ストレス解消法

質問

皆さんのストレス解消法は何ですか？

最近ストレスを感じることが多いので参考にさせていただきたいです。
よろしくお願いします。

回答No.5

IXTYS

こんにちは。　七十代の男性です。

『鼻呼吸』を一日24時間全うする。　これを覚えました。　ストレス解消法であり、脳細胞活性化に大変有益です。

これを覚えたということは、以前はそうではなかったのです。　そして同時に、このことの齎す甚大な弊害を身をもって確認出来たのです。　知らなかった。　それは人生にとって大きな損失です。

回答No.4

noname#210529

質問を拝読させて頂きました。
　ごめんなさい。

　私は、
(1)　音楽を聴く。

(2)　一人で、ゆっくりお風呂に入る。

などです。

　参考にして頂けると、うれしいです。

お礼

ありがとうございました。

ゆっくりお風呂は、現在私も実行中です。
日に日に時間が長くなってしまいます。

音楽はやっていませんでした。実行してみます。

回答No.3

中京区 桑原町（@l4330）

散歩します
会社のビルの周りを数回まわればＯＫです

お礼

ありがとうございました。
散歩、そういえば最近していないです。参考にさせていただきます。

回答No.2

ryo_ Deathscythe（@Deathscythe）

ゲームですかね。

それもあまり複雑でないやつ。
例えるなら格闘ゲームの難易度「Very　Easy」で全ステージクリアするとか・・・
で全てトドメは超必殺技でのKOとかだといい感じですw

お礼

ありがとうございました。ゲーム詳しくないので、ゲームという発想はありませんでした。(*^_^*)私でもできそうなのを、探してみたいと思います。
必殺技のKO、なんだかストレス解消できそうです！！

回答No.1

atelier21

体操・朝風呂・散歩・本屋の背表紙を眺める

一杯の酒・読書・異性・夢・落語

お礼

ありがとうございます。落語、たのしそうですね。聞いてみます。