抜け毛

質問

抜け毛の対策について良い方法を教えてください。

回答No.15

yui1989

薄毛・脱毛は、やはり老化現象と遺伝の要因が大きいのですが、このような先天的な原因があっても、適切な施術で進行を遅らせたり、発毛を活性化させることに成功している方が大勢います。

【1】血行不良
頭皮の血管は外的・内的の様々な要因にさらされやすいデリケートな器官です。
タバコの吸い過ぎ、運動不足、低血圧、老化、病気、肩こりなどの極度の筋肉疲労、コレステロールの過剰な摂取などによって、頭皮の毛細血管の血流が悪くなります。

これは薄毛・脱毛の大きな原因となります。場合によっては、外傷による血行不良もあります。

【2】皮脂の分泌異常
遺伝、不潔な生活、食生活などが原因による皮脂の過剰分泌が、もっとも多い薄毛・脱毛の症状とされている脂漏性脱毛症、男性型脱毛症、若年性脱毛症の大きな要因となっています。

洗髪をおろそかにすると、皮脂だけでなく、フケが毛孔に詰まって起きる粃糠性(ひこう性)脱毛症の原因にもなり、雑菌の繁殖も起こります。

【3】精神的ストレス
現代はストレス社会です。男性だけでなく、女性おいても社会進出の増加に伴うストレス性の薄毛・脱毛が急増しています。また、若者のストレスによる脱毛や薄毛の深刻な問題となっています。

また、ストレスによって身体のホルモン代謝が変化し、脱毛や薄毛の最大の理由とされている男性ホルモンの増加が起こることがあります。頭皮の毛細血管も収縮運動が衰え、毛髪の発育を維持できなくなってしまいます。

生活環境を今すぐ変えることはなかなかできませんが、少しでも自分の時間をつくって、趣味に費やしたり息抜きをしたり、ストレスを少なくするよう心掛けましょう。ちょっとした気分転換で自律神経のバランスは大きく改善されることが多くあります。

自らの環境を振り返り、メンタルケアに努めましょう。

お礼

ありがとうございました。

回答No.14

silverdog777

育毛剤ですね、あと頭皮を清潔にすることですね。洗いすぎると頭皮が荒れてまた駄目になるのでそれも注意です。

回答No.13

warumon3

シャンプーの時に、お湯だけを用いた
お湯シャンプーをすることですね。
シャンプー後に頭を拭くときは優しく、
軽くやってください。

お礼

ありがとうございました。

回答No.12

lucky_117

規則正しい生活をする事や、きちんと洗髪する事が大事だと思います。

回答No.11

shin246

朝シャン厳禁ですよ。

回答No.10

Equ-Tony3525

抜け毛対策としては育毛剤を使うか、たばこ、酒、不規則な生活を止めるなどが有効な策だと思いますよ。
あとストレスを解消する方法などを見つけるなどですかね。

お礼

ありがとうございました。

回答No.9

hiraro

睡眠と食事が大きいですね。睡眠をたっぷりとって海草系の食事を取り入れる。脂物を減らす。後はお風呂でしっかり体を温めて血流をよくする。シャンプーをしっかり洗い流す。これくらいですかねぇ。ありきたりすぎてすいません。

回答No.8

yutakamiya

育毛剤を使いつつ、規則正しい生活かな(^^)あとタバコすってるならやめたほうがいいですね

回答No.7

ace777

マッサージとかですね。

あとは抜け毛対策のシャンプーとか育毛トニックとか良いです。
洗髪も爪を立てて洗ったりすると髪が傷むのできちんとした洗い方が必要ですね。

お礼

ありがとうございました。

回答No.6

goozozo

毎日毛根まで丁寧にあらうこととマッサージですね。