- 締切済み
これは病気でしょうか。
よろしくお願いします。 28歳、独身無職の女です。 22歳で学校を卒業し就職したのですが、職場の同僚に馴染めなくて４ヶ月で辞めてしまいました。 同僚の人達が何か悪かったわけではないんです。 ただ、自分は彼らに始めから受け入れられていない、マイナスのイメージを持たれている、と考えてしまい、何か行動を起こすのも、声をかけるのも近くに寄るのも何だか怖くてできず、それで結果的に本当に職場の雰囲気を悪くしてしまうのです。そうだとわかっていても、どうしても竦んでしまうのです。 もうひとつ職場を経験しましたが、やはり同じようなことで居づらくなって１年で半ばクビのような形で退職しました。 その間は過敏性腸症候群に悩まされたり突然涙が出たりでかなり参っていたので、退職後に精神科を受診しました。 「欝かもしれない」と言われ、その後今に至るまで薬の服用を続けています。 けれどそもそも、私の他人に対する気持ちの持ちかた（？）が解消しない限り、「欝かもしれない」状態が改善されても言わば「元気のない役立たず」が「元気な役立たず」になるだけなんじゃないか、と思うのです。どっちにしろ使い物にならないのでは？と。 そしてもし私を「役立たず」たらしめている気持ちが精神的な疾患によるものではなく、ただ私の性格の問題ならば、この先どうやって生きていったらいいのかを考えなくてはなりません。 前置きが長くなりましたが質問です。 私が「対人関係について」何らかの疾患に罹っている可能性はあるでしょうか。 また、精神科の医師に働いていた時の対人関係について相談したほうがいいのでしょうか。 何か知識やご意見のある方、ご解答頂けませんでしょうか。
- homami
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- tomban
- ベストアンサー率26% (2616/9771)
対人関係について、ですけど、私も同じような経験があります。 私の場合は「違う世界に行くこと」で、対人関係のトラブルというものは解消しました。 今まで自分が認識してきた世界とは全く違う世界ですね。 そういう世界だからこそ、そういう水に自分が「合った」のでしょう。 棲む場所というのは、人それぞれでいいのです。 ＞私が「対人関係について」何らかの疾患に罹っている可能性はあるでしょうか これは、ここでは答えられません。 それは「規約に反するから」です。 明確な疾病の有無などを、ここで決めつけて話すことは規約違反になります。 ＞精神科の医師に働いていた時の対人関係について相談したほうがいいのでしょうか カウンセリングの面から言えば、話したいならば話したほうがいいとは思います。 ただ、そのことで解決が早くなるとか、過大な期待は持たないで下さい。 話したければ、折を見て話せば良い、というくらいの感じですね。 それとひとつアドバイスを。 あなたは「役立たず」と自分を評していますけど…実は人間はだれでも「役立たず」なのです。 立派な仕事や、献身的な行いをしたとして、それが評される時があったにせよ「それ以外」はどうでしょうか？。 大事なのは「それ以外」が見られるかどうか、です。 人間は完璧な存在ではありません。 必ずどこかで不完全で、そういう意味で「役立たず」なところが往々にしてあります。 そして「そのこと」を知っているかどうか、納得できているかどうかで「生き方」というものも大きく変わってしまいます。 どんなにスポーツ選手として優れていたとしても、そのことで他のこともこなせるわけじゃないですよね？。 しかし、それを理解しない、したくない、と思っている人も数多くいるものです。 それは即ち「役に立たない自分を見過ごすこと」であり、そのことで人間が「平板」になり、多様性を失ってしまいます。 凸凹があって、ひとつの人間だ、ということです。 あなたは「役に立たない部分」だけしか見られなかっただけです。 見ようと出来なかっただけです。 だから環境を変えていくことも、あなたにとっては必要なことになると思いますし、その中で、あなたの役に立つような人と巡り合っていく「可能性」も高くなるということになります。 すべての始まりは「自分」です。
- 783KAITOU
- ベストアンサー率43% (1758/4022)
誰であろうと人間は、「社会」と「人間関係」の中に自らを参加させながら生きていきます。社会を構成する一員として、社会の人間関係の1人として生きています。 この社会で生きていくには「関係意識」と「了解意識」が不全だと、自分らしくというよりも人として生きている実感がしません。生きられ難さの不安を、仕事の場面で、人間関係の中でフツフツと感じながら辛い日々を送ることになります。 あなたの場合、明らかに分かることは、会社の仕事を通して社会との関わりの意識が不全であると言う事です。（関係意識）そしてどのように理解（了解意識）しているのかが問題なのです。 会社なら会社にはその会社の仕事の内容とか方針とかがあります。もちろん人間関係もあります。これらのことをあなた独自に解釈されているので、社員一般の認識とズレが発生するのです。この少しの認識のズレは、日々の経過と共に拡大しますので、自分に合わないので止めた方が良いのでは、となって退社するようになります。 何故あなたがそういう考え方（了解意識と関係意識を形成したのかです。）をするのかが問題です。ここでは詳しく書けませんが、あなたの生育歴と家庭環境にあるのは間違いありません。生育歴と家庭環境の中で、他者の中に居ても自分が一人ぼっちにならなくて済む安心出来る方法を教わってこなかったのでしょう。そして、家の外の世界（社会）について無言のうちに教えられる環境ではなかったのでしょう。そして、成人してからは、他者（人もそれ以外のことも物も含む。）との関わりの修正すべき事に気がつかなかったのか、気がついていても修正する方法が分からなかったのでしょう。 対人関係の問題は、あなたの「ものの考え方」が、たまたま表象した結果のもので、対人関係を問題の所在と捉えた改善方法は間違いです。それは、たまたま表に出ているだけの問題で原因ではありません。薬を服用しても治りません。薬の服用を続けると、嫌なことを考えなくても済むようになるでしょうが同時に、あなたの人生に有意義な行動に結びつく前向きなことを考える事は出来なくなります。 解消策は，あなたの生まれた時から今日までの経緯。そして、両親の性格、祖父母と両親の関係、あなたの生育環境、等々を丁寧に聞いてくれるカウンセラーに聞いて貰いながら、ひとつずつの問題点について気づき、その問題点について、「そういうことだったのか。」と、実感出来る様になるのが、最初の取り組むべき行動です。結果を原因のように考えていると心の問題はいつまで経っても解消しないどころか、飛び火するかのように今まで何とも思わなかったところに不調を来すことになります。心の問題は丁寧に、正しく「原因」を見つければ今までのことが嘘の様に解消します。
お礼
回答、ありがとうございます。 家庭環境や幼児期の体験で「辛かった」と思うことがあるのですが、それも私の思い込みで、他の人もそれくらいの苦労は普通にしているのかも、などと考えてしまうと、何だかもうよくわからなくなってしまいます(;^_^A 今現在はちょっと情緒不安定で、薬の力に頼らざるをえない状況なのですが、カウンセリングについては検討してみるべきかも、と思いました。 住んでいる場所が田舎なので、カウンセラーさんが近くにいらっしゃるのか不安ですが…(笑)。 重ねて、回答ありがとうございました。
- HeyXey
- ベストアンサー率26% (134/497)
お辛いですね。 “適応障害とは”で検索してみてください。 ストレスが原因でしょう。ただ、同じ状況にさらされていても、ストレスをあまり感じない人もいるし、強く受けてしまう人もいます。“考えかた”という部分でストレスを減らすことも必要でしょう。「広い道路にロープを敷いて、綱渡りのように歩いている」のが今の貴女の状態かも知れません。本当に自分を苦しめているのは「他人の目」ではなく、「他人が見ているだろうというという自分勝手な思い込み」に過ぎないこともあります。 また、スキルを身に着け、「言いたいことが言える」ようになれば、ストレスも軽減できるでしょう。性格的に感情を抑圧するクセが有るのかもしれません。いずれにしても、あせらず休養し、心的エネルギーを回復することが必要です。 “みんな”という人はいません。人それぞれ、貴女を受け入れてくれる人も中にはいるのに、その違いを見落として『みんな』と括って捉えると化け物のように思えてきます。いろんな“思い込み”から解放されて、楽にいきましょう。ダブル・バインド（二重拘束）にさらされていませんか。そうなら誰だって身動き取れないのです。 http://www013.upp.so-net.ne.jp/kata-kuriko/m02.html http://park6.wakwak.com/~psychol/communicate/cbase/bubun.html http://yukiduke.jp/kyoizon2.html http://www.geocities.jp/kidseq04/poemeq.html http://www.h5.dion.ne.jp/~fleur/essay2005-7.htm http://www.ykren02.com/chap-b_07.html http://www.shiawasehp.net/mondai/ http://www.din.or.jp/~honda/kouza5a.htm 少しでも参考になれば幸いです。
お礼
回答、ありがとうございます。 適応障害について少し調べてみましたが、やはり素人の私ではどうにも判断がつきません。 精神科の医師に相談すべきか、もう少し考えてみることにしようと思います。 「思い込み」や「考えすぎ」が問題の原因の一部にあるというのは、何となくわかります。 今はちょっと情緒不安定な状態なので、とにかくあまり考えすぎないようにしていこうと思います。 重ねて、回答ありがとうございました。
- anderusen
- ベストアンサー率18% (6/32)
職場での人間関係や 職場環境に馴染めないことは 誰にもあることですが あなたの場合は 少々深刻のようですね 真面目に仕事をして マナーと礼儀を持っていれば 職場は 怖いことはないと思うのですが 自分に劣等感を持ってしまうのは 致し方のないことです こうしなさいと言われても 簡単に 改善できないから 苦しんでおられるわけですから 仕事のハードルを下げて まずは 安心できる仕事の形から チャレンジしたら どうでしょうか アルバイトとか パートとか いきなり正社員では 今の精神状態では 荷が重すぎるでしょうから そして 自分に自信をつけていくことです また 絵画展やコンサート 読書や音楽 芸術に触れることも 今の疲れた心には 滋養になるものです しばらくは 嫌なことや不安なことはしない 好きなことだけをする そう開きなおってみるのも 良いとおもいます
お礼
回答ありがとうございます。 「劣等感」は私が他の人全般に漠然と抱いているもので、だから一度近付いてきてくれた人もきっとそのうち自分のせいで離れてしまう、と考えてしまいます。 自分に自信を持つって、とても難しいように思います…。 今はちょっと情緒不安定な状態なので、まず気持ちを落ち着けなければならないのですが、もう無職になって何年も経つのに事態がまったく動かないことに焦ってしまいます。 すみません、せっかく回答頂いたのに愚痴ばかりこぼしてしまってますね(;^_^A 重ねて、回答ありがとうございました。
お礼
回答、ありがとうございます。 「違う世界」というのは、何だか魅力的な言葉です。常々自分は狭い世界にいるな、と思っていますから。 今は次にどっちの方向へ進んだらいいのか、先が何も見えない状態ですが、違う世界に踏み出すことで今までとは違ったものの見方ができるようになるのだとしたら、それはとても素敵な未来です。 医師に相談すべきか、という件、「過度な期待は持たないで」と言っていただけてはっとしました。 今までも期待しすぎて後でしょんぼりすることがけっこうありましたから(笑)。気を付けます。 私が自分を「役立たず」だと思うのは、自分が完璧ではない、と思っているからではないのです。 家族や友人を見ても得手不得手や長所、短所はありますし、自分にも（少しですが）得意なことはあります。 生れ付きの病気で片目は失明し、もう片方も視力が弱いですが、そのせいでもないのです。 ただ私は他人よりも劣っている、社会人としてふさわしくない、という意識がどうしても抜けないのです。「具体的にどこが？」と訊かれても答えられないのですが。 …なんて必死に主張している場合ではないですね(;^_^A そういう意識も変えていかなくてはならないのでしょうし。 重ねて、回答ありがとうございました。