- ベストアンサー
心身共に違和感を感じる私の生活-精神疾患との闘い
- 現在双極性障害II型と診断され、長期間の療養生活を送っている40代後半の男性の質問です。
- 治療と静養の生活が17年続いており、病院を転院する度に病名が変わっています。
- 将来の人生計画を諦めざるを得ない状況で、何を支えに生きていこうか悩んでいます。他の精神疾患や精神障害を患っている人はどのように生きているのか、アドバイスを求めています。
- majidenamennayo
- お礼率94% (189/199)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数8
- ありがとう数9
- みんなの回答 （8）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんばんわ。返事おくれてすみません。 私はバツイチですよ。 結婚したら、いいもんだと言えなかったです。 旦那は、自殺未遂するやら大変でしたよ。 だれかと再婚しなくとも、いつか、養子縁組もしたいと、児童施設に話をきいてきました。 動物をかって愛情を注ぐとか。 穏やかで温かな家を必ずつくります。 あと、精神障害雇用ですが、中傷するようなバカは、相手にしちゃだめです。 世の中、お互い様ですよ。 前の会社で、私は知的障害者のトレーナーをやりましたが、親御さんに感謝されました。 会社の事務より価値があると実感しました。 ネガティブになると、きりがないです。だったらポジティブにきりがなく考えてほしいです。 貴方様は本来明るく繊細な方とお見受けします。毒のある人に、過剰反応してます。もったいない。生活だって、生活保護、年金があり、後ろ立てはあります。 病気は、神様からのお休み命令と思って、メンテナンスしましょう。 腕立て伏せもできるし、 １時間のバイトだっていい。 失敗してもいいんです。むしろ失敗して、自分がよりわかります。 私はあなた様にあった事はありませんが、あなたが笑ってくれるだけで、 私も嬉しいです。 世の中、そっけない振りして、心配してる人は沢山います。 貴方は必ず良くなります。大丈夫。自分を信じて。私からのお願いです。
その他の回答 (7)
- mikipan
- ベストアンサー率44% (4/9)
こんにちわ。(^O^) 私の心配までして頂き恐縮、かつ、ありがたいです。ありがとうございます。 元気でます(^O^) ご質問の、正しいことはわかってる。とは、 貴方様は、色んな事をご存じで、知識が多いです。正しい知識があっても、病気で実行に移すのが、難しい。とお伝えしたかったのです。 この病気はなってみないと、わからないですよね。 気力がなかなか出ない病気だから。 だから、明るい人に引っ張ってもらうべく、サークルや、ネットをお勧めしました。 同じ仲間だと、気楽だし。ただ、ネガティブな思想連鎖が懸念されたので、公的なサークル、ボランティアをお勧めしました。 あなた様なら、病状が悪い仲間へ知識を与える事ができますし。 精神病院でもサークルがたまにありますよ。 親友の発言、つらかったですね。 私は、大学友人などには、言ってないです。 アメリカだと、かなり普通に話してますよね。日本の風土かなあ。 取り急ぎな返事ですみません。急ぎで出掛けるので。
お礼
こんばんは。 お忙しい所、お礼をする度に御丁寧に回答を頂き有り難うございます。 mikipanさん、貴女の心配をするのは、私は当然な事だと思っています。 mikipanさんが、私に対して何度も有り難い御言葉を頂戴し、同じ様な病気を患っているので、何か少し気になる所があって、赤の他人の私なのに御言葉を掛けるのは、失礼だと思ったのですが、御言葉を掛けさせて頂きました。 そんなに恐縮しないで下さい…。 私がお聞きした「正しい事が分かってる」と言う意味のお答えを頂戴し、有り難うございました。 私は、mikipanが思われている程、色々な事を知っている訳でもないし、知識もないですよ。 ただ何事においても、病気の為に実行に移すのが難しいと言うのは、当たっていますね。 どの様な病気でも、なってみないと分からないと思いますが、こういう病気は特になった経験がない人には理解して貰えないですね。 そうなんですよね、同じ様な境遇の人達との交流した方が、余り気を使わなくていいだろうし、お互いの事を気遣えるのが良い所だと思ったのですので、私なりに同じ様な人が集まるサークルなどを探したのですが、なかなか見つからないでいます。 私が現在通院している病院で、デイケアをしているので、医師の方に「参加をしてはいけないのか？」と聞くと、統合失調症以上の人しか参加出来ないと言われました。 親友の件で、人間と言うのは相手の事を真剣に思っていない場合、相手が調子良く行っている時には傍に居て、何か悪い状況になると簡単に裏切ると言う勉強をさせて頂きました。 せっかくの休日の日に、出掛ける所だったのに、わざわざ返信を頂き有り難うございました。 休日は、楽しめましたか？
- mikipan
- ベストアンサー率44% (4/9)
今日も精神病院で薬をもらってきました。 長いなあ。もう私も10年通院です。 さっき回答をさせて頂きましたが、読み返し。反省してます。 正しいことは貴方様でわかっているんですよね。それが実行、行動につなげないから悩んでるんですよね。 私も病状が悪いときは、ネットの仲間の会話、病院のサークルを利用しようと思ってます。 この病気は一人回復は難しい。 週一、月１、の散歩仲間でもいると良いのですが。 短いボランティア利用は？ あと恥ずかしながら、私は気力ないときは、音楽(歌詞なし) 、ビデオ、マンガ 使います。 役に立たないかもしれませんが、気持ちだけでもお伝えしました。 お大事にしてください。
お礼
何度も、私みたいなものの為に、御丁寧な回答を頂き誠に有り難うございます。 今日は、精神科に行って来られたんですね。 回答者様は、働いていらっしゃるから、平日に病院に行く事は難しいですからね。 でも、日曜診察している病院は少ないので、なかなか見つからなかったのではないですか？ 私も、現在通院している病院も日曜診察があるもので、助かる時もあります。 お聞きしたい事がありまして、正しい事は私が分かっていると言うのは、どういう意味なのでしょうか？ 確かに、心身共に調子は良くないですが、せめて身体だけでも調子が良くなれば、前に進む事が出来ると思います。 私も、普段からそうですが、特に症状がひどくなると心を許す事が出来る人や私の病気の事を少しでも分かっている人と話したいと思います。 回答者様は、ネット仲間と病院のサークルの仲間がいらっしゃるんですね。 正直言って、羨ましいですね。 但し、私の場合は直接話が出来る人でないと駄目なので、ネットだけの付き合いの人がいたとしても（実際１人もいません）、直接話す事が出来る訳ではないので、私には無理ですね。 回答者様は、こういう病気は１人だけで回復する事は、不可能だと思われますか？ 私も、同感です。（しかし、親友だと思って付き合ってきた人に、病気の事をカミングアウトをしたら、「重い」と一言だけ言われてから、人を信用出来なくなった部分もあります）。 そうですね、週一は負担になると思いますが、月一で行動を共にしてくれる様な相手がいたら、有り難いですけどね。 私も、無気力の時は、音楽鑑賞や読書をする様にしています。 年齢的にも、いつ死んでも良い様に時間は有効に使いたいんです。 色々な御意見や、私に対して優しい御言葉を頂き、本当に嬉しかったです。 最後の「お大事にして下さい」と言う御言葉、大変嬉しかったです。 回答者様の様な、思いやりのある優しい言葉を言って貰ったのも、本当に久し振りでしたから、大変嬉しかったです。 回答者様も、仕事の方は無理せず（ちなみに私は、会社での配置転換に伴う過重労働が今の病気になった原因だと、医師から言われています）、御自身を1番に大事にして下さいね。 回答者様みたいな人とは、こういう所ではなく、実際に現実の世界で知り合いたかったです。
kaitara1ですが、私が健常者かどうかといわれても答えようがないから答えなかったのです。さらに健常者には理解できないというのもちょっと気になります。激痛に悩まされていない人が痛みをとることができる場合もあると思うからです。このことについて議論するつもりもありませんが、どこか決めつけるというか考え方が固いというか、そういう傾向はありませんか。
お礼
こんにちは。 再び回答を頂き有り難うございました。
お礼欄を拝見すると、あなたは回答者より、どこか優れているという確信があるように思いました。その辺に問題の本質があるのではないでしょうか。
お礼
こんにちは。 再度の回答有り難うございました。
補足
再度の回答有難うございます。 回答者様の今回の回答を拝見して、私なりにどういう意味なんだろうかと考えましたが、結局分かりませんでした。 私自身が思うには、回答者様が仰りたいのは、私が自分は回答を下さっている人よりも、すべての事に優れていると思い込んでいる自意識過剰な人間だと言う意味に感じましたが、そうではないのでしょうか？ 私は、どちらかと言うと自分に自信がない方ですので、自分自身が人より優れているなど思った事などありません。 ただ人を大切に思う気持ちだけは、誰にも負けない気持ちがあります。 その辺に問題があると言うのは、具体的にどう言う事なのでしょうか？ 抽象的に、仰れても私は頭の方が良くないもので、具体的に言って貰わないと理解出来ないのです。 それから、回答者様のプロフィールを拝見しましたが、沢山の質問に回答なさってらっしゃるんですね。 回答者様が、色々社会経験があり、沢山の知識を持っていらっしゃるんじゃないですか？ 全然質問内容と違う話になってしまいましたが、私がお礼の所で回答者様にお聞きした、回答者様は鬱や双極性障害などの精神疾患者ですか？と言う質問には、せめて答えて貰いたかったですね。 実際いかに心療内科や精神科の医師でも、その医師自身が同じ様な病気になった事がないから、本当に患者の気持ちを理解している医師と言うのは、少ないと感じています。 医師でさえそうですから、一般の健常者の方であれば、全く分からないと思ったから、お聞きしたんですけどね。 答えが貰えず、残念です。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
躁状態に気づかずに、鬱症状だけを ドクターに伝えることに因る誤診が かなり見られますね。 病歴が長くなってしまっている質問者さまが 難治性になっていないことを 祈るばかりですが……病気で閉ざされた扉を 再び開けようとするのではなくして、新たに 開かれている扉を早期に見つけ出して、 その扉の向こう側に開かれている新世界で 質問者さまの才能を活かすことを お考えになられることを お勧めしたいです。 これまでの質問者さまの人生体験を 材料にして、小説・童話・絵本・コラム・エッセーetc.を 少しずつでも書いて参りませんか。 フラグメント（＝断章）なども、沢山書いておきませんか。 他、絵を描いたり、創作料理の研究などもしませんか。 レシピが集まれば出版なども可能になるのでは ないでしょうか。 以上を参考に、ご自身で ベストな過ごし方を考え出してみませんか。 お大事に！
お礼
こんにちは。 お忙しい所御丁寧な回答を頂き、有難うございました。 まずは病気を寛解まで持っていくのが目標ですから、取り合えず頭の片隅に入れておきます。 最後の「お大事に」の御言葉有難うございました。
病気と関係あるなしにかかわらず、出来ることを丁寧にやってみたらどうでしょうか。できることを丁寧に繰り替えしていると自然に自分の型が出来てきます。この型というのは、いわば自分そのもので大変大切なものです。歯の磨き方からご飯の食べ方、どんな服装をしているかなどなどで、出来ることなら何でもよいわけです。他の人を参考にするのはよいのですが、何でも自分にできるやり方でやってみることが大切だと思います。自分を支えてくれるのは、今書いたような、自分に出来ることだけです。
お礼
こんにちは。 お忙しい所、御丁寧な回答を頂き有り難うございます。 まず先にお聞きしたいのは、回答者様は鬱病や双極性障害などの気分障害を、患っていらっしゃる方なのでしょうか？ 健常者の方だと、私の質問の本当の意味を理解出来ないと思われますので…。 歯の磨き方や御飯の食べ方などの表現は、子供に言う言葉じゃないですかね？ 例えばの例にしては、おかしな表現と思いませんか？ 確かに、自分自身が現在出来る事から始めていくべきだと言う意味は、理解出来ますが、申し訳ございませんが後は正直全く私には理解出来ません。 回答者様は、自分を支えてくれるのは、自分が出来る事だけと仰っていますが、反論する訳ではないですが、私には現在はいませんが過去には私の事を支えてくれる人がいましよ。 特に過去に付き合っていた女性には、何度も支えられる事がありましたよ。
- mikipan
- ベストアンサー率44% (4/9)
こんばんわ。 パニックと鬱をもってます。女40才です。 仕事は無理するとやっぱり、精神にきます。 平成29年？から精神障害者の方も事業主は雇う義務が生じ、今よりも雇用は安心できるかな？と。ゆっくりと、技能を磨いてみては。 私生活は、スポーツをすると少し変わります。市役所などのサークル参加。自己表現する趣味。カラオケ、絵画でも。 鬱の時は、思考が低迷するから、日記書いて頻度や発症理由をメモしてます。私の会社でも安定剤のみながら働いてますよ。皆 言わないだけで、結構患ってますよ(笑) あと、この手の病気は年とともに、落ち着きます。 まずは、日記で自己観察、コントロール。 それから、自分が自然と笑顔になるものを、少しずつメモしてみては。 動物も癒されます。 動物に愛情を注ぐのも素敵です。 生き甲斐には、まず自分が興味を持つ対象が何か？からですかね？ 生意気ですみません。ともに病気を克服しましょうね。
お礼
こんにちは。 回答者様御自身も、パニック障害と鬱病で大変な上、お忙しい所御丁寧な回答を頂き有り難うございます。 そうですね、新しく法律が改正されて、精神障害者であってもある一定の条件を満たす満たす会社は、雇用しなければいけなくなるみたいですね。 しかしその法律改正案が決まった時の、健常者の精神障害者に対する誹謗中傷はひどかったですからね。 例えば「精神障害者の横で仕事をしたくない」とか「精神障害者が入社して来て、何か事件を起こしたらどうするんだ」とか「精神障害者が入社してくると、毎日おびえていなければいけない」とか、数えきれない位のひどい言葉が羅列されていましたよ。 なかなか現実は、健常者からの精神障害に対する差別もひどいですし理解されませんから、精神障害者に対する雇用は難しい部分があると思います。 私の場合は、心の方よりも体の不調の方が多く、精神的にも辛いですがもっと体調的にすごく辛いので、何もする気になれないのが実情なんです。 確かに鬱や双極性障害を患っていらっしゃる方でも、頑張って働いていらっしゃる方がいるのは理解してつもりです。 しかし、精神的にも体調的にも、同じ病名だからと言って、全く同じ症状ではありませんよね。 私は、病気になる前までは、結構多趣味で沢山の人と交流がありましたが、現在はその様な事が全くやる気が出ない状態なんですよね。 回答者様は、こういう病気は年齢と共に落ち着いてくると仰っていますが、私は年齢を重ねる度にひどくなってきています。 ちなみに、日記は私が現在の病気になる前からつけています。 私は、愛情のない家庭で育ったものですから、あくまでも自分の家庭を持つと言う事が1番の生き甲斐なんですね。 自分自身の家庭を持つ事によって、初めて今迄してきた趣味にしてもやる気が出てくるのではないかと思います。 回答者様は、失礼ですが既婚者の方なんでしょうか？それとも独身の方なんでしょうか？ 私の周りの人達は、全員結婚をして家庭を持っていますので、本当に孤独ですよ。 このままいくと将来、私は孤独死になってしまうと思います。 私の場合、男ですから仮に結婚出来たとしても、奥さんを養っていかなければいけない訳ですから、今の病気は再発性の高い病気ですから、もし寛解までしても、毎日仕事に行く事が出来るか考えて生きていかなければいけませんから、辛い所です。 ああ、それからなにも回答者様は、一切生意気ではないですよ。 わざわざ回答を頂いた上に、そんなに謙遜されるとこちらとしても質問しづらくなりますから…。 回答を頂いただけでも、感謝・感謝です。 本当に、お互い病気が克服出来るといいですね。 最後に回答者様に一言お伝えしたいのは、決して仕事の方は無理をしない様にして下さいね。 仕事を頑張り過ぎて、心身共に余計に悪くして、働く事が出来なくなったり、人生棒に振ったりしたら終わりですからね。
お礼
こんにちは。 回答者様、再度に渡りお忙しい所、御丁寧に回答を頂き有り難うございます。 返事など、遅れても気にしないで下さい。 こうして再度に渡り、回答を頂くだけで私的には充分有り難いです。 失礼な事を申し上げますが、回答者様は離婚をされて、今はおひとりなんですね？ 結婚をしたら、必ず幸せになるとは、言い切れない所が辛いですよね。 詳しい事は全く分かりませんが、元旦那さんが自殺未遂をされたなど、大変な思いをされたんですね。 結婚をする事で、必ず幸せになるとは限りませんが、私は１度だけでも結婚生活と言うものを送ってみたいです。（過去にお付き合いをした女性はいましたが、結婚生活とは違うものですからね）。 回答者様は、再婚をしなくても、子供の方が欲しいみたいですが、子供が好きなんですね？ 私も、子供がものすごく好きなので、結婚したいと言う気持ちが強いんですよね。 回答者様は、幼少の頃から、穏やかで笑いの絶えない温かい家庭で、御暮らしになっていたんですか？ 穏やかで、温かい家庭をつくりますと仰っていますので…。 私は、幼少の頃から、家庭の温かさや笑いのある生活を送って来なかったもので、ずっと前から１日でも早く私自身の家庭を持つ事が夢でした。 でもそれを実現出来る事が、将来的にも無理だなと言う事は自覚しているつもりなのですが、余りにも悔しくて仕方がないです。 確かに精神障害者に対して、誹謗中傷や罵詈雑言などのひどい言葉を、あびせてくる奴は、相手にしないで無視すればいいとは思うのですが、精神障害者に対して差別や中傷をしてくる人が多すぎると思うんですね。 正直、普通でも生きにくい世の中なのに、さらに精神障害者となれば生きにくいですね。 私も、世の中お互い様と思って生きて来たんですが、私が現在の病気になった事によって、自分は相手に対してそう思っていても、相手はそう思っていない事が殆んどなんだなと気付かされました。 回答者様は、以前勤めていた会社で知的障害者の方のトレーナーをお仕事として、やって来られたんですね。 だから色々な障害者に対しても、どんな事であっても回答者様御自身の心身の状態を無視してまで、優しく接する事が出来るんでしょね。 そうなんですよね、ネガティブ思考は辞めようとは自分なりに精一杯努力しているつもりなのですが、心の中ではどうしてもネガティブ思考が、頭を持ち上げて来るんですよね。 回答者様が、私の事を会った事もない上に、まだ少ししか話していないのに、「あなたは、本来明るく、繊細な人だと言って下さり、本当に嬉しいです。 今の病気になってから、イライラする事が多くなり、毒のある人に対してどうしても過剰反応してしまいます。（イライラするのは、病気のせいだと医師からは言われています）。 そうなんですよね、１番問題なのは、金銭的な問題なんですよね。 年金なんて、正直当てにできないし、障害年金もずっと医師から申請する様に言われてきましたが、寛解出来ると思っていましたし、正直ここまで寛解出来る期間が長くなると思っていなかったし、これから先も寛解出来る保証など一切ありません。 まず障害年金の審査が通る事は、かなり難しいと思われます。 それから生活保護の方は、私自身の全てのものを奪ってから、支給されるものなので、正直何もない、毎日食べて寝るだけの生活は耐えれないと思いますから、そうなると生きていても仕方がないと思います。 私の場合、心身共に不調なのですが、特に身体の方が不調なので、余り運動などは無理だと思います。 心の方も、過去の事をすべて捨てることが出来てから、やっと前に進めるものだと思っています。 回答者様は、私と会った事はないけれど、私が「笑っている」だけで嬉しく思っていてくれる、回答者様と言う女性は本当に思いやりのある優しい女性なんですね。 ただ私を、心配してくれている人は、皆無に近いです。 回答者様の、最後に私に対して言ってくれた、「あなたは必ず良くなります。大丈夫。自分を信じて。私からのお願いです。」と言う御言葉、大変嬉しかったです。 本当に回答者様御自身も辛いのに、全く知らない赤の他人の私の為に、沢山の優しくて思いやりのある御言葉を頂戴し、有難うございました。