ずっと悩んでしまう

質問

ここで何度も質問させていただいてます。
高校二年生です。
一年以上まえにクラスのグループとわだかまり
解決したものの、ずっとそのことを引きずっています。

グループとは今も同じクラスで悪口言われているのではないか、といつもビクビクして
いじめられたりもなく、はっきり自分の悪口だと確信もないのに
ずっと怯えてしまいます。
ずっとそのことが頭にあり、今のは自分の悪口だったのだろうか
と考え、学校では気が張った状態で
行くのがやっとです。

グループが気になって、休み時間も席を立てず
1人でいたりします。怖くて仲のいい子のところにいけません。
グループは私のことなんて見ていないと思うのですが
自分でもコントロールできません。
どうして一年以上も前のことをここまで引きずってしまうのか
自分でもわからなく、泣いてしまったりして
親も呆れています。

私は以前被害妄想で不登校にもなったことがあり
またぶり返してきたのかとも思います。
母にこれを乗り越えないとまた同じことの繰り返しだよ！
と怒られ、心配もかけています。

私も強くならないとと思うのですが、
いつも過去のことが頭にあり不安でたまりません。
普通、一年以上も前のことなんて覚えていたとしても
ずっと言い続けたりはしないと思うのですが
悪口言われているかもしれない、と常にアンテナを張ってしまう
自分が本当に嫌で仕方ありません。

こんなことで学校に行くのをつらがるのはいけないのですが
なんとか行ってます。

どうすればいいのでしょうか？
いつまでもウジウジ悩んでしまいます。

回答No.2

Puyopuyomama · ベストアンサー

50台のおばさんです。
今でも過去の嫌なことは覚えてます。
その人に会うことはないのですが、何かの弾みに思い出して嫌な気持ちになります。
10代の頃のいじめられた記憶、20代の彼の酷い仕打ち、特に40歳の時の上司の酷い仕打ちは今も同じ会社なので上司に会うと身構えます。貴方の今の気持ちはよくわかるつもりです。
ただ、もっと沢山あったと思う嫌なことは歳を重ねる毎に忘れてどうしても忘れられないものが残ります。
悩んだりウジウジしてもいいと思います。
でも、世の中の全員が貴方の悪口を言っているわけではない事は思い出して下さい。よく見るときっと貴方の味方はいます。学校の中だけが貴方の世界ではありません。今は辛いかも…ただ、学校は辛い気持ちを持っていても通って欲しいな。（親の気持ちです）辛い気持ちを耐えて、耐えられる自信がきっとこの先で貴方のプラスになってくれると思います。
だけど、どうしても耐えられなければ転校することも可能ですよ。世の中に不可能はありません。親には心配はかけていいのです。だって親だから！親に自分の気持ちを話せること も大事、自分を守ることも大事です。
例えば呆れられても、愚痴言ったり、学校に行ったから褒めて！と言ってみてもいいと思います。けなさないでとお願いしてもいいし、でも、話さないと親でも本当の気持ちはわからないよ。
長くなりましたが、貴方は頑張ってます。悩むことで貴方は成長していますよ。クラスメートの事はどうしたらいいかわかりませんが、貴方が頑張って学校に行っていることはすごいことです。

お礼

しんどいんだよ！っていってもいいのですね。
話さないとわからないんですね。
いつも同じことばかり悩んでいて
うっとうしいと思われているのですが。

ありがとうございます。

回答No.1

chibinobuya

1年後には、なんて下らないことで悩んでいたんだ？

と思うことでしょうね

時間が解決してくれるでしょう

お礼

ずっと悩み続けているのですが

そんな日がくることを願っています。

ありがとうございます。