元の彼女、友達を吹っ切りたい

質問

少し長めですが聞いていただきたい話があります。
約一月前に彼女と別れました。
彼女から別れを切り出され、びっくりしてショックもありかなり落ち込みました。
その中で彼女の友達
＊彼女と付き合い出してから知り合いました。
に話を聞いてもらって慰めてもらっていました。
その後彼女とは連絡を取り合う友達くらいには戻りました。
という流れの中で、完全にではありませんが徐々に彼女のことを吹っ切れていっていました。
そして、彼女の友達、恋には落ちてませんがお互い気になる関係という雰囲気になりました。
しかしそうなったせいで、自分、元彼女、彼女の友達の三人が気まずくなり、
いろいろあった中で結果三人がバラバラになってしまいました。

ショックでした。
が、その反面、もう元に戻りたい❗️
というのではなく、忘れたいと思っています。

彼女とは約3年の付き合いでしたが、別れる直前くらいは揉め事も多く
、また彼女と別れ、その友達と気になる関係になりながらも元の彼女とのことが気になったり、
いずれも気持ちが疲れる部分があり、仕事中にもそのことを考えてたりがしょっちゅうでした。
が、今は仕事中にそんなこともなくなり、解放された気持ちもあります。

がふとした瞬間に思い出して、もやもやすることがあります💦

長くなりましたが、、
元に戻りたいではなく、
完全に吹っ切るにはどうしたら良いでしょうか？
アドバイスよろしくお願いします。

回答No.2

blazin

完全という言葉を使わない事。
使ってしまうと、
まだ気になる自分が凄く「映えて」しまうから。
その度合いがたとえ強く無くてもね？
実は、
貴方なりに抱えられるサイズに畳みつつあるイライラであっても。
まだイライラが「ある」・・・
その事実にイライラしてしまうという悪循環。
完全って無いんだよ。
少しずつ、でも確実に貴方にとっては過去形になっていく。
その根拠は、
貴方自身がここに書き込んでいる自分の気持ちなんだよ。
今の貴方はもう中途半端では無い。
まだ余韻や余熱はあるよ？
でも、
渦中の自分にまた戻りたいとは思っていない。
むしろ、
今の自分として振り返れば、
あの時の自分はあれでいっぱいいっぱいだったのも事実。
だから彼女が先に離脱した事は予想外だったけれど。
彼女も彼女なりに、
個人的にいっぱいいっぱいになって離れていった。
それは今の貴方なら理解出来るんだよ。
そんな現実を、
３年という歴史（歳月）に照らし合わせて、
渦中の貴方は中々受け入れ切れなかった。
貴方は、
元カノへも「何故？」を残したまま、
中途半端に別の異性に慰め（支え）を求めてしまった。
貴方を慰めていた友達の彼女も、
貴方の中途半端さ故にハッキリとした意識の対象にはならなかった。
貴方に対して親身に身を寄せてあげていた分、
貴方に対して感受性が増えているのは事実だったけれど。
今の（別れた後の）貴方では、
特別な異性として受け入れたいと思える決定打も無かった。
決定打も無いのに、
まだ元カノへの未練に中途半端な貴方がいた。
当然相談していた彼女とも良い感じにはならないんだよね？
その時は、
どの関係に、どのように自分を添わせればいいのか？
貴方もかなり場当たり的でよく分からなかったんだと思う。
ただ、
自分の中の疲労感には「覚え」がある。
結果３人がバラバラに～という顛末はあったけれど。
疲労したままの自分を続ける限界も感じていた貴方。
今の貴方は、
バラバラになった事と引き替えに、
今までの流れの「外側」に出る事が出来た解放感を「得て」いる。
ただ・・・
解放感を得て、
ホッと出来た「ゆとり」も生まれた分。
改めて当時の感情や当時の関係を振り返りたくなる時もあるんだよ。
それはとても自然な反応であり、変化であり、モヤモヤだったりする。
そういう貴方を通じて、
徐々に貴方なりの着地＆再始動が生まれていく。
今はその段階。
モヤモヤがある事が悪いんじゃない。
あっても、
それに対してあまり気にしなくなる（気にならなくなる）。
それが貴方の言葉で言う所の「吹っ切る」なんだよ。
消えるんじゃない。
無くなるんじゃない。
あっても囚われなくなる。
あってもそれを許せるようになる。
その状態が、貴方にとっての整理整頓なんだと思う。
完全という言葉を使う事自体が実は「感情的」。
ゆっくりと深呼吸を。
貴方は大丈夫だよ。
これからは、
今のしんどい経験（体感）を経たからこそ、
お互いに心地良く、バランス良く分かち合える関係の大切さ。
それを誰よりも分かる貴方として進んで（求めて）いけば良い。
改めて、
もう少し自分自身に優しい目を。
これからの貴方の一日一日を大切にね☆

お礼

凄く胸に響くお言葉を、ありがとうございます😢
なぜわかるの？とびっくりするほど自分のことをわかってもらえて驚きと感動です。

ゆっくりと、一日一日を歩んでいきます。

回答No.1

yaasan

ふと思い出すのは普通だと思うよ。普段忘れてられるなら、吹っ切れてると思います。