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自分が嫌いで仕方ありません
- 自分が嫌いで仕方ありません。このネガティブな思考を変える方法はあるのでしょうか。
- 30歳女性で独身の私は、結婚も恋人もおらず、売れ残りのような気分になっています。さらに、摂食障害に悩まされ、毎日過食嘔吐を繰り返しています。このような自分に生きる価値はあるのでしょうか。
- 自分が嫌いで仕方ありません。結婚も恋人もなく、数年前から摂食障害に苦しんでいます。このネガティブな思考を変える方法を教えてください。
- 初瀬 浩羽（@aletheia7）
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 私は、４０歳の独身女性です。 私はaletheia7さんより、更に１０歳年上なので、aletheia7さんの 惨めな気分は理解出来ますし、むしろ余計に切実とも言えます。（笑） 私も結婚どころか恋人も今は居ない状態ですが、aletheia7さんと 同様に、年齢を重ねてきただけに、過去にお付き合いしたことも ありますし、今迄何も無かったわけではありません。 でも、こればっかりは、縁やタイミングもありますし、相手の気持ちも あることですから、自分一人で焦っても仕方無いのかなぁと思うように なりました。 さて、摂食障害についてです。 過食嘔吐してしまうとのことですが、例えば、パン等の炭水化物ばかり 食べていたり、甘いものばかり食べていたりと偏食傾向にありませんか？ 野菜や魚・肉（タンパク質）は、食べていますか？ もしかしたら、「たかが食べ物じゃないか」と思われるかもしれません。 でも、もしそうならば、大きな間違いです。 「食べることは生きること」と言える位、私達人間の身体・脳・精神は、 食べ物で出来ており、支えられています。 一朝一夕にはいきませんが、日々のバランスの良い食事が、 aletheia7さんの身体・脳・心を少しずつタフなものに造り替えていって くれることでしょう。 aletheia7さんの明るい未来を願っております。
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結婚しなくても 彼がいなくても いいじゃん。 吐く食品にお金使うのも、もったいないと思います(>_<) 猫カフェに行ってみたらどうでしょうか？ 癒されますよ(・o・)ノ
お礼
回答ありがとうございます。 なんだか、そう言ってもらえて少し安心しました。 なんとかしなきゃ、なんとかしなきゃ、ってずっと無駄に焦っていたので少し気楽に考えてみようと思います。 猫カフェ、行った事無いので興味あります。 行ってみようかな・・・。
- dondoko4
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心の病気です。心療内科を受診してみてはどう？改善して有意義な人生を送りませんか。一人で悩んでいても解決しません。自分で自分をいじめるのはやめましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 心療内科には以前行った事があるのですが、先生との相性が悪かったのか？思うような改善が見られず通院をやめてしまいました。そんな感じなので、再度受診するのをためらっています。 でも、勇気を出して行ってみようと思います。
本当にやってみたいことを見つけるのが億劫なのではないかと思います。しかしこれは自分でやらなければだめだと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 本当にやってみたいこと・・・人生の目標が無いといけないという感じでしょうか？ でも、確かに目的も無くフラフラしてしまっている気もします。 ありがとうございます。
- ryantea
- ベストアンサー率50% (1/2)
aletheia7 さん、 こんにちは、マレーシアのライアン（伸一）と申します。 aletheia7 さんの気持ち”生きてる価値なんて無い”はわかります。たまには私もそう感じています。 でも、人生にはまだいろいろのことがあるですから、死ぬともったいないよ。 私も３０歳ですから、いつも同じのことを繰り返して、人生ってなんだろうとたまに思いますが、 でも、まだやらないといけない自分の目標はきちんと見つけて、一歩一歩また踏み出したら、 まだ死にたくなくなる。 生きる意味がある、生きているならば、自分の使命を果たすだ。 あなたを大切にしようと思っている人きちんといるから、がんばって、いろいろな人とお会いして、きっとその人を見つけるよ。 人生は生きる勇気も必要だ、がんばって、輝く人生をご一緒にがんばって、素晴らしい人生を送っていきましょうね。 伸一
お礼
回答ありがとうございます。 同じ年の方から励ましてもらえて、何だか元気も出ました。 お互い、頑張りましょう。
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
私は48歳男性、月に10日も仕事があれば上場のフリーターで、独身で彼女がいたことすらありません。でも、プラス思考で生きていますよ。私みたいなもっとひどい人物だっていることを思えば気が楽になるはずです。
お礼
回答ありがとうございます。 プラス思考で生きてらっしゃるとの事、素敵です。私も見習いたい・・・。 ひどい人物だなんて思いません。こんな風に励ましてくれる素敵な方だと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 また、優しい言葉もかけて頂き感謝の思いでいっぱいです。 確かに、栄養の偏った食事ばかりしていると思います。 もともと好き嫌いが多い方では無いのですが、過食の時は栄養バランスも何も考えずにガツガツ食べてしまっているので炭水化物ばかりとったりする事もあります。 その辺りも原因のひとつになっているのかもしれませんね・・・。 レポートも参考にさせて頂きます。 少しずつでも、改善していければなぁと思っています。