マッサージで指などが痛くなりにくい方法
マッサージをしてあげる事が多いのですが、マッサージに関して素人なのはもちろん、上手なわけでもないのですぐに親指や手の平、腕などが痛くなってしまいます。
仕事でものすごく疲れている事も知っているので、少しでも楽になればと思い、やっているのですが、肩がこり過ぎていて、気持ちいいと言われる部分を親指で押していると5分ももたずにこちらがギブアップしてしまいます・・・。
トントン叩かれるより揉みの方が気持ちいいのはわかりますが、こちらも仕事で疲れているのに・・・と思い、最近はもっと強くなどと言われるとイライラして力任せで押してしまう事もあります。
後悔するのは自分の指ですが・・・。
肩こりからくる頭痛で動けない事もあるので、一度病院で診てもらった方がいいとは思うのですが(以前は頭痛まで起きた場合には診てもらっていたそうです)、仕事でそんな暇はないらしく、私がちゃんとマッサージできるようになってくれればいいと言われてしまいました。
そこで、マッサージ得意な人へアドバイスをお願いしたいです。
マッサージする部位は、肩、首、腰、ふくらはぎ、足の裏です。
こういう風に押したらいいとか、身近にあるこんなもの使ったらマッサージしやすいという事でもいいです。
ちなみに、私は手が小さいので、そんな人でもできるマッサージやツボ押しの方法を教えていただけると助かります。
また、よく効くマッサージ屋さんでもいいので紹介してください。
休日出勤もあるので、日曜などもやっているところだと助かるのですが、あまりないとは思うので・・・。
場所は、愛知で名古屋周辺から春日井、小牧にかけてでお願いします。
お礼
ご回答ありがとうございました。