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不安を抑えて行動力にする方法
- 不安を抑えて行動力にする方法をまとめました。
- 仕事での挫折から立ち直るための心の持ち方について考えます。
- 自信を持って前に進むためには、周囲のサポートや吐き出しの場所が重要です。
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質問者が選んだベストアンサー
素人考えで申し訳ありません。 あなたのお仕事は、とても重要なお仕事なんですね。 科学者のように、何年も失敗を重ねて、やっと実るものではないのでしょうか？ そうだとしたら、一回や二回の失敗で落ち込むことはないと思います。 長時間かかる仕事を、短時間で成功させようとすると、うまく行かなくて誰でもノイローゼになりますよ。 今のあなたに足りないのは、生命力だと思います。 少し、仕事から離れて、命をリフレッシュさせたほうが良いです。 気の置けない友人と馬鹿話をするとか、旅行に行くとか、ストレス解消して下さい。 人のために死ぬことは立派なことだと思いますが、 自殺未遂を起こして、親不孝してまで続ける仕事なんてないと思います。 とにかく、自分の命の傾向性がわかっているなら、それをコントロールするのが大人です。 上手くリフレッシュしながら、仕事を成功させることを考えて欲しいです。
その他の回答 (2)
＞何度も何度もやめようとしましたが、どうにもやめられなかったのです。 （脅されているとかではなく、自分の心の奥が欲しているから…というような感じです） ＞投薬で心は楽になるものの、根本的な解決にはならないため、今回は受診しないつもりでいます。 ここが逆だと思うのよね。 この仕事は止めない限り、不安からは根本的には逃れられない。 だから、医者や薬を上手く利用して、自分をコントロールしながら仕事を続ける。
お礼
ご回答ありがとうございます。 確かに、根本的に逃れるためには今の仕事をやめることかもしれません。 ただ自分の性格からして、他の仕事に就いても結局同じことになるような気はします。 薬は、眠くなってしまうのでやはり今はやめておきたいと思っています。 その代り、ゆっくりお風呂に入る等、できる限り体を労わるようにはしています。 自分のコントロールは一番の課題です。
- hiroasi
- ベストアンサー率22% (46/202)
あなたは完璧主義で、 絶対に結果を出さないといけない、 必ずクライアントに認めてもらいたい、 絶対失敗できない、 という強すぎるくらいの気持ちを持っていますか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 完璧主義…かどうかはわかりません。 このような質問を投稿しておいて何ですが、私の中にもずるい逃げ的な部分はあって、そういう気持ちを内包するような人が完璧主義だと自称するべきではないような気がします。 ただ、「絶対失敗できない」という気持ちは、持っている反面、あまり強すぎると自滅してしまうことは前回の挫折で経験済みなので、できるだけ手放すようにはしています。
お礼
ご回答ありがとうございます。 足りないのは生命力…というお言葉、深く響きました。 確かにここのところ、一体何のために生きているのかわからないことが多く、唯一「このために生きている」と思えるものが仕事でしたので、それが挫折してから、どれほど頑張ろうと思ってもどこかその挫折感が離れずにおり、生きることに対して雑になっていたように思います。 命をリフレッシュ…そうですね。 以前一人旅行に行ったことが何度かあるのですが、大自然を満喫してすごく開放的でした。 時間さえあればまた行きたいと思っています… うまくリフレッシュ、というのが今の私にとって一番難しいことのように思います。 しかし、日々孤独に仕事をこなす中、56syukumouに暖かいお言葉を頂けて、少し気持ちが楽になりました。 本当にありがとうございます。