寒暖差での目眩

質問

初めて利用させていただきます。

私は貧血気味で、湯船から上がる時に目眩がしたり、
酷い時には目を開けてても目の前が真っ暗になります。

去年の冬、寒い外から暖かい家の中に帰ってくると
目眩が起こり、目の前が真っ暗になり、
酸欠の様な状態になって、30分ほど動けなくなってしまう事が多々ありました。

離婚協議中の主人と暮らし始めてから酷くなったので、
気持ちからくるものかとも思っていたのですが、
別居し、まだそんなに寒くないのに既に目眩がします。

これも貧血なのでしょうか？

詳しい方、原因と対策を教えて頂けないでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

snoopy111 · ベストアンサー

気持ちからくることも多少関係しているかとも思いますが、目眩は血液が原因ではないでしょうか。

私の場合は寒がりの暑がりで、貧血はなく立ちくらみですが、同じく動けなくなるくらいのときがありました。調べてみると血液の問題で解決策のひとつに、朝起きたらまずコップ1杯の水を飲むというものでしたが、お湯か湯冷ましにしていますが治りました。うっかり忘れるとまた、起きます。

理由は忘れましたが、理論的な説明があり納得した記憶があります。

血液だとしたら、深呼吸もいいと思います。いろいろと問題も抱えていらっしゃるようですので、その意味でもゆったりした気持ちになるよう形から入ってみるのもいいかも知れません。

参考になるかどうかはわかりませんが、ダメ元で試してみてください。

お礼

回答ありがとうございます。
血液の問題と聞いて、少し不安になり、病院で診てもらった所、軽い貧血と自律神経失調症でした。
体質だそうで、完治するのは難しいみたいなのですが、
気持ちからも症状が出ると言われたので、ゆったりと形から入る事、朝起きてお水を飲むこと、試してみたいと思います。

心身共に弱っていたので、暖かい回答が身に沁みました。
ありがとうございました(^^)