社会人としての自己管理とは？

質問

社会人一年目のものです。

先日、風邪で40度近くの高熱がでてしまい会社を休んでしまいました。
その後上司から、自己管理ができていない、君の将来性に不安を感じてしまった。とまで言われました。

・休んだ当日は前々から決まっていた私が担当の仕事の大事な日であった。
・その日は一応出社し、午後休という形をとって次の日休みをもらった。

というシチュエーションだったのですが、ここまで言われショックでした。
前々から決まっていた日に休んでしまうというタイミングの悪さもありますし、
確かにそんな日に熱を出してしまう自分が悪いとは思うのですが…

やはり、まだ私が甘いだけで社会人としての自覚が足りないのでしょうか。
また、風邪も引きたくてひいてるわけでは勿論ないのですが、このような時どうすればよいのでしょうか？
意見ください。

※その日のうちに病院に行きましたが、インフルエンザではありませんでした。

回答No.15

noname#244420 · ベストアンサー

４０過ぎのおじさんです。
よくある話ですし、誰にでも起こりうる話です、、、。
「誰でもいつでも・・・。」　誰かに指摘を受けた有無に関係なく
この事を逃げ道とするか、戒めとするかによってこの後の
人生、風邪だけではなく他にも随分と影響すると思いますよ。

今の貴方は、プロ野球で言うとベンチ入り？してると思いますか？
恐らく家でＴＶ観戦している２軍選手ですよ。
期待のホープであれば、一日も早く１軍へ上がれ！というのは
監督やコーチが言うのも当り前。
しかし、ただ瞬間的に一球だけ速かった！？　では試合にならないし
自己管理が出来ていなければ、シーズンを戦わせることは出来ない
でしょ。　精神的にも体力的にも、、、ここぞ！と言う時の度胸を
備えてこそ一軍スタメンに起用されるのではないでしょうか？

貴方に責任が付いて回った時にそれが一番よく分かると思いますよ。
貴方でなければ、クリアー出来ない仕事が増えてこそ信頼が構築
しますし、またそこへ輪が掛かる。　それがプロの仕事人では
ないでしょうか？　そのうち、貴方の右腕左腕を育てることも
仕事として負って来ると思いますので、今が踏ん張りどころです。
頑張ってください！

お礼

回答ありがとうございます。
すごくわかりやすい例えではっとしました。

そうですね。
確かにしょうがない話であるとはいえ、体調管理ができてこそのプロですよね。
肝に銘じておきます。

回答No.6

caf-caf

睡眠時間が少ない時や疲労がたまる時ってありますよね。

睡眠の質を良くする為に、自分に合った寝具を揃えています。

僕は普段から簡単に休むことのできない職なので、毎日バイタルをとっています。
（血圧測定、体温測定、脈拍測定、呼吸数、尿の状態など）
うがいや手洗いはもちろんですが、例えば通勤時はマスクも着用したり、室内の湿度や衛生に気を配るなどもしています。

身体の水分量が低くなると仕事のパフォーマンスも落ちるので、水分をこまめに摂取できるように心がけています。
発熱をする時も、よほどのアナフィラキシーなどでない限り、いきなり４０度にはなりませんよね。
大事な仕事の前日に微熱がある場合は、熱を下げる為に必要な栄養素（熱で壊れてしまうビタミンＣなど）と、水分を多めにとり、なるべく排泄をすることで体温を下げます。
それでも微熱があり、翌日の発熱が予想されれば、早めの点滴で補給して熱を下げてしまいます。
（本当に悪化した場合の解熱は身体にとって有効ではありませんが、微熱で点滴により熱が下がるのであれば解熱も有効です。）

また、翌日に大事な仕事がある時は、前日は食あたりなどしやすいものを避けて、消化の良いものを食べられるよう家族も協力してくれています。
簡単には休めない同僚や上司も、人によって多少の差はありますが、ここに書いたことと同じような感じで体調管理をしている者が多いです。

お礼

回答ありがとうございます。
前兆という前兆は感じられなかったのですが、私が気にかけていれば気がつけていたのかも知れないですよね。
社会人の自覚が足りなかったのかも知れません。
今後は気をつけます。

回答No.5

noname#257847

もう社会人４年目なのに私も同じこと言われますよ。ダメＯＬです。

一人暮らしだったらラーメンやファーストフードだけでなく、たまにはスーパーで野菜系のお惣菜買って食べたり、栄養バランスにも気をつけましょう。

あとは他の回答者産と同じ意見です。

社会に出ると厳しいですよね。同情なんてしてくれないし。

まあ同じことは二度としないと誓い、歯を食いしばって頑張りましょう～。

お礼

回答ありがとうございます。
すこしほっとしました。
これを反省して、精進したいと思います。
頑張ります。

回答No.4

dragon-man

サラリーマンだから代わりがいますが、自営業だったらいません。仕事はそれでお終いです。社長の言っていることを翻訳するとそう言うことです。４０度云々の話しではありません。そう言う場合どうするかはあなたの考え次第です。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.3

izumi044

当日突然の体調不良ということもありますが、風邪ということですからその前から体調が悪かった可能性もあるでしょう。
風邪かなと思った時点で、どんなケアをしていたのか。
なにもしてこなかったならば、ケア不足ととられても仕方がない面はあります。
※大事な日が前もってわかっているので。

CMじゃないですが「ひいたかなと思ったら、早めの対処」です。

お礼

回答ありがとうございます。
学生気分というわけではないですが、そこまで考えたことがありませんでした。
気をつけます。

回答No.2

ka-zu-ne

規則正しい生活とバランスの取れた食事。これ基本。

自分も大事な仕事がある前は、マスクをしたりうがい手洗いを徹底します。
部屋の湿度にも気をつけます。
空気が乾燥しているだけで風邪をひきやすくなるので。
仕事でもデスクの横に加湿器を置いています。

自己管理とはそういうことです。

お礼

回答ありがとうございました。
そこまで徹底するのが社会人なのですね。
反省します。

回答No.1

noname#202739

そりゃあ健康管理をしっかりするしかないでしょう。

まずは睡眠と食習慣ですね。

お礼

回答ありがとうございます。