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だらしない自分を変える方法とは？不安な日々から脱却するためのアドバイス
- だらしない自分を変える方法とは？自己嫌悪から抜け出すためには、まず自己受容が重要です。自分の欠点や弱点を受け入れ、それを改善するための具体的なアクションを起こしましょう。また、カウンセリングや専門家の助言を受けることも有効です。
- 自己肯定感を高めるためには、まず自分自身を大切にすることが必要です。自分に対して優しい言葉をかけたり、自分が感謝できることに意識を向けたりすることで、自己肯定感を高めることができます。また、自己啓発や新たなスキルの習得を通じて、自信をつけることも重要です。
- だらしなさに向き合うためには、自己管理の重要性を認識しましょう。具体的には、計画的に行動することや時間管理を意識することが効果的です。また、身の回りの整理整頓をすることや、やりたくないことにも積極的に取り組むことも必要です。さらに、支えてくれる人々に頼ることや、自己成長を促す環境を整えることも大切です。
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質問者が選んだベストアンサー
人間には現状維持バイアスというのがありまして、変わらなきゃなーと思ってもそれで通用していればなかなか腰が上がらないものです。質問者さんも、いってみれば変わらなくても今日まで大きなトラブルなく生きてきたので変わるモチベーションが湧かないのです。 今でこそ厚かましいおっさんである私も、若い頃は大変にナイーヴな青年でした。それで、当時心底惚れた女に「弱い男は嫌い」といわれて振られてしまいました。 それでこのままでは通用しないと一念発起しまして「俺はタフになるプロジェクト」を発足させました。とりあえずどこから手を付けていいのか分からなかったので、まず肉体からタフになろうと体を鍛えることから始めました。 あれから十年以上が過ぎて、今はあの当時の彼女が望むようなタイプの男性に近くなったんじゃないかと思います。でもそうなるまでに、何年かかったかなあ。少なくとも5年以上はかかりましたよ。そう簡単に自分なんか変わるもんじゃないです。そう簡単に変われるなら、なぜもっと早くやらなかったんだってことになるじゃないですか。 ＞このままでは愛想をつかされるのではと心配です 分かってるじゃない。その心配は決して杞憂ではないですよ。だって、仮に彼の収入が半分の400万円だったとしても、仕事がデキる人なら恋人や妻になりたいという女性は少なくないでしょう。たまたま今の彼の周囲には彼の好みのタイプの女の子でそういう人がいないだけって話で、もしそういう女性が登場したら危険ですし、その出会いは明日にあるかもしれません。 変わるのが面倒くさいなら、最初から彼のような人に選ばれたのが宝くじに当たったようなものだから、彼との日々はあぶく銭みたいなものだと思って、多くの宝くじ当選者が結局バカなことにお金を使ってしまうように、ただダラダラと彼との日々を過ごして彼の気持ちが変わったら「お楽しみはここまで」と諦める、という考え方もないではないですよ。 だってさ、たぶん他人が何をどういっても、アレコレと「それができない理由」だけは思いつくんでしょ。よくネットに出ている「来月になったら本気だす」ってやつやね。
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- Milkywaywalker
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どのあたりがだらしないのでしょう。そんなにだらしない女性には見えませんでしたよ。少なくとも私よりははるかに立派です。ここまで事細かく自己分析ができている人もそうはいなんではないでしょうか。 私はメンタルな部分は良くわからないのでそこには触れられません。 こんな私が偉そうに言えた立場ではないんですが、２０を過ぎると人の性格はなかなか変わらないと言わてます。なのでネガティブが面は誰にでもあるわけですから潔くあきらめて、それよりむしろポジティブな面に磨きをかけてみてはどうでしょうか。ノリがいいとか、素直とか、友人には恵まれているとかいうのは素晴らしい美点でうらやましい限りです。そこにフォーカスしてもっと輝いてみてはどうでしょうか。 「不安の少ない日々を送れるんでしょう？」とありますが、人間と言うのは常に不安を抱え込みながら生きる動物だといえます。全く何の不安もなくのうのうと生きている人がいたら、それはそれでどうかと思いますよね。不安をいかにコントロールすることができるかが大切な点だと思います。そしてその答えはあなたの彼だと思います。喜びも悲しみも共有することできっと不安も少なくなるのだと思います。 タデウス・ゴラスさんの言葉を最後に．．たとえあなたが何をしていようとも、それをしている自分を愛せ
お礼
ご回答ありがとうございます。 お礼が遅くなり申し訳ありません。 だらしなくは見えないとのお言葉、とてもうれしいです。ありがとうございます。 ですが借金があったり、努力が続かなかったり、とても人には言えない人生です。 ポジティブな面に目を向けようと何度か思ったのですが、毎回ネガティブが優ってしまいうまくいかずで。 不安にコントロールされない力がとても欲しいです。 悲しいことに、まだ彼とは喜びも悲しみも共有できるほどの仲ではなく... 自分を愛せ、胸に刺さります。 今の私にとって一番難しいことです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 お礼が遅れまして申し訳ありません。 現状維持バイアスとは初めて聞きました。 おっしゃるとおり、日々危機感ばかり募るものの、今のところ大きなトラブルはなく暮らしています。 eroero4649様は変わるのに5年以上かかったと聞いて気が遠くなりました。 どうも長期的に何かをするっていうのが苦手というか続かないことが多いのです。 ピンチが起こってからじゃ遅いのですが、そうならないと変われないような気もしています。 彼を失うことになったら、自己嫌悪が頂点に達して再起不能になると思うんです。 失ってからじゃ遅いって頭ではわかってるのに体が動かないのは本当は思ってないってことなのでしょうか。