:00 就寝午前中の「遊び」は散歩しながら買い物したり、家事をしながら目の届くところで一人遊びをしたり、天気が良くて風のない日はお弁当を持って公園で遊んだりしました。子どもにとっての外気浴(外の空気を感じること)は、季節を肌で感じたり、皮膚を刺激したりして、病気に負けない身体を作ることができます。それに、親子で気分転換にもなりますし、子どもの「興味」「関心」「好奇心」などを育てるいい機会でもあります。この時期なら、天気が良くて風もあまりない日に、散歩したり公園に行ったりするのがいいですよ。空気が冷たいから、歩きなら30分～１時間くらいかな。おやつの時間は、午前に１回午後に１回がいいですね。この年齢だと、３度の食事だけで栄養を取るのは難しいので、プリンやヨーグルト、手作りのおやつやベビー用のお菓子などで、栄養補給しましょう。水分補給は、お茶か湯冷まし、牛乳やフォローアップミルクなどがいいですね。ジュースやイオン水だと、虫歯の原因になってしまうこともあるので、気をつけてくださいね。インフルエンザやRSウィルス、嘔吐下痢症など、冬ならではの感染症も増えてくるので、人混みはなるべく避けたほうがいいと思います。子育ては、大変なことが多いかもしれませんが、我が子が少しずつ成長していく姿を喜びながら、前向きに楽しんで欲しいです。応援してマス!!

質問者

お礼 2015/01/02 21:47

とても参考になりました。ありがとうございました！

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hide6444
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2014/12/29 15:18 回答No.2

子供の場合は就寝時間から逆算して決めることが一番イイですよ。私の子供が小さい時は２１時に就寝させていましたので、１９時までにお風呂に入れました。寝る時間とお風呂の時間は最低でも９０分は開けたほうがイイですからね。ですから、夕食は１８時までに終えるようにします。夕食の９０分前にはお昼寝を終わらせるので、お昼寝は１４時ですね。お昼寝前に外で遊ばせますので、昼食は１２時までには終わらせます。午前中は、貴女の掃除や家事もあるでしょうから朝ご飯はご主人と同じタイミングでも構いませんし、起きてから１時間経っていれば大丈夫です。朝ごはんは特に時間を決めなくてもイイですよ。ただ、昼食からは時間通りにしていくことが、就寝に繋がりますからね。午前中は子供さんに柔らかいゴムボールぐらいを渡して自分で遊ばせるようにしましょう。

質問者