伸びをしたら右肩がずれた感覚が残っています・・・

質問

こんにちは。質問させて頂きます。

今朝起きてストレッチをしていたのですが、思い切り背筋を伸ばす為に腕を天井に向けて伸びていたのですが、その時に右肩の骨がずれるような感覚というか、違和感が残りました。

あれ？と思って肩を回してもその違和感は取れず、時間も無かったので現在出社して普通に仕事をしています。痛みはあるものの、手が上がらないとか、激痛が走るという症状は現在ありません。

放っておけばそのうち拍子で直るだろう、と思っているのですが、どんどん痛みが増してきました。
痛い箇所は肩甲骨と背中の間くらいです。
キーボードを叩いたり肩を上に上げると、右腕の筋が手首までピーンと張っている感覚があります。

これって放置しておけば直るものなんでしょうか？
病院へ行く前にお力を借りれればと思い質問させて頂きました。よろしくお願いします。

回答No.2

noname#228930 · ベストアンサー

人間の肩周りや肩甲骨周辺というのは他の動物と違い
物凄く複雑に筋肉、腱、じん帯、膜などが集まって構成されています。
だからわずかなホルモンバランスの変化で50肩になったりするのですが・・
まあ、それはおいといて恐らくですが上記の軟部組織のどれかが骨棘などに
引っかかったか、あるいは伸びたり、微細な断裂を起して内出血したのでしょう。
スポーツや仕事で過度に酷使したりあるいはそういったストレッチではよく起こることです。
通常なら安静に放置(痛くない程度までなら動かしてもよい)か固定(三角巾とか)していれば
1週間から3週間ほどで今までと同じくらいに回復します。
ただ、今現在痛いということは恐らく炎症期に入ってきてたと思いますので
これから３日ほどは疼痛(今のように何もしていないのにジンジン痛い)があると思います。
ご心配であれば病院に行ってみてください。

お礼

どこかに引っかかっている感覚というのが今の状態に近い気がします。
それで思い切り伸ばしたり、ブンブン腕を回してみたりしてたんですが逆効果っぽいですね・・。
安静を心がけます。
ご回答ありがとうございました。

回答No.3

askaaska

状態の程度が分かりませんので
自然に治るかどうかはなんとも

外科で診てもらえば解決すると思います

お礼

そうですよね・・・。皆さんのご意見伺って、判断したいと思います！
ご回答ありがとうございます。

回答No.1

makoriri

医療にはちょいと詳しい者です。
痛み方についてお伺いします。
ズキズキ、ビリビリ、チクチク
最もあてはまる表現は？

お礼

病院に行くのが一番だという事ですよね。
気にかけてくださり、ご回答頂き、ありがとうございました。

補足

すみません、私投稿が初めてなので「補足入力」で正しいのか分かりませんが・・・お返事ありがとうございます。
ズキズキが最も近いです。そして首を前に傾けると右腕の筋がピンと張る感じがします。