優しい気持ち

質問

私は小さな事ですぐに、イラっとしてしまう所を直していきたいと思っているのですが、気持ちの切り替え方などのアドバイスをいただけたらと思います。

例えば今日洋服を買いにいったんですが、近くに店員さんがいたので、
「このズボンの違う色が見たいので、どこにあるか教えて下さい」
と聞くと（そのズボンだけ違う所にポンと置いてあった為）店員さんが
「少々お待ち下さい」
と言ってそのズボンが置いてある場所を探しに行ってくれました。
そして、その間私も探していたのですが、中々見当たらず、店員さんも待てど暮らせど戻って来ず・・・

そしてその店員さんが私の近くの所まで来て、またあちこち探していて、、
その時に、なんだかイラっとしてしまったんです。
私の気持ちとしてはこうです。
なんで店員のくせに、ここまでわかんないの？
もしどうしても分からないのなら、他の店員に聞くとか上の人に聞くとかすればいいんじゃないの？
無いならないという事が知りたいのに、、、

…です。

近くに来たその店員さんに思わず
「分からなかったら、自分で探すんでいいです」
と、苛立ちと共に、これ以上は悪いかなという気持ちも多少出てきた為、このように言いました。
店員さんは
「あ、はい」
と言って、私にその元となるズボンを渡してきました。

そして、もうこれが最後の一枚だったのかな、、と思いながらも辺りを少し探していたのですが、少し離れた所にいたその店員さんは、そのズボンをもう探すでもなく、他の服をたたみ直したりしてました。
その様子を見て、またイラっとしてしまい・・・

とにかく、後味の悪い出来事でした。

が・・・
後になって冷静になれば、でも店員さんは探してくれてたんだよな！
イラついて、あんな風に言うのは失礼だったかな？とか思ったりします。。

すぐにカリカリする自分もすごく嫌で、、、

スーパーなどで、前の人がレジでモタモタしてたり、改札通る所でモタついてたりしても、イラっとしてしまってたんですが、そういう小さな自分のイライラが逆に嫌になってしまったので、思いやりを持って考えるよう気を付けるようにしてます。

でも、、、
今日のような事があるとやっぱりすごくモヤモヤしてしまって、、

もっと優しく、おおらかな自分でありたいのに、すごく難しいです。

バカヤロー！
と、大声で叫びたくなってしまうんです。

やはり、もっと大きくゆったりした気持ちでいられるようになるには、日々の積み重ねしかないのでしょうか。

また、皆さんが日常生活の中で、何か気持ちをポジティブに保つ工夫などしている事がありましたら、教えてほしいです！

回答No.2

atosaku · ベストアンサー

多分主様は、イラっとするというか
ただのせっかち人間なんですw

pcの立ち上げが遅ければイラ。
電話をかけた時相手が出るのが遅かったらイラ。
注文した品物が遅くなったらイラ。
としてしまうのでしょう。
多分pcなら画面前で指をトントントンとたたいてみたり、
電話ならメモ帳に丸をグリグリペンで書いてみたり。
注文の品が来なければ、まだかなまだかなと店員が通るたびにソワソワ
首を伸ばして厨房みえないのにみようとしてりw

手持ち無沙汰もあるんだと思います。

こんな人にオススメなのは
もういっそのことその待ち時間は別の事をしてしまうのが良いです。

例えば、
今回の店員さんに探してもらう。
その間、20分後くらいにまた来ますのでその時までに探しておいてくださいと伝え
別の店へ足を運んでみる。

レジを並んでいる最中は、
スマホ等を取り出して動画や音楽ニュース等を観覧・視聴する。

pcの立ち上げ時等にはテレビの方を見ておくナドナド。

別の事をしてイラとしている気を紛らわす。
まーいわば、ぐずる子供に甘いものを与えて、くずりを抑える効果に似ていると思います。
別にそんなに急いでいるわけではないのに、
手持ち無沙汰でイライラとしてしまう。
なのでその手持ち無沙汰を他の事で紛らわせるのが効果的なんだと思います。

人対人の場合は、
ひと呼吸まず置く。
深呼吸すると「がーがーがー」と口から咄嗟に出る文句言わずに済みますし
自分もちょっと落ち着く事で冷静な判断ができるようになると思います。

まずはこれらをお試しになられては?

私はレジ待つ間
何かを注文して待たされる時などは
別のことをしたり、別の事をしにいったりしています。
好きな動画をいつでも再生できるように持ち歩いていますし、
信号待ちで長くなりそうな時は回りの景色を見たり、
軽いストレッチを立ち止まってしてみたりしています。
折角空いた時間、イライラしてしまうのは勿体無い。
だったらいっそのこと別のことに使ってしまえってワケですw

お礼

せっかちの言葉にはっとしました（笑）
確かにそうなんですよね。。
他の場面でもあてはまってます。
急いでるわけでもないのに、てとこも言われてみればそうです。

なんか忘れてたことを思い出させてもらったような気がします。
ありがとうございました！

回答No.4

noname#202739

これはポジティブとかやさしさの問題ではないでしょう。

他人に期待しすぎです。
期待してなければ、「まぁそんなもんか」と思うはずです。
ポジティブにも考えません。
なんとも思いませんから。

高級なブランドショップやホテルの高級カフェなら、
そりゃあ従業員の教育は徹底されてて当然です。
それを込みで高いお金を払うのです。

でも、ふつうのお店でそんなに過剰に期待するのもどうかなって思います。
日本にいるとわかんないけど、いいサービスにはお金がかかるんですよ。
お金のなさそうな人は普通に無視です。

牛丼屋さんで怒鳴ってる人をみると、「安いお金で食べさせてもらって、なにをまだ期待してるんだろう？」
って呆れてしまいます。

お礼

言われてみるとそうかもしれないですね。
海外行くともっとひどいと感じますし…
あまりカリカリしないよう務めようと思います！
ありがとうございました。

回答No.3

tsufujifuji

大抵、こころがおおらかな人ってハチャメチャなことしているよ。死の狭間をとおり抜けてきた感じかな。今の若い奴らは、死の恐怖を感じようとしない。死んでもいいや的な感情から、自分の怒りに対し、バッカヤローってやってみれば？なにかが見えるんじゃない？

お礼

そうですよね、分かります。
波乱万丈を辿ってきた人って肝が据わってると感じます。
私はまだまだです、、
ありがとうございました。

回答No.1

watu1001

貴方が御幾つか存じえませんが、貴方の仰る通りです。
日々の積み重ねしか有りません。わかっちゃいるけどやめられない
こんな事は誰にでもある事。
私もかなり無茶をしてきましたが、今は仏の様になっています。
そうですねぇ～
好きな事を大いにやりましょう。後先を考えずにね！

お礼

積み重ねですよねぇ。
今は仏なんて羨ましい！
私もそうなれるよう、好きな事を沢山して
頑張りたいとおもいます。
ありがとうございました。