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感情表現が下手でもいいから、感情豊かになる方法
- 私は感情が自分の中にないように感じます。感情がないというか鈍感というべきなのか、それとも私自身に感情や心というものがすっぽりと抜けてしまっているのか……。私は何も感じていない」「何も考えてない」「何を感じているのかがわからない」と言われます。私は感情を心の中に豊かにする方法を知りたいです。子供の頃のように感じる方法はないでしょうか？
- 感情がなくても生きていけますが、私は生きているとは思えません。感情豊かに感じ、自分に素直に生きていきたいと思っています。精神科などの病院で相談すべきでしょうか？
- 私は幼い頃から自分の考えや感情がなかったことが原因かもしれません。父親の影響もあるかもしれません。辛いことも楽しいこともたくさん経験しましたが、今では感情を理性で理解しているだけです。興味を持つことや感じる方法を知りたいです。
- alufareven
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質問者が選んだベストアンサー
#1です 私もクールです さめすぎているな、と思うことがあるほど 私もそういうところ嫌いじゃないんですよ 反対にそういうところがあるからこそ 一時期芝居していました 赤の他人になることが生きがいを感じるほどでした でも演じるという感じじゃないんですよ 乗り移られている感じ なので芝居中の記憶は冷静なんですけど後では思い出せないことがほとんどでした ミスもないし上がって記憶が飛ぶこともない 質問者さん芝居して見ます？ 解放できる趣味かもしれないですよ 私も父が暴力的でした 自分以外には厳しいというか 力もあったので殴られたりはたかれたりはしょっちゅうでした 家族の中で他の物のほうが当たられたりしていたので 冷静な私はちょっと離れたところで散らばったものを片づけたり 早く終わらないかな、と思ったりしていて そういう環境って体の傷よりも心の傷で しかも奥深いところに残るって本人はまったく思っていないことが ちょっとムカつきますよね そういうところ似てますね
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- yuyuyunn
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#1です ちょっと私と似ているところがあるのかもしれないですね でも壁にぶつかったとか ちょっとそう思ったのであれば そこが、今がちょっとだけ変えてみよう、という時期とか きっかけなのかもしれないですよ このままでいいのかなとか 何でこうなんだろう って実は大きな過渡期だったりすることありますので 京都も好きなんですが やはり日本人の魂の故郷は奈良かなって個人的に思っていて 一人旅とかでも何回も行きました 裏表のない県民性とか 土地の包容力のあるところが自分を素直に返してくれる感じがするんですよ
お礼
再度ご回答ありがとうございます。 >>でも壁にぶつかったとか >>ちょっとそう思ったのであれば >>そこが、今がちょっとだけ変えてみよう、という時期とか >>きっかけなのかもしれないですよ >>このままでいいのかなとか >>何でこうなんだろう って実は大きな過渡期だったりすることありますので これ18歳の時もすごく強く思ってたんですよ。 もうそれは悩んで自分なんてダメだって思ったぐらいに。 あの時は、心の苦しみが伴っていました。 今はそんな自分でもいいじゃないかっていう気持ちもあるんですよね。 生きていくといろんな意見がと直面します。 でも、自分の意見こそ正しいっていう人間もそれは多くおり 相手の意見が間違っていると言わんばかりの、態度や誹謗中傷をしてくる人。 そういう意見があるなか、自分は常に冷静に中立の立場におり、どちらの意見にも耳を傾ける。 そうすると、どちらにも間違いはない、ただお互いの立場や経験がただ違うだけのことなんだと思う。 そういう冷静に考えられるか箇所もあり、好きなんですよね。 でもやっぱり感情が感じられないとつまらないです。 >>京都も好きなんですが >>やはり日本人の魂の故郷は奈良かなって個人的に思っていて >>一人旅とかでも何回も行きました >>裏表のない県民性とか >>土地の包容力のあるところが自分を素直に返してくれる感じがするんですよ なるほど。いいですね。ひとり旅。 奈良かー、そこまでいう、なら、奈良に私も行こうかな（笑 なんて。 旅行じゃありませんけど、外にぶらぶらすることはよくしていますね。 あとはドライブも結構好きです。 なんだか、ホッとするというか、嫌な気持ちじゃなくなります。ドライブ中は。 以前夜行バスで京都までオフ会にいったことがあります。 あの時は、時間がなくてじっくり回れなかったのですが、今度は奈良にじっくり行ってみようかなって思いました。 そう言えば、yuyuyunnさんは私と似てるとおっしゃいましたね？ もしよろしければ、詳しく教えて頂けるとうれしいです。
- youcanchan
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もの凄く繊細で優しい人なんだなと思いました。 普通の人が受け流せる事が受け流せない。だからそれを感じるセンサーを麻痺させている。 そんなところでしょうか。一種の強迫観念のような。 きっと無感情になっているのはあなたなりの護身術であり生きて行くための術なんだと思います。 人に逆らうという事ができないんですよね。 でもそれでは本当の感情を抑えこんでいるわけだから、無意識のうちに息詰まってしまうでしょう。 感情を呼びもどすための訓練、たとえば心理カウンセラーのような人の力を借りるのも一つの方法だと思います。 けどとりあえず自分でできる事から始めてみてはどうでしょう。 読書や映画はお好きですか？ とにかくたくさん本を読むとか映画を観るってのはどうでしょう。 どんな本があなたにおすすめかと言うのはわかりません。 あなたの琴線に触れるものに出会えるまでいろいろと試してみてはどうでしょう。 本を読んだり映画を見て、人は泣いたり笑ったりと、感情を解放するのです。 騙されたと思って実行してみてはと思います。 まあ、人によってそれは歌や音楽だったり芸術を鑑賞することだったり旅に出ることだったりいろいろです。 文化とは人の心を豊かにするために存在するのです。 大いにその恩恵に与ってみてはいかがでしょう。 また小さな生き物を飼ってみるとか花を育ててみるのも方法です。 が、命あるものですから安易な気持ちで扱うのも良くありませんね。 まずすぐに出来ることから実践してみてはいかがでしょうか。
お礼
回答ありがとうございます。 >>もの凄く繊細で優しい人なんだなと思いました。 私自身はかなりドライな人間で、誰かが投身自殺を図ったと聞いてもへーとしか思わないのですが。 周りからは下心もなく優しい人と言われることが多いです。 私にはわからないです…。 >>普通の人が受け流せる事が受け流せない。だからそれを感じるセンサーを麻痺させている。 そんなところでしょうか 今では人の皮肉や嫌味は受け流せます。 だから、強いねとか脳天気だねって言われます。 でも、昔はちょっとしたことに感情が揺さぶられることが多かったように思います。 でもあのころは楽しかったとも思います。 >>きっと無感情になっているのはあなたなりの護身術であり生きて行くための術なんだと思います。 人に逆らうという事ができないんですよね。 そうなんです。 私がうっかりが多くていけないっていうこともあるんですが、周りから責められ罪悪感を感じさせられ。 その相手の言いなりになるということも多かったです。 それは相手が悪いというより、私も悪いという点はあるのでしょうが……。 >>読書や映画はお好きですか？ とにかくたくさん本を読むとか映画を観るってのはどうでしょう。 映画はそんなに多くは見ませんが、考えてみると私の家族に対しては何の感情もないのに、クレヨンしんちゃんの映画を見たときは感動しました（笑 少しだけど心温まるんですよね。ヒロシの家族への想いとか……。 本は読むのですが、能力をあげる本とか、科学的な本そんなんばっかでした。 小説とかそう言うの全然読まなくなってたなぁ……。 実は以前もこういう質問して、なかなか実践できない部分も多いんですよね。 できることから、コツコツとやってみたいと思います。 ありがとうございます。
- yuyuyunn
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こんばんは たぶん何か情熱がないのかな 生きていてコレ！というのめりこみそうなものとかありますか？ 泣いてます？ 大笑いしていますか？ 心が擦れて疲れてくると まっいいか、とか すごい客観的になってしまう事があります（私もですが） そんな時私は奈良に行くんですが（奈良が切れてきた、と言いいます） なんか自分が大人になりすぎている感じがしませんか？ もっと楽でいいと思います 自分自身をかわいがるためにも
お礼
>>こんばんは こんばんは、ご回答ありがとうございます。 >>たぶん何か情熱がないのかな >>生きていてコレ！というのめりこみそうなものとかありますか？ 残念ながらありません。 探してはいるけど、興味が惹かれない状態です。 まぁ、そんなこと言わないでやれよ！という話なのかもしれませんけど……。 >>泣いてます？ >>大笑いしていますか？ 泣くのは怒られた時だけでした（笑 大笑いは子供の時に見せてもらった昔話？あの紙を引っ張りながらお話ししていく奴とか。 小学時代に流行ったFLASH動画を見て、本当に大爆笑していました。 今はあまり笑いません。笑えないです。面白く感じませんから……。 >>心が擦れて疲れてくると >>まっいいか、とか >>すごい客観的になってしまう事があります（私もですが） 私もそうですね。 昔からそうです。 何をやっても無駄っていう感覚がありました。 どうせ、自分にはできないからっていうのが子供の頃からあったような気がします。 多分ですけど。 >>そんな時私は奈良に行くんですが（奈良が切れてきた、と言いいます） 奈良が切れたとは面白い発言ですねｗ 笑いはしませんでしたが、ちょっと面白く感じました。 奈良はいいですね、時々知らないところにふらっと行くと、わからないけどちょっとだけワクワクします。 >>なんか自分が大人になりすぎている感じがしませんか？ 自分ではそうは感じませんが、考えてみるとそうかもしれません。 思い当る節はあります。 >>もっと楽でいいと思います >>自分自身をかわいがるためにも 楽な生活なんですけどね。 仕事をがんばっても、自分は障害なのか脳の特性なのか… うまくいかないですから、同僚に話をして自分のできる範囲内でやらせてもらってるし。 休日も多いから、家でゴロゴロしてぼーっとしてる。 楽なはずなんですけどね……。 回答ありがとうございました。
お礼
せっかく回答いただいたのにお礼が遅れてしまい申し訳ありません。 先日自作PCに挑戦しようと思い、届きましたので休日を利用して作成していたのですが、これがまたどうがんばってもうまく行かず、二日間ほどパソコンとにらめっこしておりました…。 >>私もクールです >>さめすぎているな、と思うことがあるほど >>私もそういうところ嫌いじゃないんですよ 私はそれにプラスして、23で人生を諦めるなよと言われるぐらい、若々しさがないようです（笑） でも、別に嫌いではないですね。 >>反対にそういうところがあるからこそ >>一時期芝居していました >>赤の他人になることが生きがいを感じるほどでした 面白そうですね！ 芝居かー >>でも演じるという感じじゃないんですよ >>乗り移られている感じ >>なので芝居中の記憶は冷静なんですけど後では思い出せないことがほとんどでした >>ミスもないし上がって記憶が飛ぶこともない すごいですね。 でも思い出せないっていうのはやはり本当の自分ではないから、記憶に残らないのかもしれませんね。 >>質問者さん芝居して見ます？ >>解放できる趣味かもしれないですよ 以前劇団か何かやっていられますか？ ときかれたことがあるんですよねー。 思い切って芝居に入ってしまおうかななんて思います。 >>私も父が暴力的でした >>自分以外には厳しいというか そうなんですよねー。 あと情緒不安定で何で怒られるのかわからなかったです。 >>力もあったので殴られたりはたかれたりはしょっちゅうでした >>家族の中で他の物のほうが当たられたりしていたので >>冷静な私はちょっと離れたところで散らばったものを片づけたり >>早く終わらないかな、と思ったりしていて そうなんですよね！ 暴力は振るわれなかったのですが、それでも恐ろしかったです。 だんだん大きくになるにつれて、父親を爆弾扱いして、何で怒るのか楽しんでいた時期もありましたね。 周りからはやめなさいと怒られましたｗ >>そういう環境って体の傷よりも心の傷で >>しかも奥深いところに残るって本人はまったく思っていないことが >>ちょっとムカつきますよね そこですよね。 むしろ父親自身は自分のことを優しい人間って豪語してるし 自分が何かよい行いをすると、父親の育て方がよかったなんて豪語し、悪ければ母親のせいにしますからね。 思い出すと、やっぱりちょっとむかつきます。 お互い似てますねー！