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彼氏と別れた後の寂しさを乗り越える方法とは？
- 四年半付き合っていた彼氏と別れましたが、別れた後の寂しさに悩んでいます。彼氏の浮気により別れを決めましたが、自信がなくなり寂しい思いをしています。寂しさを紛らわす方法や彼との関係を友達に戻す方法が知りたいです。
- 彼氏との別れから寂しさを乗り越える方法を教えてください。4年半の付き合いを経て別れを選んだものの、寂しさや彼に対する依存心が強くなっています。友達に戻る方法や寂しさを紛らわす方法を知りたいです。
- 彼氏との別れ後の寂しさへの対処方法を教えてください。彼氏の浮気により別れを決意したものの、寂しさが押し寄せてきています。彼と友達になる方法や寂しさを紛らわす方法を知りたいです。
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彼氏に依存「しない」貴方探し。 それって大事なテーマになるよね？ 元彼との関係で言うなら、 また戻れるのかもしれない。 でも、 戻っても貴方は、 やっぱり同じ事をしちゃうんだよ。 また彼のスマホ覗きをしてしまうんだよ。 貴方には彼しかいない。 今の貴方が「する事が無い」状態。 それって、 彼と戻ったら、 その空白を全て「彼氏」で埋めようとする貴方の姿だから。 過去にも彼の浮気を問い詰めたり、 頼まれてもいない覗きをしてくる貴方の事だよ。 もし戻っても、 本当に気持ちは私を向いているのか？ 私の裏側で動いている彼はいないのか？ こんな不安定な私よりも、 もっと落ち着いて、可愛くて、性格の良い子と出会っているんじゃないか？ 貴方は、 仮に疑う材料が「無く」ても、 気持ちの大きさ（大好き、依存）故に、 自分で彼の裏側に切り込んでいってしまうんだよ。 貴方からすれば「浮気」のような動きも、 実は彼が意識的に貴方に背負向けた動きでは無かったりする。 本気でのめり込んで、 貴方をほっぽらかした、たらしの動きならまだしも。 彼にとっては、 そこまでの事をした覚えは無いんだよね？ 貴方の問い詰め（鬼のような表情）から、 何となく自分が悪いと思い謝った事もあった。 当時は彼「も」貴方と別れたくは無かったから。 でも、 そもそも信頼しているなら、なぜ問い詰めたりするんだ？ そもそも信頼しているなら、なぜ携帯を覗くんだ？ 彼は、 段々貴方に疑われる、不安を煽られる、 それ自体に疲れて来てしまっているんだよ。 俺は俺なりにやる事をやっているのに・・・ この４年半、 世界の狭い貴方の窓口になってあげているのに・・・ 俺こそ「被害者」じゃないか？ 被害を与えておいて、 自分（貴方）が寂しくなって、耐え切れずに戻りたいとグズられても・・・ 彼はそういう貴方の感情的な部分が少し遠く感じた。 もっと自分（彼氏）を大切にしないといけない・・・・ 一人でいたいというのは、 これまで４年以上も付き合ってきているのに。 大事な部分が育っていない関係性に疑問を抱いているから。 貴方だけの問題にはしていない。 彼も自分の不完全さは認めている。 でも、 お互いに心地良く繋がっていけてこそ。 幾ら「好き」同士でも、 心地良さを共有出来ない関係って続かない。 貴方は彼との交際中、 彼との世界「だけ」で深まろうとしている人。 貴方という世界が広がっているのか？ 彼との交際を通じて、 貴方という人間が広がっているのか？ 今の、 彼無しでは何も出来ない姿って、 広がりどころか縮まって、凝り固まった姿なんだよね？ 貴方もそれは感じているでしょ？ 彼も、 今の貴方では「構う」対象になってしまう。 「付き合う」対象としては見れなくなってしまう。 不安定な私を拾ってよ、拾ってよ、拾ってよ・・・ 傍にいる時にはあまり気付かなかったけれど、 少し離れて貴方を見つめてみると。 一緒に進んできた筈なのに、 貴方が全然成長して「いない」姿があるんだよね？ まだ貴方への気持ちはあるけれど、 「可哀そう」だから付き合ってあげるのも失礼な話。 ４年半も付き合ってきたパートナーに、 可哀そうな目線を注いでしまう事に複雑な気持ちがある。 仮にやり直すとしても、 「今までのように」はもう出来ないと思っている。 今までのように付き合ったら、 今までのような依存を貴方に与えてしまうから。 事の発端は彼の異性関係なんだろうけれど、 実は二人の間にある、 根深い問題が浮上しているのが「今」なんだと思う。 貴方はどう思う？ 確かに今の貴方は寂しいんだと思う。 でも、 今の貴方のまま彼の元に戻っても。 そういう貴方に彼が「寂しい」と感じてしまう。 ４年半も付き合ってきてこれなのか・・・ 彼は違った意味で「寂しい」と感じてしまうんだよ？ 彼と再びやり直せるとしても、 バランス良く向き合っていける貴方が必要なんじゃない？ 貴方のバランスが悪いという事は、 彼との関係の「中」で全部を済ませようとしやすい。 満たされない気持ちや、満たされたい気持ち。 それらが全て彼との関係に集まり「過ぎて」しまう。 その分だけ、 必要のない不安イジリをしたり、覗きをしてしまうんだよ。 思いが「適量」では無くなっているから。 そういう自分を、 分かっていて放置し続けていくのか？ こうして彼から離れた今を「チャンス」と感じて。 彼にとって心地良く受け止めていける（受け止めたいと思える）、 そういうバランスの良い女性になろうと改めて思うのか？ 自分は自分の「まま」で、 ただ寂しい、寂しい、寂しい、寂しい・・・ 自分を埋め尽くしてしまうのか？ それはもう貴方次第なんじゃないの？ これからの自分自身の為にも、 今という時間を貴方も「有効」に使っていかないと。 改めて、 深呼吸を忘れないようにね☆
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- choco-missy
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初めまして。 ４年半お付き合いした彼氏とお別れしたとのこと、お辛いでしょう。 質問者様は彼を好きだから別れたくないと思う反面、 彼のひとりになりたい気持ちを尊重されて引き下がったのですね。 大きな、でも相手を大事にする決断をされましたね！ 私も、過去は恋愛にのめりこむタイプだったのでお気持ちお察しします。 今となっては笑える話ですが、元彼と一緒にデートした場所なんて、 別れて数年の間は思い出が多すぎて行けませんでしたから（苦笑）。 質問者様は４年半もの間ですから、たくさんあるでしょうね。 この際、思いきって彼と行ったことのないところへ出かけたらどうでしょう。 なんて、それはさておき…。 質問者様は、彼氏の1人になりたいという気持ちを尊重した。 そして、これからも尊重したいと思っている。 （だから連絡を絶つべきと考えておられると思います。） でしたら、ご自分から連絡をしない方がいいのではないでしょうか。 彼氏の気持ちが硬いとのことですので。 逆に、質問者様が彼氏の立場になった時、距離を置きたいと伝えて、相手もOKしてくれたけれど、連絡をしてきたり会いたいと言われたらどんなお気持ちになりますか？ 心から私もまた会いたい！話したい！と喜んで思うでしょうか。 とはいえ、彼氏とよりが戻るかどうかは別として、質問者様の気持ちを第一に考えると。 ここで彼氏と連絡を絶つと死ぬほど後悔する！ それが今一番大事！と質問者様が思われるのでしたら、そうなさったら良いと思います。 そうではなく、彼氏との辛い思いとおさらばして、自分の幸せが一番大事！ と思われるのでしたら、これからなりたい自分の姿（例えば恋愛に依存しない、友人関係を広げるなど）を思い描いて行動することをおすすめします。 理想の女性（身近な人、モデルさん、女優さんでも）を探したり、 どんな自分になりたいかを書き出してみたり…。 彼氏との恋愛で学んだことやこうした方が良かったなと思うことを書き出してみると、 よりが戻った後でも、新しい恋に踏み出す時にも生かせますよ。 重要なのは、質問者様がそれで幸せかどうか、 そして後悔しない選択をすることだと思います。 質問者様の幸せな未来をお祈りしております。
- 361712
- ベストアンサー率26% (7/26)
こんばんは。 寂しいのはイヤだよね。 何をするにも貴方の真ん中に彼がいる。 放置されて 白黒つけてもらえない 判定待ちな落ち着かない気分。 すがったら 終わり これ以上 、しつこくしない。 飲み友達が居ないなら やってみたい習い事はどうですか。 ヨガ、コーラス、水泳、トレーニング… 礼儀作法 山程ありますよ 『何をするにも彼が気になって、 何も手につかな～い』って言うなら 過呼吸でも 心療内科でも行くほど 病む道を取りますか。 私も今とても苦しいです。 断腸の思いで別れを決めたのに 思わせ振りな事を言われて、また放置。 毎日顔を合わせるけれど プライベートな会話は一切出来ない職場で 他の女性と話す彼を見ています 生殺しです。(笑) 子犬みたいに追いかけ回してないで 私達 成長しましょう。
お礼
ありがとうございます。 そうですね、趣味など没頭できる物を 探そうと思います。 もう、戻れない彼を追い回しても、意味がないですね。 ありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 気持ちをわかっていただき、心強いです。 今はとても辛いですが、身を引くことにしました。 彼とはきっと縁がなかったんですね。