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うつ病に悩む30代女性の心の叫び
- 質問者は仕事以外の不安により、不眠や体調不良、無気力になってしまった結果、うつ病と診断されました。
- 投薬治療を受けているが、死にたいという思いが消えず、自分自身を受け入れることができない状況です。
- 職場や周りへの申し訳なさや、親への心配を感じながらも、気持ちが休まらない状態が続いています。
- kouiuaaiusouiu
- お礼率82% (164/198)
- 人生相談
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質問者が選んだベストアンサー
No.2です。 kouiuaaiusouiuさんの補足コメントを読みました。 率直に書いてくださいましたね。 ここは公開サイトなので、原因を詳しく書かなくていいですよ。 「他人の言葉を鵜呑みにしカッとなり自分の頭でよく考えずに行動してしまった」ということですね。 しかし、あなたは「どうしてあんなことしちゃったんだろ」ときちんと反省していますので誠実な心の持ち主だと思います。 ただ、不眠や不安感・無気力感だけ残っているのですね。 あなたのコメントを読むと、きちんと事実を整理されていることが分かります。 「死にたい」と思うのは寝不足が原因でしょう。 私も40年以上あなたのような人達に寄り添ってきましたが、まずはゆっくりと眠ることが一番だと思います。 これからのことは、その後でゆっくり考えましょう。 いつでもご相談にお付き合いいたしますよ。
その他の回答 (4)
- warabi0mochi
- ベストアンサー率50% (1/2)
そうなってしまうことは、たぶん、誰にでもよくあることなんだと思います。 人間、最後まで沈んで、沈み切ってしまったら死にたくて消えたくて逃げ出したくて自由になりたくてたまらなくなります。 だから普段は、必死になって最後まで沈み切らないようにもがいているんだと思います。 だからきっと、今はもがくのにつかれてしまっただけなんだと思います。 たぶん、いまは休息が必要なんだと思います。 だから休んでください。 死んではいけません。 私は何回か（未遂で終わりましたが）自殺をしたことがあります。 消えたくて死にたくてどうしようもなくて、やってしまったことが何度もあります。 でも消え去りきれなくてまだここにいます。 だいじょうぶです。 ゆっくり寝て、何も考えずに散歩して、空を見て、星を見て、好きなものを食べて、好きなことをして。 そうしてまた朝陽は昇ってきます。 どんなに辛くて苦しいと思っても、案外なんとかなるものです。なんとか一日一日を生きていけるものです。
お礼
ありがとうございます。 今は思い詰めてしまい苦しいです。 睡眠導入剤を服用しないと全く眠れないです。 こんなに起きている間 心が休まらないのは初めてです。 辛くて苦しいです。 なんとかなるのでしょうか。 ＞死んではいけません。 苦しいですが、死なないようにします。
- ta_kuchan
- ベストアンサー率24% (1287/5162)
多かれ少なかれ そう思ってる人っていると思うよ。 たださ？死んでしまったり消えてしまったら そこで終わり・・・・なんだよ。 もしかしたら 良い事だってあるかもしれない。 勿論 嫌な事だってあるかもしれないけど＾＾； 死にたい・消えたいという思いより 毎日を楽しく過ごせるか・・・を 考えた方が良いと思うんだよね。 このご時世中々自分の思うように 生きられないのも事実だから 自分の楽しみを見つけてみては？ 嫌な事があったって 自分の楽しみを 見つけられたら 少しは気分も楽になると思うよ。 ちなみに・・・・おれも質問者様同様に思う事 多々あるよ。 そういう時は な～んも考えずに趣味に没頭してます。
お礼
ありがとうございます。 数か月前までは、自分なりに充実していましたが、 ある出来事から 短期間で一気に心が落ちてしまいました。 かなり今は 思い詰めてしまっているかもしれません・・・。 毎日を楽しく過ごせるかのほうが大事ですよね。そうですよね・・・。
- gouzig
- ベストアンサー率25% (536/2078)
あなたがそのような状況に陥った原因は何なのでしょうか。 まずは、あなたがそこに戻って考えましょう。 その後は私も一緒に考えますよ。
お礼
ありがとうございます。
補足
このような状況に陥った原因は 事情があって詳しく書けないのですが （犯罪などではないです） 他人の言葉を鵜呑みにし カッとなり自分の頭でよく考えずに行動してしまった ある出来事がありました。 （自分自身のことではなく相手があることです。） あとになってから どうしてあんなことしちゃったんだろ 失敗した、後悔した、もっとよく考えて行動すればよかった、馬鹿だった っていう思いを 自分でも異常だと思えるほど 起きてる間ずっと考えるようになってしまって（今までこんなふうになったことはありませんでした） 不眠になりバランスを崩してしまいました。 今はその発端となった出来事自体の悩みは解決していますが、 不眠や不安感・無気力感だけ残ってしまいました。 周りの人には元気が無くなったと言われています。
- 3322112233
- ベストアンサー率5% (37/646)
お礼率100％すばらしいです。
お礼
ありがとうございます。
お礼
ありがとうございます。 そうですね。 自分の頭でよく考えなかった、知識が無かった、馬鹿だった・・・。 失敗した、後悔した・・・と考えているうちに眠れなく、無気力になっていきました。 ゆっくりと眠ること。そうですね。 今、安心してゆっくりと眠ることが一番の願いです。 >いつでもご相談にお付き合いいたしますよ。 ありがたいです・・・。