お腹が痛い時に注意すべきこと

質問

今朝からお腹の調子が悪く、軽い腹痛と伴に軟らかめの便が出ました。
快便家の私が便に悩まされることはまずなく、尚且つ下痢を経験したのは一度きりです。
半年前、急性腸炎を患いましたが、この世の終わりかと思うほどの症状で丸二日
身動きが取れませんでした。あんな思いは二度と繰り返したくない。
今、その時の恐怖に怯えています。

軟らかい便が一度出ただけなので、ただの腹痛かもしれませんが・・・。でも怖い。
お腹が緩くなった時に注意すべきことはどのような点でしょうか？
下痢になる前になんとかしたいと思っています。
できれば薬の服用をせず、いつもの便に戻す良いアドバイスをお待ちしています！

回答No.1

botamochiohagi · ベストアンサー

こんにちは。
腹痛や軟便になる前に、どのような状況があったのかはわかりませんが、
わたしの場合ですと、

＠おなかを冷やさない
＠冷たいものを飲まない
＠水分を取るときは、少しずつ
＠我慢しないで、出たいときは出す！

という風にしています。
どちらかというと便秘に傾きがちな方ですので、止痢剤は使っていません。

これでいつもの便に戻るかどうかはわかりません。
いいアドバイスではないと思いますが、何かの参考になればと思います。
おだいじに。

回答No.3

raburi-usagi

下痢気味の時はみなさんが言っているように、お腹は暖めます。また、食べ物は刺激の強い食べ物は避け、消化の良いものを食べるようにして下さい。まあ、さっきも書いたように、刺激の強い食べ物は一時的に下痢になることがあるので、食べ物に気をつけてください。

回答No.2

noname#62498

こんにちは
お腹の痛みは治まりましたか？

便がゆるい時は冷やさないように
暖めた方が良いですよ

私がお腹壊したときは、とにかく暖めてます
カイロや温かい格好するなど。
痛みも和らぐし気分的に楽です

水便や、しきりにトイレにこもるような腹痛の時は
お薬飲むか病院で見てもらってくださいね

あまり参考にならないかもだけど
試してみてね

お大事に