朝によく小便が出る

質問

20歳男です。自分は朝ミルクコーヒー1杯と紅茶を飲むのですが、必ずその後2、３回はトイレに行きます、量も飲んだ以上に出ます。正直授業もあるので、あまりトイレに行きたくないのですが、回数を抑える方法はないでしょうか？

回答No.1

takochann2 · ベストアンサー

排尿回数はともかく、朝に尿量が多いのは健康です。朝の尿量を抑えたければ、朝に利尿作用のある飲み物は飲まない（コーヒー紅茶）。寝る前に多量に飲まない。塩辛い食品を摂取しない。もっと早く起きて排尿のタイミングをずらす、などが考えられると思います。