拒食症 食事メニュー

質問

いま、拒食症を克服しようとしているところです。軽度なのですが体重や体型を気にしたり、食べたら嘔吐したりしています。

朝→ロールパン1つ、ヨーグルト少量
昼→ぬき
夜→おかずのみ少し

こんな食生活をしていて生理も不順になり体力もおちました。
まず、昼ごはんぬきを止めようと思っているのですが、どんなメニューを食べればいいでしょうか？
今は昼はロールパン1つ、ヨーグルト、コーヒーにしています。

なにか良いメニューがあれば教えていただきたいです。

夕食は、ご飯たべなくても大丈夫でしょうか？
夕食にご飯をたべないのなら、昼におにぎり小さいのとかにすれば良いでしょうか？

回答No.1

obrigadissimo

精神神経科のドクターの
診察を受けて、
ドクター、管理栄養士さんと
綿密に相談して、進めてください。

ここでは、
質問者さまの表情や
カラダのご様子が不明なので
無理です。

〈ふろく〉
摂食障害の原因は明確になっていますか？
心のキズ、
心に刺さったままになっている棘、
親御さん、特に、お母さまとの人間関係が宜しくない、
自身でも気づいていない心のシグナル
などが原因として考えられるのですが、
質問者さまの原因をクリアするようにしない対応では
無理がありますよ。

お大事に！