足の痛みを治す方法

質問

ヒールの靴で歩きすぎたせいか足の裏が非常に痛いです。湿布をはって寝たのですが治りませんでした…今はお盆なので病院もやっていないので自分で治せる方法があれば是非教えてください。また市販の薬などでこれが効く等も是非！
痛い箇所としては土踏まずと指の付け根の間部分です！
よろしくお願いします。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

お風呂で温めて、足の裏をマッサージ
ゴルフボールのようなものでコロコロしてもいいと思います。

少しお湯で温めてもみほぐすといいと思います。
冷やすのは基本的にはれているときだけです。

どうぞお大事になさってくださいね。

ご参考になれば幸いです。

http://matome.naver.jp/odai/2138582692920094201

http://josei-bigaku.jp/fashion/heelitami4997/

http://matome.naver.jp/odai/2137991654960942901

http://news.livedoor.com/article/detail/7976765/

http://matome.naver.jp/odai/2133760593022291601

http://www.akaishinet.com/html/products/faq_foot.html

お礼

ご丁寧にありがとうございます。
冷やすのは厳禁なのですね！ちょっと意外でした。ありがとうございます。

回答No.1

kurukuru-maru

ヒールの靴による無理な歩きで痛みがでたのですね。
結局は時間が経って傷んだところが癒えるまでは致し方ないと思います。
仕方ないので低目のヒールの靴を履き、あとはテーピングすると少しはいいのではないでしょうか？
ドラッグストアにテーピング用のテープは売っています。

お礼

なるほどテーピングがいいのですね！
ありがとうございます。さっそく買ってきます