ふと出てしまう口癖のようなものについて

質問

2年ほど前からの話です。

何か嫌な事を思い出すと、そのたびに「大嫌い」とぽそっと言ってしまうようになりました。
なぜ「大嫌い」という単語なのかは私にも分かりません。大嫌い、の前は死ね、と言っていたような気がします。とても口が悪いし、いけない事だと思ったので死ねから大嫌いに移行したのだと思いますが・・・。
2年前はあまり人前で言わずに心の中で思うだけでとどまっていたのですが、1年ほど前からは一人でいる時は心の中でとどめるのでなく口に出すようになり、最近では人がいても嫌な事を思い出すたびに小声で「大嫌い」言うようになってしまいました。それが友人や親に聞かれてしまった時に、すぐに弁明はしたものの気まずい思いもしました。

それでもこの口癖のようなものをやめられません。
精神科へ行った方が良いでしょうか。
自分が精神異常者に思えて仕方がありません。
このままいくと、人が目の前にいても普通の音量で大嫌いと言ってしまいそうで怖いです。

何故こんな事を言ってしまうのかが分かりません。
どなたかほかにこういう経験をお持ちの方はいらっしゃいませんでしょうか。

回答No.3

sk72sk · ベストアンサー

してること自体は誰でもあることだと思いますよ。

私もありますよ。私は「大嫌い」とは言いませんが
「うおおぉぉぉ…っ(-"-;)」って呟きますね。
友人も「うっわ嫌なこと思い出した！」といきなり叫びますw

私はTwitterで下ネタばかり言っています。それが好きな人にバレて
電車の中で「うわっ…ないわ」と一人で呟いてしまいましたw

質問者さんは精神異常者では無いです！普通です。
あまり気にしすぎると、逆に病んでしまいますよ！あまり気にしないことです。

人前で呟きそうになったら、電話の不利で誤魔化してみては？
友人の前だったら「●●大嫌い」みたいな感じでも良いかもしれませんね。
「あ、ごめん。嫌なこと思い出したわw」とあっさり言うのも良いですね。

回答No.2

noname#190896

あれじゃない？
もうこれでこの事は終わり、手で振り払い終止符を打つ言葉!
たいがい はいはい!これで終わりと言葉を自分か相手に発するけど
あなたの場合、普通の言葉じゃ終止符打てないのでは？
癖を治すのは時間かかるけど、その言葉を思わず言ってた後
違う やめやめとか, 違う もう終わりとか言い直してみて
少しずつ口癖を直してはどうでしょう
大嫌い一言を 終わり三言に変えるとか
口癖になるまで時間かかるかもしれないけれど。

お礼

アドバイス有難うございます。
さっそく今日から三言に変えるようにしてみています。
効果はまだ分かりませんが、続けていきたいと思います。

回答No.1

toiwa69

私もフラッシュバックした時「死ね」って言ってしまいます。
あくまで一人でいるときだけですが最近は1日に2～3回言うかな。
道歩いてる時ポツっと出たりします。

こういう人結構いると思いますよ。
世の中順風満帆な人生の奴ばかりではないし。
みんな人前で言うの我慢してるだけで。

だから人前で我慢できない事だけが問題だと思います。
自己流で我慢できなければ精神科行って
「ちょっと先生聞いてよ～」という感じで
気楽に話をすればいいと思います。

お礼

皆言わないだけでやっぱりそう思っているものなんですね。
同じような方がいて少し安心しました。
人前で言わないようにするにはどうすれば良いんでしょうか・・・
自分なりにもう少し考えてみます。有難うございました。