7つの習慣を習慣化するにはどうしたらいいですか

質問

はじめまして。

37歳女性です。

兄弟に薦められ、「７つの習慣」を読みました。
でもほとんど理解できませんでした。

まんが版が出たので買って読んでみたのですが、やっぱりあんまりわからず・・・。

今、もっと詳しくなったというまんが版の2巻・3巻を読んでいます。

理解して習慣化してみたいのですが、どうしたらいいですか。

習慣化された方はいらっしゃいますか？

回答No.1

mimazoku_2 · ベストアンサー

その本については知りませんが、最も簡単な方法があります。
それは、自分の通り道の見やすいところに貼り紙をすること。

例えば、ドアの裏側に『忘れ物ないか』とか、のチェック項目を貼り紙する。
習慣化するには、ローコストで一番簡単です。

会社などで言えば、朝礼とかで言葉にする教訓や社訓です。

習慣化　＝　毎日や毎週など、周期的に時間や行動に沿った事案を実施することで、身につく行動です。

回答No.2

noname#202739

理解するには、人生経験が必要です。

たとえば、傾聴の部分ですが、そもそも「こんなのめんどくせぇ」
って思っていればできません。
ぼくは人嫌いなので、スルーしました。
いろいろ経験積んで、人に興味もてば、
実践するかもしれませんが、今のところはないですね。

もうひとつは継続。

感情の選択などは興味あるし、ぜひともできるようになりたいのですが、
どうしてもムカついたら、その感情に支配されますね。
そのたびに一度静観しようとするのですが、
なかなかできないこともある。
でも、繰り返していくうちに怒りをコントロールできるようになる。

最後に考えられるのは、あの円で説明されていた自分のコントロールできる範囲に
働きかけるみたいな内容のように、
抽象的でよくわかんないパターンですね。
自分がコントロールできる範囲ってどれぐらいかわかんないのに、
どうアドバイスを活かせというんだよっていうね。

あなたがわかっちゃいるけど、本当の意味で理解できないのは、
価値観が違って、腑に落ちない。
あるいは実践するまで継続が必要だからです。

ほんとうに習慣化できている内容はほぼないですね。
できてる部分もあるかもしれないけど、成果が出てない以上、
本当の意味でできていない気がする。