悪口より褒めることで人生前向きになりますか？

質問

最近、自分の置かれている環境に不満を感じることが多く、
愚痴を言う事が多くなってしまいました。
同居の義父が嫌い、義母もそう。
義理の姉も嫌だ。
なぜあなたと結婚してこんなところで暮らしてしまったのか。
いやだいやだ、みんな嫌だ。
そう思えば思うほど、自分の周りは不満で満ちてしまっています。
人に合えばつい愚痴を言ってしまう。
ストレスで太り、顔も醜くなり。
もっと自分を嫌いになっていく。
でもこんな自分は嫌です。
明るく、楽しく生きていきたい。
大嫌いな人のいいところを見つけて、
がんばって無理してでも褒めて、
あー良かった。生きていてよかった。
こんなに楽しいと、呪文のように唱えていたら、
明るい気持ちになっていくのでしょうか？
自分を変えたいです。

回答No.7

okeiyan · ベストアンサー

最近私が自分に言い聞かせている言葉です。
「愚痴と言い訳からは何も生まれない」

愚痴を言ってすっきりして、前向きな気分になれるのならそれもいいでしょう。
でも愚痴って言って相手の人に聞いてもらって、すっきりした気になるようで、実はその愚痴の内容を自分の中で肯定しているだけで、何の解決もしていないどころか、その後ますます「やっぱりむかつく」ってなるだけなんです。

嫌なことがあっても愚痴はこぼさず「こんなこともあるよね」とか「このおかげでこんなことを学べた」とか考えると、不思議とストレスもたまらなくなるし、表情も柔らかくなって周りからも評判が良くなりました。

自分を変えたいと思ってる時点であなたは前に進んでいるんです。
あなたが変われば周りも変わるかもしれません。
無理をしない程度に少しずつ楽しい言葉を口にできるようにしてみてください。
まず最初は鏡の前でにっこりする練習からするといいですよ。

お礼

ありがとうございます！
質問に対してのそれぞれの前向きな意見。
参考になります。
やはり前向き発言には前向きな回答者が集まりますね。

回答No.6

haruharu22

言魂っていいますからね。

不思議なもので出す言葉により気分も左右されます。
私は綺麗、私はやれる、私はツイてる。

って、朝一日が始まるときに 鏡の前で50回言ってみてください。

それだけで、気分は違うものです。

そんなちょっとしたプラスなことでも、毎日やったら大きいですよ。

病は気からともいいます。
気分がよければ言葉も前向きになります。

その逆もあるんですよ。

当然、マイナスな言葉をだせばそれは自分に返ってきます。

気の合わない人間とは付き合わないことです。

お礼

やってみようかと思います。

ことばは言霊ですね！

回答No.5

tomban

＞最近、自分の置かれている環境に不満を感じることが多く

「置かれている」「環境」…少し冷静になって見ませんか？。
自分自身をよく見てみる、という。

あなたが旦那さんを選んだのも、あなたの判断。
旦那さんのお父さん、お母さんがいたから、旦那さんは生まれてきた。
その旦那さんを選んだのはあなたの判断だから、言うなればあなたは、義理の父母も「受け入れる」ことを選んだはずです。

こんなはずじゃなかった…そうかもしれない。
判断は失敗だったのかもしれない。
でも、成否はともかくとして「自分自身の行動」については、あなたは逃げられないと思うし、逃げようとするべきではない。
それは「徒労」だから。

「現状でどうにかするしか無い」ってことです。
もうひとつ「離婚する」という手もありますけど、そうしたくないのであれば、現状の中でどうしていくか、どうするのがいいのか？を自分で考えるしか無いのです。

さだまさしさんの「関白宣言」。
http://www.utamap.com/showkasi.php?surl=36544
彼は詞の中の夫に、姑たちのことを「愛せよ」と妻に言わせます。
当時「関白騒動」等と言われるほどの、大騒ぎを巻き起こしたこの曲ですが、よくよく考えて見るならば「…そうか、他に方法なんて無いんだ」と気付かされます。
愛されるのじゃなく、愛すること。
そうしていく以外には、方法はない。
…例えそれが報われないにしても「自分自身の選択を間違いだと思わないためには」汝の隣人を愛するより、他に方法はないわけです。

何も頑張る必要はありません。
無理しなくっても良いのです。
ただ「愛そう！」と、自分に誓うだけでいいと思います。

自分を騙す必要もない。
ただ愛そうと自分に誓うことは、自分に恥じることじゃないから。
捧げることなのだから、誰に後ろ指さされることもないし、卑下することもない。

無論、口で言うほど簡単なものじゃないです。
互いがひとりの人間であるからには、対立せずに済むことなど不可能です。
しかしだからこそ、相手のことを愛そうと誓うこと、そのことが光るのですよ。

あなたは誰かを変えることが出来るのですよ？。
誰かの影響で、あなたが変わることもあったでしょう？。
それと同じことです。

お礼

むろんそれはそうですが・・・。という最初の回答文でしたが、
少し前の私はそのように思って接していたと思います。
不満は沢山ありますが、
自分が充実していないからかもしれません。
自分で自分を幸せにするつもりで、
がんばろうと思います。

回答No.4

k_mutou

『良い所をみつけよう』と気張り過ぎたら、今度はそれに対してモヤモヤしてしまうと思います。

“徹底的な【無関心】”だと色々、生活にも支障出るかと思うので、“適度な【無関心】”で相手に、そして自分に接してみては。

お礼

適度な無関心。
やってみようかと思います。

回答No.3

mojitto

愚痴の話し手と聞き手が、双方ともに愚痴の対象者のことを嫌いなら、それもいいかもしれません。
が、愚痴の聞き手が愚痴の対象者のことを知らなかったり、ましてや好意的である場合、愚痴は単なる言葉の暴力です。
愚痴は相談と違って、同意を強制され、対象者のフォローもできませんし、ましてや反論など許されません。

愚痴を言うということは、聞き手の手足を縛り、対象者への憎悪の念を込めて聞き手をサンドバッグにすることです。

まずは自分の気持ちどうこうより、まず聞き手への思いやりを持つべきですね。
そこからひとつひとつ順々に論理立てて、気持ちの整理をすればいいと思います。

お礼

そうですね。
関係のない相手に知らない人のグチなんて嫌なだけですよね。
それは気を付けます。
実は、同じ人に不満を持つ方が一人います。
その方の恨む気持ちはひどく、
最初は私は気にしないようにしていましたが、
だんだん洗脳されるように、私も同じ人を嫌いになって行きました。
その方がいなければもっと違う気持ちになれたかもしれないのに、
昔の事まで引っ張り出しての恨みつらみ。
会話を合わせているうちにいつの間にか同意していました。
愚痴って怖いですね。

回答No.2

noname#187573

私は、ありがとうを毎日１００回以上言うようにしています。感謝をしていると、とても幸せが寄ってきます。

お礼

感謝していることを探すという事ですね。
やってみようと思います。

回答No.1

hirotan1879

スパイラルという言葉があります。循環です

悪い予想や評価をしていると　その方向にどんどん嵌ってゆくことがあります。悪循環ですね。
逆に明るい予想　好意的な評価をしていると　良い循環に変わります。

頭を切り替えましょう。年を取ると自分の健康状態への不安とかで悪いサイクルに嵌ってしあう人多いです。
一方　比較的裕福な地域の年配者とか明るい人が多いように思います。

お礼

負のスパイラルに落ちて行っているのも自覚があります。
怖いです。
持ち上がるきっかけはなかなかないですが、
明るい気持ちで暮らしていきたいです。