トラウマ

質問

昔、イジメにあいいまでもトラウマです
部屋に一人でいる時はいいのですがファミレスなど不特定多数のいる場所に行くとまた馬鹿にしてる人はいないか見て笑っている人はいないかと怖くなります
どうすれば治りますか？
よかったらこうしたら克服出来たとかこうしたらいいと思うなどありましたら教えて下さい
宜しくお願いします

回答No.3

Focke-wulfFW190 · ベストアンサー

※質問内容を拝見して回答させていただきました。
≫『不特定多数の人から馬鹿にされているような感覚』について。

過去にイジメを受けた人達は、どうしても他人から、誹謗中傷・暴言を受けたり、馬鹿にされてしまうという精神的な自己否定感・自己防御反応が出てしまうと思います。
これは、他人から心に深い傷を受けた人であれば、イジメ以外の場合でも同様ですよ。

≫『治る方法・克服法』について。
・「深い心の傷」を癒す「即効性の治る方法」というものは、私の経験上、残念ながら個人差があり、見付けにくいものだと言わざるを得ません。

※しかしながら、不特定多数の人達から馬鹿にされるような状況というものは、質問者さんが、余程、変な恰好で出歩いたり、変な表情で居たり、他人に聞こえるような独り言を言っていない限り、通常、有り得ませんよ。冷静に考えていただければ、お分かりだと思いますが、他人は他の人を必要以上に気にしたり、じろじろ見たりしないものなのですから。逆に、他人をじろじろ見ている人の方が危ない人達だと思いますよ。

※※問題は、質問者さんが、「過度に他人の目を気にし過ぎてしまう。」という点が一番の原因だと思います。過去のイジメが原因で、他人の目が気になるのは仕方のない事だとは思いますが、それは、「また昔のように他人から攻撃されるのでは？」という『受け身的な危機意識』から来るものだと思いますが、過去と現在では、質問者さんを取り巻く環境や状況が違っているはずですので、本当に変わりたいとお望みなのであれば、受け身的な精神構造を改善するしかないと思います。
※イジメを受けてから、ある程度年数が経過しておりますので、そろそろ、「他人が何か言って来たら言い返してやる！」「槍でも鉄砲でも持って来い！」というような『腹をくくる覚悟』が必要かと思います。
社会生活を送る以上、何等かの形で他人から嫌な思いをさせられるのは仕方の無い事と割り切り、その際、過去のように、ただ、やられるだけではなく、上手くかわしたり、いなしたり、やり返すことが出来るような、受け身でない精神状態を保つように心掛けていれば、徐々に、変わって行けるはずです。

※イジメを受けた経験のある人は、世の中には沢山いらっしゃいますので、質問者さんだけではありませんよ。心の鎧を重ね着するだけが、自分を守る方法ではありません。時には戦う心の武器も持つようにして下さいね。

長文ですので、誤字脱字はご容赦下さい。

お礼

質問に答えていただきありがとうございます
確かに受け身です
自分がこの人と友達になりたいかではなくいかに気に入ってもらえるかみたいな所があります
そこも直さないといけないと思いました
丁寧にありがとうございました

回答No.2

black2005

きちんとカウンセリングを受けるべきです。
心の奥底にある根本的な原因を解明し、それに応じた適切な対応しないと克服するのは難しいですよ。
何より、万人に効果がある精神克服法なんて存在しないもの・・・

お礼

質問に答えていただきありがとうございます
カウンセリングは五年程受けてるのですが効果がなくて
正直どうしたらよいか分からなくて困ってます

回答No.1

noname#189385

>昔、イジメにあいいまでもトラウマです
その判断は医師がおこなったのですか。

●素人判断のみでトラウマなどという単語つかうのはよくありませんし、改善法もみつかるわけがないので、医師の判断を仰ぎましょう。

●医師がトラウマだと判断しているのだとして、ここで素人集団に質問することはその意思の指示でしょうか。わたしにはあり得ない指示だと思えます。

お礼

質問に答えていただきありがとうございます
別に医師のすすめではありません
質問文に説明が足らなかったのは自分の責任ですがこの回答には正直ムッとしました
カウンセリングをずっと受けてきてそれでも治らず藁にもすがる気持ちで質問しました
その気持ちだけは察して下さい
確かに説明不足ではありました
申し訳ありませんでした