食後の仮眠は気持ちよいが～

質問

食後は直ぐに横に寝てはいけない…

なぜなら

胃液が逆流して～食道弁を破壊して～

食道を荒らし食道ガンになる恐れがある…と

（私なりの解釈ですが…専門家ではないので…）

食後何分なら横になっても良いのですか～？

食後に仮眠をとりたい場合はどんな姿勢ならＯＫですか？

回答No.1

mink6137 · ベストアンサー

確かに胃液の逆流が気になりますが、常習でなければ余り気にする必要はないでしょう。
椅子やソフアなら全然問題ないですね。

お礼

回答ありがとうございます。

椅子やソファでも横にならないように休めば良さそうですね。

昼間の1時間は短いな～

20分～25分でランチを済ませて

最低でも30分ぐらいはお腹を落ち着かせて

で～

30分ぐらい横になって仮眠をしたい～

だから～1時半～2時間は欲しいなと～

理想なんですがね～

ありがとうございます。