乗り物酔いがとてもひどくて困っています。

質問

二年前にパニック症候群を発症し、

パニック症候群の症状も大分収まったいまでも、

乗り物だけが怖くて、仕方ありません。

もういい年で働き出さないといけないのに、
電車等、乗り物に乗ると、気分が悪くなってしまい、

乗り物が怖くて、怖くて仕方ありません。

心療内科に行って相談すれば、解決するのでしょうか？？
どうにか克服した方おられましたら、どうすれば治して
職場復帰することができましたか？？

どうすればいいんでしょうか。

回答No.2

tomban · ベストアンサー

先に言っておきますが、私は専門家ではないので、ここで書くのは「アウトライン」だけです。
詳しくは専門家の先生に相談してくださいね。

基本的には2つアプローチがあると思います。
一つが「乗り物に乗っているという意識を軽減する方法」
もうひとつが「乗り物に乗った時に出る症状を軽減する方法」です。
似ているのですが、微妙に違います。

前者の場合は「意識そのものの集中を和らげる」ための治療法です。
薬などで、精神が鋭敏になるのを防ぎ、集中させないようにします。
ただこの方法だと、乗り物から降りた時の行動が怪しくなってきます。
付き添い等の人がいないと危険かもしれません。
なので「仕事に行く」という場合は難しいでしょうね。

後者の場合は「症状を軽減させる」ということを主眼にします。
例えば「酔い」に近い症状を軽減させる、もしくは「動悸」を軽減させるなどです。
これらの薬は西洋薬（普通のお医者さんの薬）でもありますし、漢方薬でもあります。
また「鍼灸」などの経穴治療でも、特定の経穴が存在します。
「置鍼（円皮鍼）」などの方法での経穴治療ならば、日常生活にもほとんど影響は与えません。
フラフラしたりの不安感も、前者よりはずっと少なくて済みます。

私が書けるのはここまでです。
これ以上のことは、専門家の先生に相談してみてくださいね。

回答No.3

ginga3104

身体的な対策を一つ。

私も小さい時から乗り物酔いが酷くて、嫌な思い出が有りました。が、何かで逆立ちが乗り物酔いに有効だと聞き、やってみました。
確かに、逆立ちで一分位できる様になった頃には、もう吐く事は無いと感じました。

多分ですが、逆立ちで三半規管が鍛えられ、楽な呼吸法を身につけていったのだと推測しています。お試しあれ。

あっ、逆立ちは壁に足をつけて、頭と両手を床に付けた三点倒立で充分です。

回答No.1

toiawasedesuyo

５３歳　男性

心労大変ですね

怖いと言う事に対し、何かしらの原因があると思います

思い出す事は出来ないですか？

原因が分かれば、その原因を再度考える事で心にゆとりを作れないですか？

心にゆとりを作ると言う事は簡単な表現ですが、

本人にとってはとても大変な事だと思います

車が通る道路前のコーヒー店でコーヒーでも飲みながら

車の流れを見る事で思い出す事出来ないでしょうか

こんな回答じゃお役に立たないですねm(_ _)m