心臓病 運動

質問

中3女子です。

私は生まれつき心臓の持病があります。
主治医の先生からは激しい運動を禁止されていて、
学校の体育でも持久走は参加禁止です。

小学生の頃から、獣医になりたいと思っていて、
今は本気で考えています。
ですが、獣医は体力のいる仕事です。
なので、若いうちから・・・と言ったら少し変ですが、
体力をつけたいです。
でも、激しい運動を禁止されているのでできることは限られています。

まだ中3なのでまだまだ時間はありますし、
体力をつけるのは少しずつでいいのですが、
何かいい運動やトレーニング方法などありますか？

教えて頂けると嬉しいです。
回答お願いいたします！

回答No.2

noname#202640

柔軟体操や日頃から手指や足指をよく揉んだり
伸ばしたりとかはどうでしょうか？

お礼

柔軟運動もあるんですね。
参考にさせていただきます。

回答ありがとうございました！(^O^)

回答No.1

imomura

医師の言う激しい運動とはネアロビクス（無酸素運動）の事では無いでしょうかね？

ウォーキングやサイクリングなどはどうか医師に相談してみて下さい。

お礼

サイクリングいいですね！
検討してみます。

回答ありがとうございました！(^O^)