症状と対策

質問

再度ですが、お腹の調子が悪いせいか、ふらつきと緊張型頭痛のような感じです。

ラジオ体操をしたり、肩をほぐすような体操をしたりしています。
半月くらいしていますが、なかなか治りません。
検査では全く異状なしです。
肩こりや緊張型頭痛を改善するような良い対策がありましたらぜひ教えていただけませんでしょうか。眼精疲労もあります。
また、ぐっすり眠れる良い方法がありましたら教えていただけませんでしょうか。
また、バランス感覚をよくする方法がありましたら教えて下さい。

回答No.1

nitto3 · ベストアンサー

何か病気があると血圧が下がるようです。

肩だけではなく、身体のすべてを緩めることです。
早寝、早起き、体内時計を大切にすることです。

これらをすべて改善できるのはヨガです。

お礼

ありがとうございます