家にいると腹が減る

質問

休日に家にいると腹が減ります。

つい、食べ物を探してしまいます。

仕事の日や、一日外出してる時はそんなには食べないんですが。
昼食抜いたり、少し何かつまむだけで満足で来たり。

腹が減らないコツ、または常備かのうであまりカロリー高くないものってあるでしょうか？

回答No.1

pg8mw · ベストアンサー

暇だから、空腹に気づき易いのでしょう。私は主婦で、家にいる時は目まぐるしく活動せざるを得ないから空腹に気付かず、食べ損ねます。
仕事中は、休憩を取れるので空腹に気づき易く、何かしらつまみますね。あなたと逆です。
腹が減るのは、血糖値が下がるから。小まめに糖分摂取すれば、空腹は紛れますよ。例えば、塩気のスナックを食べるより、甘いカフェオレを飲むとかね。

補足

ありがとうございました。