眼鏡と眼精疲労

質問

ＰＣを使う仕事をしている40台です。
今まで視力は1.5を切ったことがなかったのですが、加齢のせいか、新しいＰＣに変えてから疲れ目が酷くなり、状態が悪化すると車の運転に支障が出るほどになりました。

近くの眼科で診てもらった結果、老眼と言われ、眼鏡を買うよう言われました。

購入して最初の頃は良かったのですが、ドライアイの治療を始めた頃から眼鏡で画面を見ていると頭痛がするようになりました。
特に右目の上の部分が痛くなってきます。

・眼鏡はＰＣを見る時しか使用していません。
・新しいＰＣは人生初のノートパソコンですが、疲労を感じるようになったので光度等なるべくいじって暗くしています。
・過去のディズプレイでは多少の疲労は感じましたが、運転に支障が出るほどではありませんでした。
・視力は0.9と言われており、その通りの眼鏡をつくりました。

これはドライアイの治療の結果、疲れ目が改善しはじめ、視力も回復してきたので眼鏡との度数が合わなくなってきたという判断で良いでしょうか?

その場合眼鏡を使わず疲れ目の治療を中心にして貰えば、今後眼鏡を使用せず回復する可能性があるのでは、と期待しています。

少々決めつける感じの物言いの先生なので、ある程度質問する部分をシュミレーションしてからでないと行きにくいこともあり、質問させて頂きました。

回答No.1

rokutaro36 · ベストアンサー

原因は、色々と考えられます。

まず、ノートパソコンに替えてから、調子が良くない
ということなので、姿勢が影響している可能性があります。
画面の輝度など、自由に変化させられますが、
デスクトップとノートの最大の違いは、
ディスプレイとキーボードの位置関係です。

ノートパソコンは、キーボードとディスプレイの位置が繋がっています。
人によっては、前屈みの姿勢を強要されることにもなります。
まず、デスクトップの時とノートの時の姿勢をチェックしてください。

背中に長い定規や棒を当てるようにして、どの程度、
前屈みになっているか、他人にチェックしてもらってください。
この差が大きいようならば、これが原因の一つである
可能性があります。

次に、老眼。
４０代で老眼というは、ちょっと早い気がします。
しかも、視力が１．５から０．９へ低下している。
となると、目の疲労の回復が良くないという可能性もあります。
若いときは、無理をしても回復しますが、
年を取ってくると、回復が遅くなります。

メガネを掛ける、外すを頻繁にすると、
それ自体が、目にとって、ストレスになることも考えられます。

などなど、複合的な要因と考えるのが妥当だと思います。

一つ一つ、解決していくしかないでしょう。

お礼

拝見して「おお！」と納得できました。

最近姿勢に関して気になってもいました。
今まで姿勢が良いと言われることはあったのですが、自分でも少し姿勢がおかしいと感じることがあったんです。

以前、ノートＰＣにディスプレイを接続してやってみたのですが、とても見やすく使いやすかったんです。
ただ、ＰＣが加熱しすぎて持たなそうで諦めました。

40代で老眼になったと周囲に言ったところ、まだ老眼になっていなかったの？と言われたのでてっきり適切な年齢かと思っていました。

ピンホール眼鏡を使って疲労を回復させると、かなり早く楽になることも含め、やはり疲労の回復率が悪く、視力にも影響している感じですね。

非常に納得できました。
病院で疲労を中心に一つ一つ改善していきます。

回答ありがとうございました。