アトピーとマクロビオテック、痩せすぎについて

質問

私はアトピーがひどく、ずっとステロイドを使っていましたが、根本的に治したいと、
食事から変えようと、マクロビを実践するようになりました。

４月から仕事を始めたら、仕事のストレスでアトピーが悪化し、薬をたっぷり塗っていたら、５月初めに顔が真っ赤になりむくんでしまい、それから本格的に、玄米を毎食食べ、肉・魚・小麦・卵・乳製品・お砂糖をやめました。　　
（有機野菜や添加物なしにはできていません）

ステロイドも、できるだけ塗らないようにしました。

むくみがひいてからは、炎症が長引き、やっと治まったと思ったら、顔中に皮がボロボロと浮いて剥けてきて、とても見苦しい顔になっています。

あと、５キロ以上体重も減ってしまい、もともと痩せていたのにさらに痩せすぎで、顔や体系も前の方がよかったです（><）　　生理も止まってしまいました。

でも、マクロビ料理教室の先生は、玄米により排毒が起こっている、移行期間には一時悪化するときがある、一時は痩せるけど、また普通の体系になる・・・もう少し続けてみては、と言われます。

一方、母には、何でも食べないと、皮膚が作られない、脂肪とタンパク質不足になってる、ダイエットの食事をしている、と痩せたことも心配してきます。

私も今は、お菓子は一切やめ、上記のように食事を改めたのに、前より酷い状況が続き、訳が分からなくなっています。
肉・魚は食べた方がいいのでしょうか？

今の酷い症状は、ステロイドのリバウンドなのか、このまま薬を使わずに乗り越えた方がいいのか、
マクロビ的な食事も続けた方がいいのか？元に戻した方がいいのか？

どうするのがいいのでしょうか？

回答No.2

MTRKRA

生理が止まるというのは異常事態だと思います。
生理周期に影響を与える体内で分泌されるさまざまなホルモンの原料はコレステロール（あぶら）だという事を、体の細胞はタンパク質から出来ていることをご存知であれば、肉・魚・大豆製品をあまり摂ってはいけないというマクロビの概念に？マークがつくことは不思議ではありません。ビタミンやミネラルすべてをバランスよく摂ってこそです。
お菓子を止めるのはいいことだと思いますが。マクロビ概念にとらわれすぎて自分を見失わないようにしてください。

回答No.1

mossmoss94

わたしはアトピーに関しては詳しくありませんので、食事とステロイドについて申し上げます。

肉、魚は必要です。
タンパク質は大豆で補えますが、ビタミンB12は植物からは摂取できません。
今は体内に貯蔵されている分を使っていますが、数年後、欠乏症になりますよ。
巨赤芽球貧血、末梢神経障害等が起きます。
ベジタリアンはこのビタミン欠乏症になりやすいんですよね。

わたしはマクロビオティックとか健康食品とかには懐疑的です。
生理が止まるのはやりすぎです。
栄養不足です。
若い女性で、将来妊娠したいのであれば、食生活をととのえて、体重を戻しましょう。

ステロイド、最近は完全に悪者扱いですが、それでもやっぱり偉大な薬です。
副作用は多いですが、正しく使えば本当に効きます。
頻用したくないお気持ちはよくわかりますが、今回、自己判断で中止しているのであれば、一度主治医と相談されてみたほうが良いかと思います。
ステロイド処方しとけばいいや、みたいな皮膚科医もいますが、あまり使いたくないという希望を汲んでくださる医者ならば、増悪しないよう、慎重に対処してくれるのではないでしょうか。