眼精疲労、首こり
眼精疲労と首こりに悩まされていました。
病院にも通いました。整形外科、眼科、整体、鍼灸。
でも良くなりませんでした。
その他自分で出来る事を試しましたが良くなりません。
最終的に辿り着いたのが「運動」です。
運動なんて面倒臭いしダルい、などと考えしていませんでした。
病院や整体などに行けばお金払えば治してくれるだろう
サプリとか眼精疲労の目薬、シップ、ビタミン剤等買って飲んでれば治るだろ
全ての考えが甘かったです。
ダイエットと同じ。楽して痩せられない
楽して治らない
同じだと思いました。
で、最近ラジオ体操を始めました、何年ぶりだろう・・・
１日３回してます。
更に運動すれば良いと思うのならば何が良いと思いますか？
ウォーキングか自転車乗りか？その他ありましたら教えて下さい。
でもあまり激しい運動をするとフラつくので軽めな運動方法を教えて下さい。
どうやら眼精疲労→首こり→頭痛→フラつき、と言うような連鎖になっているようです。
その為以前フルタイムで働けていたんですが今は短時間のパート・アルバイトしか出来ない状況です。
何とかしたいです。回答ありがとうございます。（書き込みが雑ですいません）
お礼
やっぱり運動ですか。回答ありがとうございます。