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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：精神的苦痛の記憶などから解放されたい）
精神的苦痛の解放方法とは？
このQ&Aのポイント
- 精神的苦痛から解放されたいと思っている方へ、おすすめの解放方法をご紹介します。
- 子供の頃のストレスやショックによって精神的に不安定な状態が続いている方へ、解放のためのカウンセリングの効果や要件についてお話しします。
- 孤独やイライラ、怒りなどの精神的な苦痛から解放されたいと思っている方へ、早く楽になる方法や思い出の扱い方についてアドバイスします。
noname#234487
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noname#194731
回答No.2
49歳の既婚男性です！ お辛いですね～ まずは、記憶を忘れる為には 新しい記憶を上乗せ していく事ですね！ 昔のカセットテープ みたいにね！(笑) 上乗せで録音すれば 前の音はなくなるでしょう つまり、 新しい事を始めたり、 習い事とか？ しっかりした 宗教に入っても いいですよね～ すると、 人との出会いも あって、 人から学ぶ事も 多くなり、 気持の切り替えの きっかけになりますから あと おしゃれをして 女子力を出してね！ 明るく振るまえば まだまだ、 お若いから いくらでも男性が 寄ってきますよ！ 大丈夫！ 頑張って下さい！ (^◇^)／
その他の回答 (1)
- pct10968
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回答No.3
じじいです。 私も、小さい頃からの虐待や、いじめからの記憶が自分を苦しませ続けていました。 ３０になる前のある日から、過去の記憶を封印したのです。 還暦を過ぎた今でも封印の一部は解いていません。 単に思い出さない努力の連続ですけどね^^; しかし、二足のわらじは無理でしょうね。 カウンセリングを受けながらの封印は出来ません。 カウンセリングの効果があなたに向いていれば、それで良いのかもしれません。 しかし、ちょっとずつよくなりつつ一生カウンセリングのお世話になる可能性もあります。
質問者
お礼
ありがとうございます。 以前まで思い出さない様にしてたのが、あるきっかけで封印が解かれてしまったようなんです。 カウンセリングで、話せる人がいる事は救いですが、もう通わなくても大丈夫と思える日が来るよう、全部吐き出してしまいたいと思いました。 もう通わなくても大丈夫って言える日が早く来るよう、この辛さと戦ってみようと思ってます。
お礼
ありがとうございます。 これからは、楽しい想い出を作って、新しい記憶を上乗せ、したいと思います！