やや激しい動悸、体の震え、関節痛、寝付けにくい

質問

ここ最近、やや激しい動悸や体の震えなどが起きます。

心配事があると動悸が激しくなり約一時間くらい続きます。
体の震えも同じようです。
たまに頭痛や腹痛も起こります。

関節痛は特に分かりませんが寝付けれない原因は昼夜逆転してるからだと。
父からは[ 普段あまり動かないから ]と言われました。

私は現在中２女子でやや不登校気味です。
引きこもり生活なので少し動いただけで体力がなくなります。
父の意見にも同意出来ますがどこか遠出などよく動かしてもなかなか寝付けれないんです。体は疲れてるはずなのに。

寝たくても寝れないんです。

そのせいで睡眠時間は5時間くらい…。
以前は8時間くらい寝れました。

どこか悪いのなら病院へ行きたいのですが母は死にましたし父は仕事。
叔母に頼むのも気が引けて…。
中学生なら行けると思われがちですが私は人見知り・コミュ障で人と接するのが苦手で１人では無理です。

簡潔にまとめると上記の症状は異常なのでしょうか？
そしてもし悪いのなら病院へ行く方法はどうしたらいいでしょうか？

回答No.1

ahahahahan

異常かどうかは分かりませんが

長期間引きこもると、そのような症状がでます。

なにもしてないと眠気すら起こらないのかもしれません

何も、運動しなくてはいけないわけではありませんよ
何か熱中出来るものがあるば自然に足は外に向くと思います。

心配なら、病院に行かれたらよろしいかと

人見知りでも、コミュ障でも話すのはやめない方がいいですよ。

この先取り返しがつかなくなりますから

まだ中学生なら、恥ずかしがる必要なんてないですよ
中年のおじさんでもコミュ障な人いるんですから