首マッサージ機

質問

首こりが酷いので、首マッサージ機を使おうかと思いましたが、揉み返しや強い場合は炎症を起こすので良くないとも聞きました。実際のところ、どうなんでしょうか？ 首マッサージをしても「血行は良くならない」とも... やはりウォーキングや全身運動のほうが効果的でしょうか？

回答No.1

KEIS050162

私も首・肩のこりが酷いので色々試しています。

タイプは違いますが、写真にある様なマッサージ機も使っています。（ヒーターが入っているタイプ）
ピンポイントでつぼを押したい様な場合には効果的ですが、首・肩を全体的に暖めたい場合などは、下記の様なものの方が効果的ですね。症状によって使い分けています。
http://www.hakugen.co.jp/products/character.php?pid=437

ストレスからも肩こりしますので、そんな時は、お風呂にじっくり入るか、温泉（健康センター）でのんびりと癒されるのがよろしいかと思います。
（もちろん、ウォーキングなども良いと思いますが）

お礼

回答ありがとうございます。温めるのも必要ですね。自分の場合は頚椎症もあるうえ数年前、外科手術で首筋にメスを入れてますので特に凝りやすいようです(^^;)