醜い私の気持ちについて

質問

去年の秋に別れた彼がいます。職場恋愛でした。

彼は私の事で十分傷ついたし、人間的に褒められた人では決してありませんでしたが心の中では私の事を本気で好きだったようです。私と別れた直後に、彼が精神的に追い詰められ傷を癒す為に旅行に行ったり、気を紛らわせようと一生懸命だったようです。
同僚の話しによると、私の名前を出した途端表情が曇り「今まで見たことないアイツの顔を見た」と言ってました。

別れた内容は割愛させて頂きます。

私の中で彼を傷付けてしまった気持ちと、つき合ってた時に散々彼に散々気持ちを踏みにじられるような事をされていました。
私が、彼のフットサルの応援にお弁当を持って駆け付けたら、お弁当だけ持って「じゃあここでバイバイね。俺はこのあと友達と飲み会（女の子交じりの）に行くから」と心無い事をされたり、仕事の悩み相談をしても「そんなこと知るかよ。俺に愚痴らないでよ」と言われたり・・その癖に、彼の愚痴はしょっちゅう聞かされていました。要はいつも「自分優先」の人でした。仕事に対する努力も皆無、同僚の悪口を平気で言う、自分の成績が最下位の時は私に不機嫌に八つ当たり・・どうでもいい事を根に持たれ、後からネチネチ言われる・・それでも、私は我慢してつき合ってきました。
私が彼の為にと思ってした事は、すべて仇となって返されていました。
つき合ってる間、大事にされた事は全くと言っていいほどありませんでした。私の気持ちはいつも不安定でした。

それなのに、別れ話をした際に彼が大泣きをし、その後の彼の精神不安定を目の当たりにし、初めて私の事を根底では想っていた事を知る形でした。でも、もう私は彼をまったく愛していませんでした。

今、私は彼と一緒に働いていた職場は辞めていますし、別れた事に後悔は一切ありません。

時々、彼に対して腹立だしい気持ちも湧き起こったり、最後の姿を思い出して「かわいそうな事をした」と思ったり
、気持ちが安定しません。腹立だしい気持ちを思い出した時は、彼に対して「もっと痛い目に遭えばいい」と思ってしまったりします。
こんな自分が嫌で仕方ないんです。もう数ヶ月経ってるのに、思い出してムカムカしたり成長しない自分は最低です・・。時々、元同僚たちに彼の悪口を吹聴しようかな・・と思ったりする事も（実際行動はしていません）
彼を傷付けた事も事実ですが、つき合ってる間は私の方が明らかに嫌なことをされてきました。

どうしたらこの汚らわしい気持ちも抹殺できますか？それか思いきって同僚達に悪口を言いふらし、すっきするのもアリでしょうか？

叱責でも構いません。アドバイスお願いします。

回答No.5

blazin · ベストアンサー

貴方には不本意かもしれないけれど、
「お互い様」で良いんだと思う。
貴方は今、
お互い様という目線では無くて、
もっと細かいバランス感覚を気にしている。
彼を傷つけたのは紛れも無く事実だ。
⇒でも、でも・・・
付き合っている時は明らかに私の方が嫌な事をされてきたもん！
彼を傷つけた事を反省すればするほど、
ただ反省だけで終わる自分が悔しいんだよ。
優劣で言えば「劣」に廻るから。
貴方は彼に「優」の居心地を感じていた人。
だからイライラするんだよ。
そして、
自分が嫌な事をされてきたんだといきり立てば立つほど、
じゃあお前（貴方）の対応はどうなんだよ？
独占欲のような感覚で相手を捉えていたくせに。
相手から思われいる事に心地の良さを感じていたのは
どっちだよ？
それで私は被害者だと主張出来るのか？
自分に問うてみると、
今度は都合良く抱えようとする自身を責め出すんだよ。
丁度季節が一つ目巡り、年も変わり、
貴方の中には整理が生まれてきた部分もある。
でも、
逆に付き合っていたゴタゴタが一段落した事で、
今になって当時の思いが蘇ってきたり。
バランスが変わってしまった関係に多少の寂しさを感じたり。
そういう事ってあるんだと思う。
貴方は、
もう少し相手から思われている状態で過ごしたかった。
相手にとってそれは不毛な関係。
でも、
貴方には本気にならない程度の関係として、
相手から思われている関係が心地良かった。
相手が白黒を要求した事で、
貴方が心地が良いと感じていた「ぬるま湯」時代は終わった。
貴方もそれは終わると思っていた。
でも、
ぬるま湯に心地良さを感じ始めた自分がいた分、
それが無くなると結構寒い（寂しい）と感じる私もいた。
理想は、
彼にもぬるくなって貰う事。
私との関係に対する捉え方に関してはね？
でも、
私を思う気持ちはぬるいものでは無くて、
熱いものであって欲しい（そうすれば思われてる優越感に浸れる）。
でも、
彼には白黒しか無くなった。
高温が無理なら、低温（普通以下）でも良い。
今の貴方と彼は、
実際に友達にもなれていない。
それはそれでやむを得ないと感じている貴方と。
今になって付き合っていた当時がどうこうとか、
実は私の方が嫌な事をされてきたんだとか、
色々言いたくなってしまう私がいる。
自分でもだらしが無いと思っているんだよ。
良い所取りでなんとかなる（したい）。
そういう自分が続かなくなった事に対して、
自分が想像以上にしがみついている事に気付いてる。
貴方にとっても、
別れは切り替えるタイミングなんだけれど。
貴方はまだ切り替えたく「無い」んだよ。
だからこそ、
わざわざ昔の彼の話を持ち出すんだよ。
自分の「中」にね？
貴方は本当は分かっている人。
ここに書いている文章から浮かび上がる貴方は。
それをそのままなぞれば女子力も何も無い姿だけれど。
貴方は、
こうして書く事（吐き出す）事で自分を整え直して、
実は貴方なりに丁寧に気持ちを畳もうとしているんだよ。
ただ、
その渦中でたまに思い出したり、
ふと時間が戻るような事もある、という事。
でもそれは、
まだ季節が一周していないから。
これが来年の今頃の話なら、
貴方の方が明らかに執着している事になる。
でも、
来年の貴方は、
今よりもっともっと過去に対して向き合いやすくなっている。
相手「から」貴方に繋がってくる事は無いんだから。
今の貴方の不安定位許してあげたら？
そして、
貴方の大事な時間も有限だからね？
改めて、
深呼吸を忘れない事。
目の前の一日一日を大切に。
自分の「彼氏」とこれからも仲良くね☆

お礼

こんにちは！前回の私の質問の時もご回答頂きましたよね。
いつも有難うございます。
そうなんです、こうやって文章にすることで気持ちの整理をしています。勿論、実際に元同僚達に彼の悪口を言うなんて汚くて姑息な事、私には出来ません苦笑
そんな事したら自分の価値も相当下げる事になるでしょうね・・。
最初は、彼に対する懺悔の気持ちしか無かったと思います。それが月日が経ち、冷静になり「彼も彼だった」「私だって酷い事されてきた」と思う事で、何処かで彼とおあいこと思うようにしたいのだと思います。実際には彼の傷の方が深い事は解っています・・。
だからこそ、そこから逃げたくなりました。「私だって傷付けられた・嫌な思いをした」そう思いたいんです。
そして、本命彼が居ながら他の異性にも想われていた事実は、私にとって心地が良かったのですよね。出来れば、そんな中途半端な関係で彼が私を想い続けてくれれば、私にとっては最良でした。彼にとっては最悪な状態ですが・・。こんな不毛な関係が長く続かないことは彼の態度からも分かっていましたし、最後に私が彼を傷つけるような台詞を言わなくても、遅かれ早かれ終わった関係です。
もう、彼は私をすっかり忘れて前を向いてると思うようにしようと思います。執着してるのは、私だけ・・って。そうしたら必然と考えなくなるかなって。季節が一周する頃に、私が少しでも人間として女性として成長してたらいいなと思います。
今日、もういい加減過去を捨てようと思い、思いきってアドレスから彼を削除しました。
いつまでも残しておいても連絡する事もないし・・。こうしてく内に少しずつですが、前を向いて行けるのかな？と思ってます。
もうすぐ4カ月経とうとしています。もう4カ月、まだ4カ月・・人に取っての取り方ですね。私は私のペースで消化してくしかないのだと思います。とにかく彼にもう二度と接触しない事が私に出来ることです。
また何かあればここで相談します。
ご親身に有難うございました。

回答No.9

gokuu999

こんにちは。

お気を悪くされたら申し訳ないのですが、
「いるいるこういう男パターン特集」の定型文になりそうなくらい、
「あ、いるいるこういう人！」と思いました。
別れ際の号泣とかも、もうパターン通り。

そして私もそのような男性と付き合ったことがあります。
付き合っている間、「あ、私って大事にされてないんだな」と感じること多々。
むくれたりきれたりするので、その度に喧嘩をしつつ宥めて、優しくしてやり、
私の気持ちは数ヶ月ですぐ冷めて別れを切り出したら大泣き。
「君がどんなに大切だったか分かった」とか言い出して、一気にメンヘラ系男になってしまいました。
でもさ、それは私を好きだったというよりも、自分を受け入れて許してくれる存在が必要だっただけなんですね。
彼はすごくネガティブ思考でしたし、自分に自信がなかったのか、いつも立ててあげないといけないような人で、
今思えば、「なんであんな人と付き合ってたんだろ」って感じです。
数年経った今でもふと思い出すと「うわーーーー」と苦笑いしたくなる感じ。

でも、別れた後は気持ちがすっきりした部分、
後ろ髪引かれる部分、色々な感情が混ざりましたよ。
泣いて縋ってくる彼に同情してしまったんですね。
それはまだ好きとか情なんてものでなく、ホントただの同情というか憐れみ。
彼の自業自得とは言え、弱って泣いて不安定になっている人を見捨てる訳ですから、
こちらの精神状態だって参るのは当然。

それに、気持ちが冷めるとどんどんと相手の行動のありえなさを思い出してイライラするし、嫌になる。
（好きだと思ってたときは、恋愛脳によってイライラや怒り、悲しみが誤魔化されてしまうんですね）
半年くらい、なんだかんだでイライラしたり、ちょっと罪悪感を感じたりしていました。
でも未練はないし、よりを戻すなんて絶対無理。なんですよね。

だから、今のあなたの状態って普通だと思いますよ。
毒抜きの期間なのではないかと。
私はさ、言いまくりましたよ悪口。
自分からは言わないけれど、周りに「何で別れたの？」と聞かれたり、
彼との共通の知り合いに「考え直してやれよ」と諭されたりした時に、
「いやいや、無理です、言いませんでしたけれど、実は交際期間ずっとこんな感じで・・・・・・」
と、悪口と言うか全くの事実を言いまくりました。聞かれたら。
すっきりしますよ。
最後に「あーあ何で付き合ったんだろ笑私がバカでした、あはは」と自分で自分を笑ってやる。
そのたびにすっきりしていきましたよ。
毒抜きも必要ですよ。

お礼

ご回答有難うございます。
過去に同じようなご経験をされたのですね。。共感して頂き心強い気持ちです。本当に同じような気持ちをされててびっくりです苦笑
私も未練とか戻りたい、とか絶対無いです。気持ちが冷めた分、嫌なことされた事を思い出してきたのかもしれません。後は自分の罪を少しでも軽くしたいのかもしれませんが。。
言い訳するつもりもないのですが、つき合ってる間、彼は私を大事にしてるなんて態度も言動も一切なく、寧ろ仕事がうまく行かないからって、常に苛々。それを私に不機嫌に八つ当たりされました。「俺が仕事でうまくいってないの分かってんだろ！」と。
今考えたら「甘えるな！」っていう話しですよ。
そうですね、彼の悪口は元同僚に訊かれたらこういう事があったよ、ということがあったとしても自分から彼の事を話すのは自分の品を落とす事になり兼ねるのでやめておこうと思います！
今は「毒抜き」と思って前向きに頑張ります。
有難うございました。

回答No.8

tsufujifuji

自分をせめているでしょ。彼が精神的におかしいのは、貴女のせいではないからね。親のせいだからね。貴女にも弱いところがあるから気をつけなね。

お礼

ご回答有難うございます。
そう言って頂けると少し気持ちが救われます・・
前向きに頑張っていきます。

回答No.7

love-flower

時間が解決しますよ。

別れた時は　そういう気持ちになったりもします。

そういう　嫌な気持ちにさせられたりしていたなら　なおさら。

嫌なことも思い出しますよ。

でも、彼は　これで少しは　勉強したかもしれません。
「人に優しくしないとな」って。

私の元夫ですけど　外で食事して　自分が食べ終わると　さっさと席を立ち　店を出ます。(私が　食べていても)
あり得ませんよね。
そういう思いやりの無い人でした。
今でも　電話で　今の彼女の愚痴とか　言うんですけど　私が　ちょっと自分の愚痴を言うと　「そういう話聞きたくない！」って　笑

こうだから　別れたんだよな～と　つくづく思いますね　笑

そういう成長しない人もいますけど　質問者様の彼は　もしかしたら　すこしは分かったかもしれませんよ。

そういう人は　放っておいても　痛い目にあうと思います。
質問者様が　自分を下げるようなことをしなくても。

同僚達には　言わない方が良いです。

もう終わったことです。

思い出して　むかむかする回数も徐々に減っていきます。
確実に。

大丈夫。

前向いて　幸せになりましょ（＾ｖ＾）

お礼

そういう人は　放っておいても　痛い目にあうと思います。
質問者様が　自分を下げるようなことをしなくても。＞そんな気はするんです。彼って負のスパイラルの中で生きてるような人でしたので。。
私が自分の価値を下げる必要は一切ありませんね。
そして彼との関わりを二度と持たない事。これが今出来る最善の策かと思えました。
実は、最後に彼に「誰も好きになれない」と言われた事が引っ掛かってしまったのです。彼は、マトモに恋愛したことが無くて、数年振りに好きだと思えた相手が私だったようです。
でも、彼は私を本当に手に入れようと努力もなく、ただ拗ねてるだけでした。本当に子どものような人でした。
そうですね、時間がきっと解決してくれますね。アドレスも消去しました。前を向いていきます。ご回答有難うございました。

回答No.6

ROKABAURA

はっはっはっ。
いやあまったくそりゃ困りますね。

さんざんいい加減に扱って言いたい事言って
ろくらお礼も無くて「俺様」ですか。
それで別れたらぶんむくれって・・

ガキ？
ガキなのか？

それを別れて未だに思い出すって
ダメな子ほどかわいいって言うじゃ無いですかって
あなたはお母さんですか？
汚らわしいと言うよりそれはあきれるべきでしょう。
優しくするだけでは駄目になる人もいるのですよ。

他人の振り見て我が振り直せ。
自分はああはなるまいと
男を見る目を養おうと
失敗から学んでより強くなろうと思って下さい。

いやな記憶も忘れるのでは無く消化するべき。
何事も勉強で在り試練で在り喜びで在り悲しみです。
人を自他共に活かすのは大変な事です。

善く在る事。
目指すべき自分をしっかり見つめましょう。

お礼

お言葉有難うございます。今日、彼のアドレスを消去しました。
私にとっては一歩前進です(笑)
彼と別れて4カ月ですが、実際は先月の初旬に決定的なお別れとなりました。なのでまだ2ヶ月経ってないです。
別れてからも、私が辞めてから彼が社内通報されたりと問題が出て、それを私が相談に乗ってた形です。その問題が一件落着して、私達の関係は・・？となったのですが、やはり破局でした。
ずるいのですが、こんな男にでも想われてた事に優越感を感じていたのです。でも、彼に対して私って物凄く寛容だった気がします。仰る通りなんですよね・・お互いが成長しない関係でした。
今日、一歩前進できたのを切っ掛けに前を向いて行きたいです。
ご回答有難うございました。

回答No.4

tpg0

こんにちは。

失礼ですが、貴女自身は別れた彼に後悔はないと言いながら、心の奥では未練が残ってるのではないでしょうか？

だから、可愛さ余って憎さが百倍のような心理になるのだと思います。

実際に、後悔がないなら「無関心になる」のが自然な心理状態です。

なお、私は独身時代に幾多の恋愛経験をした男ですが、新たな恋愛が始まれば過去の未練は吹っ切れることを私自身は実感してます。

恐らく、女性も同じように新しい恋愛が始まれば過去の彼に対する関心はなくなると思いますから、新たな恋愛を考えたほうが良いですし、恋愛経験を重ねることで異性を見る目が肥えて人間的にも成長したり理想的な相手と出会うことが出来て、結果的に理想的な相手と結婚出来るようになるものです。

ちなみに、別れた恋人の悪口を言いたいのは、未練がましい「負け惜しみ」の心理ですから、他人からは見苦しい振る舞いに映ります。

お礼

そうですね、仰る通りだと思いました。まだ関心があるというのは「未練」と一緒ですね。同僚に悪口なんて自分の品格を下げるような事は絶対にしないです。
それこそ、自分は底辺の人間になったと後々後悔するでしょうし。。
無関心になるのは、もう少し時間が掛かるのかもしれません。
でも、忘れる自信はあります。。今は時の流れに身を任せて色々な事にチャレンジしたいと思います。
ご回答有難うございました。

回答No.3

ta_kuchan

どっちが良いとか悪いとか。。。は
お互いの言い分を聞かないと正直わからないからね。

人に物を言う場合ってどうしても自分が正しい的に
話してしまうから。

本題です。
＞どうしたらこの汚らわしい気持ちも抹殺できますか？
新しい恋人OR好きな人を作る（出来る）か
没頭する趣味を見つけるか・・・・だと思う。

＞それか思いきって同僚達に悪口を言いふらし、
＞すっきするのもアリでしょうか？
その場はスッキリするかもしれないけど・・・
後味悪いと思うよ。
それと　そんな事したとこで　自分の器が小さいと
自ら言ってるようなものだよ＾＾；
終わった事をウダウダ言わないのが大人かな。

お礼

そうですね、そんな自分を下げるようなみっともない真似したくないですね苦笑
同僚達の評価もガタ落ちしたでしょうね。。
幸い友達も沢山います。友達には本当に救われてきました。
家で居るとどうしても1人で考えてしまいます。。友達は「あんな変な男のことまだ言ってるの？勘弁してよ。クズ同然」と口を揃えていうような人でした。
変な男でも、関わりを持つと情が沸くものなのですね。
それが今回は勉強になったかな・・と。
ご回答有難うございました。

回答No.2

noname#191759

まず貴方は勘違いしていると思います。
彼は貴方のことを想っていたわけじゃなくて、貴方に甘えていただけなのでは？失礼なこと言ってすいません…文章を見る限り私はそう思いました。

もう割り切るしかないです！過去は過去！
わざわざ彼の人生に無理矢理入らなくていいんですよ。

これから前向きにあなたの人生を生きましょう。

気持ちが安定しないのはそれだけ彼のことを想っていた証拠。時間が解決してくれます。

お礼

お言葉有難うございます。彼の事を残念ながらそれほどは想っていなかったと思います。彼は2番手であり本命ではありませんでした・・。本命にしようという気は更々ありませんでした。
2番手で良ければ「まあいいかな」という程度の相手でした。
ただ、私は彼氏と(2)番彼が居ることで気持ちのバランスを取っていたので・・ずるいのですが、優越感に浸っていました。
彼は、私に甘えていましたよ。。相当でした。。だからこそ、無理だったんです。もうさっさと忘れたいです。
ご回答有難うございました。

回答No.1

mamepm

病んでるだけじゃ物足りないですか...彼の悪口を言いまくってもスッキリしないと思います。 あなたの評価が下がります。耐えられなくて別れる彼に注意するだとか相談はしなかったのですか？彼は改善しようとしましたか？新たな恋をすれば忘れられるでしょう。

お礼

改善は全くしようとしませんでしたね。。彼の悪口は絶対に言いません。彼と同じような人間に陥りたくありません。。
忘れる努力も必要ですね。ご回答有難うございました。