体重が増えません

質問

本気で悩んでいます
高校生女です
私は身長156cm前後あり、既に小学校高学年で153cmほどあったと思います。
その頃の体重は39キロ後半でした
しかし何故なのか身長は少しは増えているのに、体重が増えません。むしろ減っています。
今では36~38キロをうろうろしていて、見た目から細いので不健康そうに思われます。
実際は健康なはずなのですが…
ちなみにご飯の量も三食きちんと食べている上、四食食べる日もあります←

運動はしていません。運動をすれば筋肉がつくので健康的な体つきになるかと思うのですが…

私は特に上半身が痩せていて、よく折れそうと言われます
お腹まわりも痩せていて、店でスカートなどを買うときサイズがなくていつも残念な思いをします。
スカートだけでなく、首まわりもやせているので普通のシャツさえサイズがなく…
本当に困っています

足も細いようですが、それより上半身が目立って細くて困っています。
普通にMサイズが着れるようになりたいです
(無理矢理Mサイズを着ている服もありますが、着られてる感があります…)

健康的に太る方法を教えてください
せめて40キロ台には乗せたく、42~3キロくらいになりたいです

回答お願いしますm(__)m

回答No.2

hashirama · ベストアンサー

これが一番適切かな、と思います。
http://www.houppeville.com/cat2/post_2.html

規則的な食事をし、運動で筋肉をつける。そして、胃腸を活発にして栄養の吸収をよくする。

食べる量を無理に増やすのは歯止めが効かなくなったり、内臓に負担をかける可能性があります。また、お菓子や甘い物を食べるのも手っ取り早く体重は増えるかもしれませんが、健康にマイナスなのでおすすめできません。

上半身のサイズアップならダンベル体操なのも良いかもしれませんね。頑張ってください！

お礼

ご丁寧に説明ありがとうございます！
URLも参考になりましたっ

回答No.1

shinnnn

やはり原因を知るという上で
病院に行ってみてはどうでしょうか。

あなたにとって太りやすい食品などが
分かるかも知れません。

お礼

なるほど、確かに原因を明らかにするのは大事ですよね
病院にいくというのは考えていなかったので、参考になりました！
回答ありがとうございます