残念なことがおきたときの立ち直り方

質問

恥ずかしいのですが、大好きだったアイドルの子が卒業を決めてしまいこのニュースを聞いたときショックで何も考えられないほど落ち込みました。ファンの方が落ち込んだよ、立ち直れないよとよく聞くのですが、こうゆうことだったんだなって思いました。何をするにも卒業してしまうんだ・・・なんて思ってしまったり学校でも一人机で座っている感じです。友人にもどうしたんだよといわれますが、なんでもない・・そんな感じです。だからかもしれませんよね・・・。
開き直ろうとしてもやっぱりだめです・・・。

吹っ切れたいどうすれば気持ちが楽？になりますか？

回答No.3

鷹取 飛鳥（@haruka-asuka090） · ベストアンサー

こんばんは。
卒業したのなら　今まで楽しい時間をありがとう　自分に夢や希望を与えてくれたように
卒業してからは必ず幸せになってくれ　という気持ちにはなれないでしょうか

やめたからと言っても　自分の中で永遠にアイドルとして留めておくこともできるはずです
卒業＝すべて終わり　ではありませんよ
やめてもずっと応援しているよ！ということであれば　彼女もきっと喜ぶと思います

本当に吹っ切りたいのなら　身近にもっと好きな人を見つけるか
新しい恋をするか　ですね　あこがれは憧れとしていいと思いますが
実際に触れられるほうが幸せだと思います

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かにと読ませていただきました。実際の目で見れなくても存在はあるんですからね。

回答No.5

shift-2007

ファン心理ってのは勝手なものだよ
そのアイドルにゴシップが出ればファンであることをやめ、
その人が芸能人をやめたら自分は取り残されたと思う。
向こうからすれば私が芸能人だからあなたはファンなのでしょう
私のことが好きなんじゃなく、芸能人の私が好きなのでしょう
芸能界を引退したことにショックを受けているならそれが証拠。
私を一人の人間としては見てないじゃない。
と思うだろうね。
もちろん向こうも商売だからお互い様だけど。

と、考えれば少しは気持ちも楽になるんじゃないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほどと読ませていただきました。
確かになぁと思いました。

回答No.4

obrigadissimo

卒業しただけで、逝去されたのでなければ、
これからの活躍に期待できますよね。
芸能界から撤退したのであれば、実人生での
成功を見守れますでしょ。
そうしたことに救いを見い出しませんか。
それと、
何かしら、質問者さま自身、
完全燃焼できるテーマを見つけませんか。

そちらの地域の、グリーフケアの専門家に
会ってみるか、精神科医の診察をうけて、
臨床心理士のカウンセリングをうけてみるのも
お勧めです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほどとありがとうございました。

回答No.2

noname#194289

とにかく何でもよいから、今、自分にできることをやってみることです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ああいうことあったんだよな。と思いつつ部活や色々な活動に励んでそれに一生懸命になっています。しかしどこかに「あぁ」という感情が生まれてきてしまうんです。
一人になると憂鬱な気持ちになってしまいます。

こういった状況が長く続くと精神科とか見てもらったほうがいいとなってしまいますか

回答No.1

gouzig

いつの世もアイドルとはそんなものです。
楽しい時間をありがとうと感謝して終わりましょうね。

お礼

ご回答ありがとうございます。そうなんですよね。今バリバリで活躍されている方もいつかは終わりになるとはわかっているつもりなんですよね。でも・・・とゆうのがなんだかまだ消えないんですよね。
まずは感謝ですよね。

ご回答ありがとうございました。