笑顔でいること、疲れました

質問

いつも笑顔でいること疲れてしまいました。

私の取り柄は、いつも笑顔で明るく頑張っているところだとよく言われます。

しかし、それは偽りの自分でありすごく疲れます。
小さい頃からそうでした。
どんなに辛いことがあっても親にはいえず…。明るく振る舞っていました。

誰にも悩みを打ち明けられなくて、
できることなら話したいけど怖くてできません。

はなす必要はないのかもしれませんが、疲れました。

いなくなりたいくらい、疲れてしまいました。それでも偽りの自分を壊すことができません。

どうしたら、楽になれるのでしょうか…

回答No.15

cheory · ベストアンサー

トラウマを武器にしてみてはいかがでしょうか。

この先、誰れかから迷惑をかけられた時に、『自分も人に迷惑をかけることがある』と自覚をしていれば、その人に優しくできるのではないでしょうか。

お礼

そうかんがえられるように、がんばりたいと思います

回答No.4

maymay34

1日でも早く気が付いて良かったですね。

人にどう思われても怖く無いと覚悟出来れば
（そんな大袈裟じゃないかもしれません）
本来の自分で生活すれば良いですよ。

誰かに「いつもと違うね」と言われれば
「無理する事に疲れたから、これからは地でやります」と言えばいい。

私も若い頃無理して精神壊しました。

昔はご近所さんとの会話も無理で苦労しましたが
今は引越もあり、地で話してます。

人は変われます、難しいと最初思うかもしれませんが。

笑顔で頑張っている貴女がいなくなれば、
また違う貴女が出てきて、それが取り柄になるかもしれない。

「はっきりしていて八方美人じゃない」とか・・・
先の事はあまり考えず・・・・

もしお暇な時は私のところへ独り言書いて下さい。
（プロフ見るとわかります）

お礼

回答ありがとうございます

自然に、笑顔になってしまうんですよね…

回答No.3

p-p

僕も20代半ばまで
いつもニコニコ振舞っていたら、おばちゃんパートに
独身と家族持ちとの違いはありますが、悩みなさそうでいいねや
年齢の面もありますが気軽にいろいろ雑用を押し付けられていました。

なので、ある日、いつもニコニコしてるのを止めました（別に仏頂面してるわけではありません）

普通の顔にしたら、精神的にすごく楽になりました。
きっと無理してた部分があったのででしょうね

なにも考えないようにすれば
自然と偽りの自分ではなくなるのでは？

他の方が書かれてますが自分を守るためや良く見せるための武装であるとは思います。

それよりも辛いことがあっても
誰にも悩みを言えないことが疲れてる理由では？

無理をするのは止めたらいかがでしょうか？
それとも悩みを相談するような友達がいないのかな？

お礼

回答ありがとうございます

私もよく悩みなさそうでいいねと言われます。自然と悩みがないように振る舞ってしまうんですよね。

表面上の関わりしかしていないため、話せる相手がいません。

遊ぶのも怖いくらいです

回答No.2

Sakura2568

偽りの自分を壊すことが出来ないのはなぜ？

怖いのでしょう？
なぜ怖いのか？

あなたが今まで嘘で笑顔を作ってきたからだよね。

壊して周りから失望されたらって思うんでしょう？
でもね、嘘で作られた笑顔よりも本気を出した泣き顔のほうが良いこともあるんだよ。

あなたが笑顔を壊せないのは自分を武装しているのもあるけど
相手を信用できていないからじゃない？
私が笑顔をしなかっただけでこの人は離れて行ってしまうだろうという
あなたが持っている不信感。その思いが笑顔から離れられないのだと思うのです。

あなたがいま一番信用している人、
この人なら大丈夫と思う人には
素直な感情を出してみたら？
我儘を言えって言ってるんじゃないよ。
人として思いやりは忘れずに素直な気持ちを出してもいいと思うな。

その人が大丈夫だったら少しづつ他の人にも
本音の顔を出してみてもいいんじゃない？
本音って嫌な顔って訳じゃないでしょ？
普通の顔と本気で笑った顔だけでもいいと思います。

とりあえず周りを信用してみましょう。
愚痴を言うだけでもいいですからね。

お礼

回答ありがとうございます。

笑顔になる理由私でもよくわかりません…
ただただ、泣いていても顔は笑ってしまいます…
辛いとき優しくされると泣いてしまい過呼吸になってしまいます。

やっぱり、いじめを長く受けてきたこともあり、人を信用できません。
悲しいですね…とても…

ありがとうございます

回答No.1

noname#201345

誰があなたにそんな笑顔でいてくれと頼んだのよ。報酬発生するのそれ。
周囲の人間だって、褒めるポイントがなければ褒められるところを褒めるだけ。
あなたが際立って可愛かったり頭が良かったり運動神経があったりすれば
笑顔の良さよりそっちを褒められているはずでしょう？

あなたの笑顔は別に偽りのあなたというのではなく
世間に対して迎合・適応するためのあなたの武装なんだと思います。
やめたきゃやめて、無防備になって傷ついてみせれば良いです。
壊せないというのなら、それも含めて「あなた」です。

あなたは疲れたと思いつつも、やめらればい矛盾を抱えた精神で
個を形成しちゃったんだと思います。

って感じのことを身近な誰かに言われれば良いと思いますよ。
きっつい言葉で「笑顔は無駄だ」って言われれば目が少しは覚めるのでは？

多少のお金はかかりますが、学生でも出せないことはない金額で
カウンセリングを受けられますので
その旨相談してみたら良いと思います。

お礼

回答ありがとうございます

長い間いじめられていて、
それを隠すのに必死になり笑顔を作っていました。

最近は笑顔でいたいのにえがおになれなくて、苦笑いになってしまいます。

いちど、何で笑ってるんだ、と起こられたことあります。悔しいなら悔しいと思えばいいと、その時はただ泣くことしかできませんでした…