体を冷やす野菜をとる事によるデメリットは？

質問

夏は暑いので体を冷やした方が良いと思うのですが、
それに温野菜を食べたところで冷たい麦茶を飲んだら、体が冷えてしまいますよね？
でも体を冷やした何でダメなのでしょうか？
お腹を壊すのでしょうか？

回答No.1

2080219 · ベストアンサー

こんにちは。

冷え性の方と暑がりの方が居ますので、
一概に「冷やしては駄目」ということではないようですよ。

私自身、汗っかきですので、夏場は体を冷やすようにしています。
それで釣り合いがとれているからです。

日本ではあまり馴染みがありませんが、
中華料理では、体を冷やす食材と、温める食材を使った料理がありますよ。

人間は恒温動物ですので、体温を一定に保つ必要があります。
冷え性の方が「必要以上に」体を冷やすと、
体温を保とうとして大量のカロリーを消費してしまいます。
結果、体力を消耗して、体がダルくなったり、
温めていく必要のある様々な体の器官に障害が出てしまいます。

ではでは(^_^)

お礼

ありがとうございました。