書き物をして右腕が重い。指から肩まで凝りがある。

質問

資格試験を控えて、勉強に（書き物で）右手を使い続けて、腕全体に凝りがでています。約2日間待ってもまだ疲れが残り、書くのが辛いです。3週間後の試験本番で書けなくなるのが最悪で、勉強再開にむけても早く治したいのです。こんな時、腕を冷やすとか、もむとか、どう対処したらいいか教えてください。

回答No.1

W6o6n1

プールで水泳という方法もあります。

お礼

なるほど、全身を動かした方が良いのかも。今日一日鉛筆、ボールペンを使用しなかったら大分良くなりましたが、今後も書く勉強をするので、あまり長時間書き続けないようにしたいです。ありがとうございました。