ストレスで処方薬を飲んでも寝れない

質問

眠れません
高校受験生です
疲れやストレスが多くなりここ2週間朝まで寝れなかったり・・
心療内科でロゼレム8mg錠（投薬開始後2、3週間後、日中眠いため半錠に）を処方されています
約1年半前から処方されて以降、入眠困難はなく寝れる日々が続いていました
生活にも気をつけるように言われており遅くても11時には横になっています

薬は最小限にしたいのもあり
他に作用が少し強く、依存性が低いものはありますでしょうか？
その他改善方法があれば教えてください
※不安もあり抗不安薬（セディール）も同時期から飲んでいます

回答No.2

noname#199858

ストレスをなくせばいいだけ。

回答No.1

kaitara1

ストレスというのは当面の課題に対して何も解決策がないときの状態です。せめて自分のできることはしたらどうでしょう。何もしなければいくら薬を飲んでも事態は改善されません。