最近キレやすい夫

質問

結婚５年子供ありです。
最近夫が何か気に入らない事があるとすぐに怒鳴ったりする様になってしまいました。
だんだん機嫌が悪くなっていくというより急に爆発します。
子供がいる前だと可哀想だから、「あまり怒鳴らないで」と頼み
少しの間はよくなったのですが、仕事もうまくいっていないようで
専業主婦の私に対し家事を手抜きしようものなら
凄い怒り方をします。
（私なりには一生懸命しているつもりですが、子供もいますし、身体も丈夫ではないので少し休息もとらないと具合が悪くなってしまうと余計迷惑かかりますし。言い訳でしょうか。）
その後私も謝る事もあるのですが、八つ当たりと感じた時などは黙ってしまいます。
そうなると夫も反省するのか「怒ってごめん」と誤ってきたりします。
これって普通の夫婦のやりとりですか・・・。
たまに”言葉の暴力？ＤＶ・・・・？”と思ってしまったりします。
どうすれば、以前のような温厚な夫に戻ってくれるのか・・・。
悩んでしまいます。

回答No.1

Syo-ya · ベストアンサー

これは、難しい話だと思いますが、お客から怒られた課長が、部下に八つ当たりして、その部下が奥さんに八つ当たりして、奥さんが子供に八つ当たりしてという悪循環の話もあるくらいですから、なんとか自覚してくれると良いですね。

癒しホルモンのセロトニンというのが不足すると、イライラしたり、調子が悪くなってきますので、以下のサイトでご主人と一緒にメンタルヘルスについて勉強してみてください。

あと運動をすることで脳に良い影響が出ますので、ストレス発散にもなりますし、ホルモンバランスも良くなってきますので、是非、筋肉トレーニング、ウォーキング等の運動をするように勧めてみてください。

「運動する気力も無い」というのであれば、なおさら運動するべきなんです。運動不足が祟ってのストレスかも知れません。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukeiutu/keiutu_1.html

お礼

早速の回答ありがとうございます。
悪循環・・・そうなんです。
最近私自信が主人の様な怒り方を子供にしてしまっているかも！反省です。
運動。いいですね。誘ってみます。

回答No.5

yu-taro

こんにちは。
仕事でストレスが溜まっていることにも大いに関係があるような気がします。

　質問者さんが出来ることとしては、ご主人の気持ちをできるだけリラックスさせることが必要だと思います。前の方の回答で食事やサプリの栄養摂取も大切ですし、それと、ご主人のイライラする気持ちを和らげるために話を聞くようにします。仕事はどう？とか、とにかく話をして気持ちを楽にしてあげる精神的なふれあいを大事にしてあげます。

　あとは、天気が良い日など、今の時期でしたらお花見などは気分転換できると思いますので良いと思います。

　ご主人も疲れていないのでしたら、休みの日に少しでも一緒に外に出るようにして、散歩や食事などすると気分転換になると思います。
　そして、時には家族揃って温泉に行きゆっくりと体を休め、美味しい物を食べる一泊旅行なども宜しいと思います。

　私も仕事柄、メーカーのクレーム対応が多い仕事をして、ストレスの塊のような仕事をしています。時にはクレームが多かったり、やくざやクレーマーまがいの者との対応では夕方には精神的にぐったりしてしまいます。家に帰るとへとへとになって、精神的にもとても厳しく苦しい時がありますが、会社を一歩出たら仕事のことは一切考えないようにして、家に仕事持ち込まないようにしています。
　休みの日のうち一日は、アウトドアやトレッキングなどで自然に親しみ好きなことをして、できるだけ気分転換してリフレッシュしています。

　精神的なストレスは、とにかく気分転換と休養が必要です。何か参考になれば幸いです。

お礼

お返事おそくなりすみませんでした。
どうもありがとうございました。

回答No.4

myeyesonly

こんにちは。他の方の回答に付け加えます。
キレやすい、怒りやすいという原因が食事にある場合もあるんです。

食事やカロリーに比較してカルシウムやマグネシウムなどのミネラルが不足するとそうなります。
即効的には、薬局などでこれらのサプリメントを買って試してみてください。
もし改善されたら、食事に工夫が必要です。
牛乳などを必ず食後飲むとか、週一回は納豆を食べるとか、煮干は出汁をとってもあげてしまわないで椀に盛って食べてもらうとか、シーフードをメニューに加えるとか・・・

ぜひご一考ください。

お礼

お返事おそくなりすみませんでした。
どうもありがとうございました。

回答No.3

apple-man

>最近夫が何か気に入らない事があるとすぐに怒鳴ったりする様になってしまいました。

あまり極端な変化なようなら、脳腫瘍なども
疑うべきかと思います。相手に態度の変化が
あると、環境の変化や、もともと
そうゆう性格だったのを隠していたと考える
人が多いようですが、急な発作などによって
病気であることが判明することが少なくあり
ません。

　旦那さんの暴力が続くと、こんな
人なのかと憎んでしまうのが普通なので、
後になり、病気であった事が分かると
皆さん非常に後悔されるようです。

　大きな病院の、脳神経内科など受診される
ことをお勧めします。

お礼

お返事おそくなりすみませんでした。
どうもありがとうございました。

回答No.2

geinin

大変ですね。我が家でも同じ様な事あります。
ただ・・・その様な時に旦那様の中で何か日常の奥様の知らない所での
変化がある事が多いような気がしてなりません。

やはりすぐに怒る原因はなんらかのストレスからきていると思います。
私の場合は最悪で他に好きな人が旦那に出来ていた時に
ちょっとした事で当られたりした事がありました。

まず何故すぐに切れるのかその原因を突き止める事が先決かもしれないです。
それか上手く受け流す方法を開発するか・・・・
自然の中でリフレッシュするとか何らかの方法を夫婦で見つけていかなければならないと思います。

また腹を割って何に悩んでいるのか旦那さんと話あって助けてあげるのも良いと思います。
なんにしろ原因が解からないでこのまま耐えるのは辛いと思いますし
エスカレートするようでしたらやはり専門の方のカウンセリングなども受けた方が良いのではと思います。

お礼

早速の回答ありがとうございます。

＞ただ・・・その様な時に旦那様の中で何か日常の奥様の知らない所での
変化がある事が多いような気がしてなりません。

仕事のストレスはかなりある様です。
”浮気”は今はなさそうですが、私があまり彼の相手をしていないのは
マズイと思っています。
はぁ～。
どうもありがとうございました。