作り笑顔で疲れる

質問

私は子供の頃から「女は愛嬌」をモットーに、人前では常に笑顔で過ごしてきました。
ここ一年くらい、人と会った後に顔の片方の筋肉が非常に疲れたり、
笑ってる時に顔がこわばっているのが自分でわかります。

決定的なのが、最近知り合った人に「なんでいつも作り笑いしてるの？」
と突っ込まれてしまったので、人から見ても表情が引きつっているようです。

無理に笑うのはやめようとしていますが、普通におもしろいと思って笑っても
笑顔が引きつっているのがわかります。

どうしたら自然に笑えるようになりますか？
どうしたら表情筋の疲れをほぐすことができますか？
作り笑いは悪い事ですか？

回答No.3

mogurahanta-

愛嬌って笑うことでしょうかね・・。笑うことも、しぐさも含めて判断するものかと思います。可笑しくもないのに無理やり笑おうとする。無理があるよね。自然体で行きましょう。可笑しくなければ笑わない。右から左に受け流す・・それだけです。作り笑いは他人を傷付けることもあります。要注意

回答No.2

haruharu22

悪いことではないですが、相手の立場になって考えてみては？

あなたが相手に作り笑いされてたらどう感じますか？

作り笑いってわからない笑顔なら悪くないでしょうが、あきらかに作ってることがわかる笑いなら、それは相手を傷つけることになるかも・・下手をすれば相手を馬鹿にしてるようにとられるかもですよ。

そんなの愛嬌とは言わないと思いますね(笑)

回答No.1

blazin

急には難しいよ。
作る自分の方が「自然」になっているから。
急に作らなくても良いよと言われても。
貴方の表情には以前の余韻があったり、
癖のように「やってしまう」いつのも表情もあるから。
自然な笑顔を大事にしたいなら、
自然な笑顔の自分をモットーにして、
そういう自分の方に慣れていかないと。
そして、
モットーとして取り入れてきた事も含めて、
誰も貴方にそうしてくれと頼んではいないんだよね？
今の貴方は、
誰にも頼まれていない事をしているんだよ。
そういう自分を「笑える」貴方を出発点にしてみたら？
私は一体何をしているんだ？と。
作り笑いは作り笑いであるとしても、
相手に明らかに作っていると「分かる」笑顔って何なんだ？と。
舞台裏が丸見えの演出って何なんだ？と。
それは、
(人工的）作り笑顔としても不成立だという事じゃないか？
成立しているなら、
まだ貴方の皮膚一枚の笑顔で周りが明るく照らされているなら。
貴方が一人になった後に多少グッタリとしていても。
自己犠牲の裏側には、
貴方の笑顔が齎す良い影響もあるのかもしれない。
でも、
その方にザックリと指摘されたように、
今の貴方の作り笑顔は笑顔でさえ無いんだよ。
表情筋がそっぽを向き合っている。
どういう表情にも捉え難い混沌があるのが今の貴方。
人によっては、
貴方は笑っているように見えるし、
人によっては、
全然笑っていないように見える。
貴方なりにモットーを大事にしてきた事。
それは全然否定しないし、されるべきでも無い。
でも、
貴方のモットーには盲点もある。
笑顔が大事なら、
その笑顔の源って何なのか？
実は「心」と連動している笑顔を大事にしているか？
それが一番心掛けるべきポイントなんだよ。
貴方の笑顔は、
心とは乖離した部分で成り立つ笑顔になっている。
先ず笑っておけ、とりあえず正面に笑顔を据えておけ。
先に笑顔を創り、
その後から心を動かしていく形でも良いんだよ。
でも、
貴方は笑顔を用意する事「だけ」で済ましてきた部分がある。
笑面があっても、
自分の心は本当に笑えているか？
自分の心が動いていて、それが笑顔の源になっているか？
貴方は、
そういう自分の連動をあまり確かめてこなかったんだと思う。
その結果、
笑顔が笑顔だけで独り歩きしてしまうようになった。
マスクのように笑顔を装着しても、
マスクである以上その人の心の表情って分からないんだよ。
笑顔という分かりやすいマスクを付けている筈なのに、
見る人が見たら分からない貴方になってしまう。
自分を客観的に見つめてみてどう思う？
貴方の過去を知らない分、
最近知り合ったその人はズバッと真実を指摘してくれた。
貴方の笑顔は作り笑顔としても成り立っていないですよ？と。
心と表情が乖離してますよ？と。
その方との出会いは貴方にとっては大きいよ。
何故なら、
今この質問(目線)に貴方を向かわせているから。
大事にしてみたら？
表情のコリをほぐすのも大事なら、
貴方の心のコリも一緒にほぐさないと。
心と繋がる笑顔(表情）を大事にしていかないと。
心の方に力点が置かれてこそ、
心が動いている表現の一つとしての笑顔も映えてくる。
貴方のモットーだって、
本当の意味で活かされていくんだからね☆