膝の関節の痛みやグルコサミンなど

質問

膝の関節の痛みやグルコサミンなど

先月から歩くと片足だけ少し、膝の関節が痛みます。

ゆっくり歩くぶんには痛みませんが、ちょっと不便です。

グルコサミンが効く、と聞いたので買おうかと思いますが、色々なタイプやメーカーもあるようです。
お勧めの商品やメーカーなどを教えてください。

あと、他に膝に良い事や、参考になる事もお願いします。

回答No.2

jj-grapa · ベストアンサー

グルコサミン等はサプリメントです。
さも効くように旨く宣伝していますが…　医薬品ではありません。
体重は太っていませんか？
３キログラムも痩せれば治ると聞きますが…

お礼

はい、太ってます(^-^)/

そういえば前に４キロ痩せたときとても調子よくなりました。＾＾
また、少し体重を落とそうかなぁ・・・

ありがとうございます。

回答No.1

noname#196137

ヒアルロン酸やグルコサミンが効くと言うのは、通販の世界で言われていることで・・・。
でもサプリでは効かんのです。
効くなら、まず医師が薬として出すはず・・・と思いません？

なぜ効かないか？
膝の軟骨には血管がなく、口から取っても膝まで到達することはあり得ないから。

走るとか、あまり膝に無理はしないでください。
しっかり歩くのはいいよ。
無理をさせん限り。
後は、太ももに筋肉をつける。
日常は、正座など膝に無理をさせる姿勢はしない。
椅子中心の生活のほうが良いです。

つまりねえ。
膝に負担がかからないための生活の仕方と、身体づくりとを、両方考える必要がある、ということです。
スイミング等は適している、と言われています。