妊娠中の疲れは体力不足？安静が良い？
今妊娠13週です。5週目あたりからつわりがありました。
つわりが始まった頃から、ほとんど横になっている生活を送り、9,11週に出血があり安静にするように診察されたので更に良く横になっています。家事ぐらいは大丈夫と言われているのですが、食事の用意は匂いがだめでほとんどしていません。他の家事も気分がましなときにするので、ほとんど出来ていません。
外出は慢性の病気を患っているので週4日は別の病院に通うぐらいです。慢性の病気も疲れ過ぎないように指導されています。
こんな生活を送っているのですが、昨日だんなと車で買出しに行きました。通常よりも簡単にくるりと店内を回っていると急に立ちくらみのような感じと吐き気がきました。立ってられなくなって端によってその場にかがんで少し休み、レジに支払いに行きました。計算中もクラクラしていたので、支払い後すぐ、イスのあるところで休憩し帰りました。
通院のときもそうなのですが、少しの距離なのに、連続して歩くとクラッときたり気持ち悪くなります。
ふと、安静にしすぎて体力（筋力？）が落ちているのではないかと頭をよぎりました。
家がしっちゃかめっちゃかなので家事をもう少ししなければとの思いもあり、もうすこし家事をやることから始めても大丈夫かなどうかなと考えています。
ただ、今までは家事を少し頑張ると疲れや睡魔が襲ってきます。その状態がダラダラ続き、通院に支障が出るので控えていました。
とりとめもなく書きましたがこの疲れをおして動くか安静にするかで迷っています。これは人それぞれの感覚も違うので難しいと思います。もうひとつ睡眠時間が合計12時間に及ぶことがあります。みなさんはどうだってでしょうか？結局不安でいっぱいなだけかもしれませんが回答よろしくお願いします。
お礼
考え直せました。ありがとうございました！